{"id":15101,"date":"2020-08-01T14:46:11","date_gmt":"2020-08-01T09:16:11","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=15101"},"modified":"2020-08-01T14:46:11","modified_gmt":"2020-08-01T09:16:11","slug":"know-health-benefits-black-chickpeas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/know-health-benefits-black-chickpeas\/","title":{"rendered":"\u0915\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e \u091a\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 ‘\u0939\u0947’ 6 \u092e\u094b\u0920\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 !"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u091f\u0940\u092e –\u00a0<\/strong> \u0906\u091c \u0906\u092a\u0923 \u0915\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e \u091a\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0926\u093e\u092f\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0923\u093e\u0930 \u0906\u0939\u094b\u0924. \u0905\u0928\u0947\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u092f\u093e \u092c\u0926\u094d\u0926\u0932 \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u092f\u093e\u091a\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0915\u0933\u093e\u0932\u0947 \u0924\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940\u0939\u0940 \u092f\u093e\u091a\u0902 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u093e\u0932.<\/p>\n 1) \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0918\u091f\u0915 –<\/strong> \u0915\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e \u091a\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0915\u094d\u0932\u094b\u0930\u094b\u092b\u093f\u0932, \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u090f, \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u092c\u0940, \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940, \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0921\u0940 \u0924\u0938\u0902\u091a \u092b\u0949\u0938\u094d\u092b\u0930\u0938 \u0905\u0938\u0924\u0902. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u092a\u094b\u091f\u0945\u0936\u093f\u092f\u092e \u0906\u0923\u093f \u092e\u0945\u0917\u094d\u0928\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e \u092e\u093f\u0933\u0924\u0902. \u092f\u093e \u091a\u0923\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u0917\u094d\u0932\u093e\u0908\u0938\u0947\u092e\u093f\u0915 \u0907\u0902\u0921\u0947\u0915\u094d\u0938 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0915\u092e\u0940 \u0905\u0938\u0924\u094b. \u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u092a\u0930\u092b\u0947\u0915\u094d\u091f \u092c\u0949\u0921\u0940 \u0939\u0935\u0940 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u092f\u093e \u091a\u0923\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u093e\u092f\u0932\u093e \u0939\u0935\u0902. \u0915\u093e\u0933\u0947 \u091a\u0923\u0947 \u0917\u0941\u0933\u093e\u0938\u094b\u092c\u0924 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u0947 \u0924\u0930 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u092e\u093f\u0933\u0924\u0947.<\/p>\n 2) \u092a\u091a\u0928\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0924\u0947 –<\/strong> \u0915\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e \u091a\u0923\u094d\u092f\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092e\u094b\u0920\u094d\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930\u094d\u0938 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0940 \u092a\u091a\u0928\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947. \u091a\u0923\u0947 \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940 \u092d\u093f\u091c\u0935\u0942\u0928 \u091c\u0930 \u0938\u0915\u093e\u0933\u0940 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u0947 \u0924\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e \u0939\u094b\u0924\u094b. \u092f\u093e \u091a\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0902 \u092a\u093e\u0923\u0940\u0939\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u092a\u093f\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u092a\u094b\u091f \u0938\u093e\u092b \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n 3) \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0932\u093e\u092d –<\/strong> \u0915\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e \u091a\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0905\u0901\u091f\u0940 \u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0902\u091f \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917\u093e\u0902\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u092c\u091a\u093e\u0935 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u0905\u091f\u0945\u0915 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915 \u092a\u093e\u0938\u0942\u0928\u0939\u0940 \u092c\u091a\u093e\u0935 \u0939\u094b\u0924\u094b.<\/p>\n 4) \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u0938 –<\/strong>\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u0938\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u093e \u092f\u093e\u091a\u093e \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0932\u093e\u092d \u0939\u094b\u0924\u094b. \u092f\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0923\u093e\u0931\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u092f\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u0928 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0902. \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940\u0939\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u0938 \u091f\u093e\u0908\u092a 2 \u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947.<\/p>\n 5) \u0917\u0930\u094b\u0926\u0930 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e –<\/strong> \u0917\u0930\u0926\u094b\u0930 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u092c\u093e\u0933\u093e\u0932\u093e \u0938\u094d\u0924\u0928\u092a\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0923\u093e\u0931\u094d\u092f\u093e \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0902\u0928\u093e \u092f\u093e\u091a\u093e \u0916\u0942\u092a \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e \u0939\u094b\u0924\u094b. \u092f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0906\u092f\u0930\u094d\u0928 \u0905\u0945\u0928\u093f\u092e\u093f\u092f\u093e \u0930\u094b\u0916\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0902.<\/p>\n 6) \u0924\u094d\u0935\u091a\u0947\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e –<\/strong> \u0915\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e \u091a\u0923\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0938\u0939 \u0924\u094d\u0935\u091a\u0947\u0932\u093e\u0939\u0940 \u0916\u0942\u092a \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e \u0939\u094b\u0924\u094b. \u091a\u0923\u0947 \u092d\u093f\u091c\u0935\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u092a\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902 \u091a\u0947\u0939\u0930\u093e \u0927\u0941\u0924\u0932\u093e \u0924\u0930 \u091a\u092e\u0915\u0926\u093e\u0930 \u0926\u093f\u0938\u0924\u094b. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0915\u094b\u0930\u0921\u0947\u092a\u0923\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u094b.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u091f\u0940\u092e –\u00a0 \u0906\u091c \u0906\u092a\u0923 \u0915\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e \u091a\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0926\u093e\u092f\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0923\u093e\u0930 \u0906\u0939\u094b\u0924. \u0905\u0928\u0947\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u092f\u093e \u092c\u0926\u094d\u0926\u0932 \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u092f\u093e\u091a\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0915\u0933\u093e\u0932\u0947 \u0924\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940\u0939\u0940 \u092f\u093e\u091a\u0902 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u093e\u0932. 1) \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0918\u091f\u0915 – \u0915\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e \u091a\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0915\u094d\u0932\u094b\u0930\u094b\u092b\u093f\u0932, \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u090f, \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u092c\u0940, \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940, \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0921\u0940 \u0924\u0938\u0902\u091a \u092b\u0949\u0938\u094d\u092b\u0930\u0938 \u0905\u0938\u0924\u0902. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u092a\u094b\u091f\u0945\u0936\u093f\u092f\u092e \u0906\u0923\u093f \u092e\u0945\u0917\u094d\u0928\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e \u092e\u093f\u0933\u0924\u0902. \u092f\u093e \u091a\u0923\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u093e […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":15102,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,4],"tags":[28,8521,8517,648,208,7655,4706,27,8516,8520,2501,8519,3532,8518],"yoast_head":"\n