{"id":14814,"date":"2020-07-22T16:04:15","date_gmt":"2020-07-22T10:34:15","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=14814"},"modified":"2020-07-22T16:04:15","modified_gmt":"2020-07-22T10:34:15","slug":"how-reduce-belly-fat-using-various-seeds","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/how-reduce-belly-fat-using-various-seeds\/","title":{"rendered":"‘\u092f\u093e’ \u092c\u0940\u092f\u093e \u092a\u094b\u091f\u093e\u091a\u093e \u0918\u0947\u0930 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0928\u0915\u094d\u0915\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0920\u0930\u0924\u0940\u0932, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u091f\u0940\u092e\u00a0 –\u00a0<\/strong> \u0905\u0932\u0940\u0915\u0921\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e\u0933\u093e\u0924 \u092e\u0941\u0932\u0940 \u0938\u094d\u0932\u093f\u092e \u0930\u093e\u0939\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0935\u0947\u0917\u0935\u0947\u0917\u0933\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0928\u093e \u0926\u093f\u0938\u0924\u093e\u0924. \u092c\u093e\u0902\u0927\u093e \u092c\u093e\u0930\u0940\u0915 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u092e\u0941\u0932\u0940 \u091c\u093e\u0921 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0924\u0941\u0932\u0928\u0947\u0924 \u0926\u093f\u0938\u093e\u092f\u0932\u093e \u0938\u0941\u0902\u0926\u0930 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0932\u0920\u094d\u0920 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e \u0938\u094d\u0935\u0924\u0903\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u092f\u093e\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092e\u094b\u0920\u094d\u092f\u093e \u0926\u093f\u0938\u0942 \u0932\u093e\u0917\u0932\u093e\u0924. \u0924\u0930 \u092c\u093e\u0930\u0940\u0915 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u092e\u0941\u0932\u0940\u0902\u091a\u0902 \u0935\u092f \u0926\u093f\u0938\u0942\u0928 \u092f\u0947\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u091c\u094d\u092f\u093e \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e \u091c\u093e\u0921 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924, \u0924\u094d\u092f\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0918\u0947\u0924\u093e\u0924 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u091c\u093e\u0921 \u0926\u093f\u0938\u0924\u093e\u0924, \u0905\u0938\u0947 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0928\u0938\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u092e\u0930\u0947\u091a\u093e \u0906\u0923\u093f \u092a\u094b\u091f\u093e\u091a\u093e, \u092e\u093e\u0902\u0921\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u092d\u093e\u0917 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928\u0932 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0935\u093e\u0922\u0924 \u091c\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0924\u094b. \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092c\u0947\u0922\u092c \u0926\u093f\u0938\u093e\u092f\u0932\u093e \u0938\u0941\u0930\u0941\u0935\u093e\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930, \u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u0947\u091a\u093e \u0938\u093e\u092e\u0928\u093e \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e \u0932\u093e\u0917\u0924 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u091f\u0947\u0928\u094d\u0936\u0928 \u0918\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0918\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0938\u094d\u0935\u092f\u092a\u093e\u0902\u0915 \u0918\u0930\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u092c\u0940\u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0941\u0928 \u092a\u094b\u091f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0918\u0947\u0931\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u092e\u093e\u0924 \u0915\u0930\u0941 \u0936\u0915\u0924\u093e. \u091a\u0932\u093e \u0924\u0930 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u090a\u092f\u093e \u092c\u093f\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u093e\u0939\u093e\u092f\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0938\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0924\u093e \u092f\u0947\u0908\u0932.<\/p>\n \u0967. \u0906\u0933\u0936\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u093f\u092f\u093e<\/strong><\/p>\n \u0906\u0933\u0936\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u0940\u092f\u093e\u0902\u0928\u0940 \u092a\u094b\u091f\u093e\u091a\u0940 \u091a\u0930\u092c\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0921\u093e\u090f\u091f\u0930\u0940 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930\u0930\u094d\u0938 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0913\u092e\u0947\u0917\u093e \u0969 \u092b\u0945\u091f\u0940 \u090f\u0938\u093f\u0921\u094d\u0938 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0917\u0930\u094b\u0926\u0930\u092a\u0923\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0935\u093e\u0922\u0932\u0947\u0932\u0902 \u092a\u094b\u091f \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0906\u0933\u0936\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u0940\u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u093e. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u093e \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u094d\u092f\u093e \u0905\u0938\u0942\u0928, \u0938\u094d\u092e\u0930\u0923\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0933\u0936\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u0940\u092f\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0920\u0930\u0941 \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n \u0968. \u092d\u094b\u092a\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u0940\u092f\u093e<\/strong><\/p>\n \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u092d\u094b\u092a\u0933\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u0940\u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u093e. \u092f\u093e \u092c\u0940\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0930\u094b\u0917\u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u093e\u0930\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u092e\u0947\u091f\u0945\u092c\u0949\u0932\u093f\u091d\u092e \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u094b\u092c\u0924\u091a \u092d\u094b\u092a\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u0940\u092f\u093e \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0920\u0930\u0924 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n \u0969. \u0924\u093f\u0933<\/strong><\/p>\n \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0924\u093f\u0933\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0913\u092e\u0947\u0917\u093e \u0969 \u092b\u0945\u091f\u0940 \u090f\u0938\u093f\u0921\u094d\u0938 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0947 \u0915\u0949\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0924\u093f\u0933\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928\u093e\u0928\u0947 \u092a\u094b\u091f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u092a\u094b\u091f \u0938\u093e\u092b \u0928 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0924\u093f\u0933\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0917\u0941\u0923\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0920\u0930\u0924\u0947.<\/p>\n \u096a. \u0924\u0941\u0933\u0936\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u0940\u092f\u093e<\/strong><\/p>\n \u0924\u0941\u0933\u0936\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u0940\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u092e\u093f\u0933\u0924\u0947. \u0924\u0938\u0947\u091a \u092a\u093e\u091a\u0928\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0938\u0941\u0930\u0933\u0940\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0924\u0941\u0933\u0936\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u0940\u092f\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u090f\u0902\u091f\u0940 \u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0947\u0902\u091f\u094d\u0938 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u091c\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0930\u094b\u0917\u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u093e\u0930\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u091f\u0940\u092e\u00a0 –\u00a0 \u0905\u0932\u0940\u0915\u0921\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e\u0933\u093e\u0924 \u092e\u0941\u0932\u0940 \u0938\u094d\u0932\u093f\u092e \u0930\u093e\u0939\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0935\u0947\u0917\u0935\u0947\u0917\u0933\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0928\u093e \u0926\u093f\u0938\u0924\u093e\u0924. \u092c\u093e\u0902\u0927\u093e \u092c\u093e\u0930\u0940\u0915 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u092e\u0941\u0932\u0940 \u091c\u093e\u0921 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0924\u0941\u0932\u0928\u0947\u0924 \u0926\u093f\u0938\u093e\u092f\u0932\u093e \u0938\u0941\u0902\u0926\u0930 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0932\u0920\u094d\u0920 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e \u0938\u094d\u0935\u0924\u0903\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u092f\u093e\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092e\u094b\u0920\u094d\u092f\u093e \u0926\u093f\u0938\u0942 \u0932\u093e\u0917\u0932\u093e\u0924. \u0924\u0930 \u092c\u093e\u0930\u0940\u0915 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u092e\u0941\u0932\u0940\u0902\u091a\u0902 \u0935\u092f \u0926\u093f\u0938\u0942\u0928 \u092f\u0947\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u091c\u094d\u092f\u093e \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e \u091c\u093e\u0921 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924, \u0924\u094d\u092f\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0918\u0947\u0924\u093e\u0924 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u091c\u093e\u0921 \u0926\u093f\u0938\u0924\u093e\u0924, \u0905\u0938\u0947 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0928\u0938\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":12600,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[28,1197,41,5596,1873,27,8144,4826,8146,8147,8145,339],"yoast_head":"\n