{"id":14654,"date":"2020-07-16T16:33:29","date_gmt":"2020-07-16T11:03:29","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=14654"},"modified":"2020-07-16T16:33:29","modified_gmt":"2020-07-16T11:03:29","slug":"what-are-benefits-eating-one-amla-daily-api","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/what-are-benefits-eating-one-amla-daily-api\/","title":{"rendered":"100 \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u091a\u0902 \u090f\u0915\u091a \u0914\u0937\u0927 ‘\u0906\u0935\u0933\u093e’ ! \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0914\u0937\u0927\u093e\u091a\u0940\u0939\u0940 \u0917\u0930\u091c \u092a\u0921\u0923\u093e\u0930 \u0928\u093e\u0939\u0940, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e 10 \u0906\u0936\u094d\u091a\u0930\u094d\u092f\u0915\u093e\u0930\u0915 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u091f\u0940\u092e –<\/strong> \u0906\u0935\u0933\u093e \u090f\u0915 \u0905\u0938\u0902 \u092b\u0933 \u0906\u0939\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e 100 \u0917\u0941\u0923\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0914\u0937\u0927 \u092e\u093e\u0928\u0932\u0902 \u091c\u093e\u0924\u0902. \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u0939\u0940 \u092f\u093e\u092c\u0926\u094d\u0926\u0932 \u0938\u093e\u0902\u0917\u0924 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0906\u0935\u0933\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0935\u0902\u0921\u0930 \u092b\u0942\u0921, \u0905\u092e\u0943\u0924 \u0905\u0938\u0902\u0939\u0940 \u0938\u0902\u092c\u094b\u0927\u0932\u0902 \u091c\u093e\u0924\u0902. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0906\u091c\u093e\u0930 \u092e\u0941\u0933\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0928\u0937\u094d\u091f \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u0924 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940, \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e, \u092b\u0949\u0938\u094d\u092b\u0930\u0938, \u092a\u094b\u091f\u0945\u0936\u093f\u092f\u092e, \u0906\u092f\u0930\u094d\u0928, \u0915\u0945\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0906\u0923\u093f \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u092c\u0940 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0924\u0902. \u0916\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u093e\u091a\u093e \u0916\u0942\u092a \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e \u0939\u094b\u0924\u094b. \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u090a\u092f\u093e\u0924 \u092f\u093e\u091a\u0947 \u0906\u0936\u094d\u091a\u0930\u094d\u092f\u0915\u093e\u0930\u0915 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947.<\/p>\n 1) \u0924\u094d\u0935\u091a\u0947\u0935\u0930\u0940\u0932 \u0921\u093e\u0917 –<\/strong> \u091a\u0947\u0939\u0931\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930\u0940\u0932 \u0921\u093e\u0917 \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u093e\u091a\u093e \u0916\u0942\u092a \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u092f\u093e\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0926\u0947\u0924\u093e\u0924. \u0906\u0935\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u091a\u0947\u0939\u0931\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0932\u093e\u0935\u0932\u0940 \u0924\u0930 \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u091a\u092e\u0915\u0926\u093e\u0930 \u0926\u093f\u0938\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0938\u0941\u0930\u0915\u0941\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n 2) \u0915\u093e\u0933\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u091f \u0915\u0947\u0938 –<\/strong> \u0906\u0935\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u093e\u0935\u0921\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947\u0938 \u0927\u0941\u0924\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0906\u0935\u0933\u093e \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u093e \u0924\u0930 \u0915\u0947\u0938\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e\u0933\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u091f\u0947 \u0915\u0947\u0938 \u092e\u093f\u0933\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n 3) \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u091a\u0940 \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0947 –<\/strong> \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u091c\u0930 \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u091a\u0940 \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u091d\u093e\u0932\u0940 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0906\u0935\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u091c\u094d\u092f\u0941\u0938\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u093e\u0935\u0947. \u092f\u093e\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0930\u0947\u0921 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0938\u0947\u0932\u094d\u0938 \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u091a\u0940 \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n 4) \u092e\u093e\u0938\u093f\u0915 \u092a\u093e\u0933\u0940\u0924\u0940\u0932 \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938 \u0939\u094b\u0924\u094b \u0926\u0942\u0930 –<\/strong> \u0906\u0935\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u092e\u093f\u0928\u0930\u0932\u094d\u0938 \u0906\u0923\u093f \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928\u094d\u0938\u092e\u0941\u0933\u0902 \u092e\u093e\u0938\u093f\u0915 \u092a\u093e\u0933\u0940\u0924 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0902\u0928\u093e \u0939\u094b\u0923\u093e\u0930\u093e \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938\u0939\u0940 \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0915\u0902\u092c\u0930\u0926\u0941\u0916\u0940, \u092a\u094b\u091f\u0926\u0941\u0916\u0940, \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092c\u094d\u0932\u0940\u0921\u0940\u0902\u0917 \u0939\u094b\u0923\u0902 \u0905\u0936\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n 5) \u0905\u0901\u091f\u0940-\u0906\u0901\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0902\u091f –<\/strong> \u092f\u093e\u0924 \u0905\u0901\u091f\u0940-\u0906\u0901\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0902\u091f \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u092b\u094d\u0930\u0940 \u0930\u0945\u0921\u093f\u0915\u0932\u094d\u0938 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u092b\u094d\u0930\u0940 \u0930\u0945\u0921\u093f\u0915\u094d\u0938\u091a\u093e \u0925\u0947\u091f \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927 \u0939\u093e \u0938\u0941\u0930\u0915\u0941\u0924\u094d\u092f\u093e, \u0924\u094d\u0935\u091a\u0947\u0935\u0930 \u0921\u093e\u0917 \u0906\u0923\u093f \u0935\u092f \u0935\u093e\u0922\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u093e\u0902 \u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e\u0936\u0940 \u0905\u0938\u0924\u094b.<\/p>\n 6) \u092a\u091a\u0928\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0924\u0947 –<\/strong> \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u092a\u091a\u0928\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0924\u0947. \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0906\u0935\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u091a\u091f\u0923\u0940, \u092e\u0941\u0930\u093e\u0902\u092c\u093e, \u091c\u094d\u092f\u0942\u0938 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u091a\u0941\u0930\u094d\u0923\u0939\u0940 \u0905\u0938\u0902 \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0930\u0942\u092a\u093e\u0924 \u092f\u093e\u091a\u0902 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0906\u0902\u092c\u091f \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0915\u0930\u092a\u091f \u0922\u0947\u0915\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0917\u0945\u0938\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0932\u0917\u0947\u091a \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n 7) \u0930\u094b\u0917\u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947 –<\/strong> \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0930\u094b\u0917\u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u092f\u093e\u0924 \u092b\u0902\u0917\u0932 \u0907\u0902\u092b\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928 \u0906\u0923\u093f \u092c\u0945\u0915\u094d\u091f\u0947\u0930\u093f\u092f\u093e\u0938\u094b\u092c\u0924 \u0932\u0922\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u0938\u094b\u092c\u0924 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0932\u0922\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0935\u093f\u0937\u093e\u0930\u0940 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u0939\u0940 \u0906\u0935\u0933\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u092c\u093e\u0939\u0947\u0930 \u092a\u0921\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n 8) \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 –<\/strong> \u091c\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0906\u0939\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0924\u0930 \u0906\u0935\u0933\u093e \u0905\u092e\u0943\u0924\u093e\u0938\u093e\u0930\u0916\u093e\u091a \u0906\u0939\u0947. \u0906\u0935\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0923\u093e\u0930\u0902 \u0915\u094d\u0930\u094b\u092e\u093f\u092f\u092e \u0939\u0947 \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928\u094d\u0938 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0924\u0902. \u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0905\u0938\u0947\u0932 \u092f\u093e\u091a\u0902 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0928\u093e \u0906\u0935\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u091c\u094d\u092f\u0942\u0938\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092e\u0927 \u091f\u093e\u0915\u0942\u0928 \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u0902 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u093e\u0935\u0902.<\/p>\n 9) \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 –<\/strong> \u0906\u0935\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0923\u093e\u0930\u0902 \u0915\u094d\u0930\u094b\u092e\u093f\u092f\u092e \u0939\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940\u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0916\u0942\u092a \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0905\u0938\u0924\u0902. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0902 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0905\u0917\u0926\u0940 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0902. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u092c\u0945\u0921 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0928\u0937\u094d\u091f \u0939\u094b\u0924\u0902 \u0906\u0923\u093f \u0917\u0941\u0921 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0902.<\/p>\n 10) \u0939\u093e\u0921\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0921\u094b\u0933\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e –<\/strong> \u0906\u0935\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928\u093e\u0928\u0902 \u0939\u093e\u0921\u0947 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u092c\u0928\u0924\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0924\u093e\u0915\u0926 \u092e\u093f\u0933\u0924\u0947. \u092f\u093e\u0924 \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e\u091a\u0902 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924. \u092f\u093e\u091a\u093e \u091c\u094d\u092f\u0942\u0938 \u0921\u094b\u0933\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0916\u0942\u092a \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0905\u0938\u0924\u094b. \u091c\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u092e\u094b\u0924\u0940\u092c\u093f\u0902\u0926\u0942, \u0915\u0932\u0930 \u092c\u094d\u0932\u093e\u0908\u0902\u0921\u0928\u0947\u0938 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0926\u093f\u0938\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u0947 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u0940 \u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u091c\u094d\u092f\u0942\u0938\u091a\u0902 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0928\u0915\u094d\u0915\u0940 \u0915\u0930\u093e\u0935\u0902.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u091f\u0940\u092e – \u0906\u0935\u0933\u093e \u090f\u0915 \u0905\u0938\u0902 \u092b\u0933 \u0906\u0939\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e 100 \u0917\u0941\u0923\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0914\u0937\u0927 \u092e\u093e\u0928\u0932\u0902 \u091c\u093e\u0924\u0902. \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u0939\u0940 \u092f\u093e\u092c\u0926\u094d\u0926\u0932 \u0938\u093e\u0902\u0917\u0924 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0906\u0935\u0933\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0935\u0902\u0921\u0930 \u092b\u0942\u0921, \u0905\u092e\u0943\u0924 \u0905\u0938\u0902\u0939\u0940 \u0938\u0902\u092c\u094b\u0927\u0932\u0902 \u091c\u093e\u0924\u0902. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0906\u091c\u093e\u0930 \u092e\u0941\u0933\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0928\u0937\u094d\u091f \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u0924 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940, \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e, \u092b\u0949\u0938\u094d\u092b\u0930\u0938, \u092a\u094b\u091f\u0945\u0936\u093f\u092f\u092e, \u0906\u092f\u0930\u094d\u0928, \u0915\u0945\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0906\u0923\u093f \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u092c\u0940 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0924\u0902. \u0916\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u093e\u091a\u093e \u0916\u0942\u092a \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e \u0939\u094b\u0924\u094b. \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u090a\u092f\u093e\u0924 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":14658,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[4489,28,8015,8017,1232,8021,2967,785,2354,1096,999,8019,6268,27,65,8020,1231,8016,8018,3532,3691,2353,1866,997,1191],"yoast_head":"\n