{"id":15171,"date":"2020-08-06T15:54:35","date_gmt":"2020-08-06T10:24:35","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=15171"},"modified":"2021-08-02T15:59:26","modified_gmt":"2021-08-02T10:29:26","slug":"health-news-these-foods-first-thing-in-the-morning-to-boost-metabolism","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/health-news-these-foods-first-thing-in-the-morning-to-boost-metabolism\/","title":{"rendered":"Health News | \u0938\u0915\u093e\u0933\u0940 ‘\u092f\u093e’ 4 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u091a\u0902 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u093e, \u0938\u0902\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0926\u093f\u0935\u0938 \u092e\u0928 \u0906\u0923\u093f \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0930\u093e\u0939\u0940\u0932 ‘\u091f\u0915\u093e\u091f\u0915’, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u091f\u0940\u092e :<\/strong> Health News | \u0938\u0915\u093e\u0933\u0940 \u0909\u0920\u0932\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0925\u092e \u0915\u093e\u092f \u0916\u093e\u0935\u0947 \u092f\u093e\u092c\u0926\u094d\u0926\u0932 \u0932\u094b\u0915 \u0928\u0947\u0939\u092e\u0940\u091a \u0915\u094b\u0921\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092a\u0921\u0924\u093e\u0924. \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0932\u094b\u0915 \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u091a\u0940 \u0938\u0941\u0930\u0941\u0935\u093e\u0924 \u092c\u0926\u093e\u092e \u0916\u093e\u090a\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924, \u0924\u0930 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0938\u0915\u093e\u0933 \u091a\u0939\u093e \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0915\u0949\u092b\u0940\u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u0905\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0906\u0939\u0947. \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0906\u0924\u093e\u092a\u0930\u094d\u092f\u0902\u0924, \u0938\u0915\u093e\u0933\u0940 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u094b\u0923\u0924\u0947 \u0905\u0928\u094d\u0928 \u0938\u0930\u094d\u0935\u093e\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0939\u0947 \u0939\u0947 \u092b\u093e\u0930\u091a \u0925\u094b\u0921\u094d\u092f\u093e \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924 \u0906\u0939\u0947. \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u090a\u092f\u093e \u0938\u0915\u093e\u0933\u0940 \u0915\u094b\u0923\u0924\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0916\u093e\u0935\u0947\u0924… (Health News)<\/p>\n \u092d\u093f\u091c\u0932\u0947\u0932\u0947 \u092c\u0926\u093e\u092e<\/strong> <\/p>\n \u0916\u091c\u0942\u0930 \u090a\u0930\u094d\u091c\u0947\u091a\u093e \u090f\u0915 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u093e \u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u094b\u0924 \u092e\u093e\u0928\u0932\u0940 \u091c\u093e\u0924\u093e\u0924. \u0906\u092a\u0923 \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u091a\u0940 \u0938\u0941\u0930\u0941\u0935\u093e\u0924 \u0909\u0930\u094d\u091c\u0947\u0938\u0939 \u0915\u0930\u0942 \u0907\u091a\u094d\u091b\u093f\u0924 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0916\u091c\u0941\u0930\u093e\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0928\u0915\u094d\u0915\u0940\u091a \u0915\u0930\u093e. \u092f\u093e\u0924 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0918\u091f\u0915 \u0906\u0922\u0933\u0924\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092c\u0930\u0947\u091a \u0930\u094b\u0917 \u092c\u0930\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0916\u091c\u0942\u0930 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930\u0928\u0947 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u0905\u0938\u0924\u0947, \u091c\u0947 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u0932\u0940 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u092f\u093e\u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u0916\u091c\u0942\u0930 \u092c\u0926\u094d\u0927\u0915\u094b\u0937\u094d\u0920\u0924\u093e \u0906\u0923\u093f \u0905\u092a\u091a\u0928 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0924\u0947.<\/p>\n \u0938\u092c\u094d\u091c\u093e<\/strong> \u092a\u092a\u0908<\/strong> \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n Health Tips | \u091a\u0941\u0915\u0942\u0928\u0939\u0940 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u2018\u092f\u093e\u2019 5 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0936\u093f\u091c\u0935\u0942\u0928 \u0916\u093e\u090a \u0928\u0915\u093e, \u092b\u093e\u092f\u0926\u094d\u092f\u093e\u0910\u0935\u091c\u0940 \u0939\u094b\u0908\u0932 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928; \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e<\/a><\/p>\n
\n\u0928\u094d\u092f\u0942\u091f\u094d\u0930\u093f\u0936\u0928\u093f\u0938\u094d\u091f \u092e\u094d\u0939\u0923\u0924\u093e\u0924 \u0915\u0940, \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u091a\u0940 \u0938\u0941\u0930\u0941\u0935\u093e\u0924 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0924\u0930\u0940 \u091c\u0921 \u0916\u093e\u090a\u0928 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u0939\u0932\u0915\u0947 \u092c\u0926\u093e\u092e \u0916\u093e\u090a\u0928 \u0915\u0930\u093e\u0935\u0940. \u0938\u0915\u093e\u0933\u0940 \u092d\u093f\u091c\u0935\u0932\u0947\u0932\u0947 \u092c\u0926\u093e\u092e \u0916\u093e\u0923\u0947 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0916\u0942\u092a \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0906\u0939\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0938\u0930\u094d\u0935 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0916\u0928\u093f\u091c\u0947 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u092d\u0930 \u092c\u0926\u093e\u092e \u092d\u093f\u091c\u0935\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u092a\u094b\u0937\u0923 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u091c\u0930 \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u091a\u0940 \u0938\u0941\u0930\u0941\u0935\u093e\u0924 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0915\u0930\u093e\u092f\u091a\u0940 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0938\u0915\u093e\u0933\u0940 5 \u0924\u0947 10 \u092c\u0926\u093e\u092e \u0916\u093e. \u0938\u0915\u093e\u0933\u0940 \u092c\u0926\u093e\u092e \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092d\u0942\u0915 \u0932\u093e\u0917\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0905\u0938\u0947 \u092e\u094d\u0939\u091f\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0915\u0940, \u092c\u0926\u093e\u092e\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u093e\u0932\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u091f\u0945\u0928\u093f\u0928 \u0905\u0938\u0924\u0947 \u091c\u0947 \u092a\u094b\u0937\u0915\u0926\u094d\u0930\u0935\u094d\u092f\u0947 \u0936\u094b\u0937\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u092c\u0902\u0927 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928, \u092d\u093f\u091c\u0932\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u092c\u0926\u093e\u092e\u093e\u091a\u0940 \u0938\u093e\u0932 \u0938\u0939\u091c \u092c\u093e\u0939\u0947\u0930 \u092f\u0947\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u092c\u0926\u093e\u092e\u093e\u0902\u0928\u093e \u0938\u0930\u094d\u0935 \u092a\u094b\u0937\u0915\u0926\u094d\u0930\u0935\u094d\u092f\u0947 \u092e\u093f\u0933\u0924\u093e\u0924. \u092d\u093f\u091c\u0932\u094d\u092f\u093e\u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u092c\u0926\u093e\u092e \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0909\u0926\u094d\u092d\u0935\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n\u0916\u091c\u0942\u0930<\/strong><\/h3>\n
\n\u091b\u094b\u091f\u0947 \u0926\u093f\u0938\u0923\u093e\u0930\u0947 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0916\u0942\u092a \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0939\u0947\u0924. \u0924\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0938\u0930\u094d\u0935 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0905\u092e\u0940\u0928\u094b \u0905\u0945\u0938\u093f\u0921 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0938\u092c\u094d\u091c\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u092b\u0945\u091f\u0940 \u0905\u0945\u0938\u093f\u0921, \u092e\u0945\u0917\u094d\u0928\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e, \u0932\u094b\u0939 \u0906\u0923\u093f \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u092c\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u090f\u0915 \u091a\u092e\u091a\u093e \u0938\u092c\u094d\u091c\u093e \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u092d\u0930 \u092a\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092d\u093f\u091c\u0935\u0942\u0928 \u0938\u0915\u093e\u0933\u0940 \u0916\u093e. \u0939\u0947 \u0938\u094d\u092e\u0942\u0926\u0940, \u0924\u093e\u091c\u0940 \u092b\u0933\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0928\u094d\u092f\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0918\u093e\u0932\u0942\u0928 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u0947 \u091c\u093e\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0938\u0915\u093e\u0933\u0940 \u0930\u093f\u0915\u093e\u092e\u094d\u092f\u093e \u092a\u094b\u091f\u0940 \u092a\u092a\u0908 \u0916\u093e\u0923\u0947 \u0916\u0942\u092a \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947.
\n\u092a\u092a\u0908\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0902\u091c\u093f\u0902\u0917 \u0917\u0941\u0923\u0927\u0930\u094d\u092e \u0906\u0939\u0947\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0939\u0947 \u092a\u094b\u091f \u0938\u094d\u0935\u091a\u094d\u091b \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924.
\n\u092a\u092a\u0908 \u0939\u0947 \u0924\u094d\u0935\u091a\u0947\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0916\u0942\u092a \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u092e\u093e\u0928\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947. \u092a\u092a\u0908 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0915\u093f\u092e\u093e\u0928 \u090f\u0915 \u0924\u093e\u0938\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0939\u0940 \u0916\u093e\u0923\u0947 \u091f\u093e\u0933\u093e.
\n\u0930\u093f\u0915\u093e\u092e\u094d\u092f\u093e \u092a\u094b\u091f\u0940 \u092a\u092a\u0908 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u0949\u0932\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n