{"id":13892,"date":"2019-12-27T09:16:27","date_gmt":"2019-12-27T03:46:27","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=13892"},"modified":"2019-12-27T09:16:27","modified_gmt":"2019-12-27T03:46:27","slug":"sleeping-more-than-8-hours-is-not-healthy-risk-of-dying-in-young-age-says-report","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/sleeping-more-than-8-hours-is-not-healthy-risk-of-dying-in-young-age-says-report\/","title":{"rendered":"8 \u0924\u093e\u0938\u093e\u0902\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u091d\u094b\u092a \u0918\u0947\u0924\u093e ? ‘\u092f\u093e’ 4 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u0947 \u091c\u0940\u0935\u093e\u0932\u093e \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u094b \u0927\u094b\u0915\u093e !"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928 \u091f\u0940\u092e : <\/strong>\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 7 \u0924\u0947 8 \u0924\u093e\u0938 \u091d\u094b\u092a \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e \u0938\u093e\u0902\u0917\u0924\u093e\u0924. \u091d\u094b\u092a \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0906\u0923\u093f \u0936\u093e\u0902\u0924 \u092e\u093f\u0933\u093e\u0932\u0940 \u0924\u0930\u091a \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u0905\u0928\u094d\u092f\u0925\u093e \u0935\u093f\u0935\u093f\u0927 \u0906\u091c\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0905\u0938\u0924\u094b. \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930, \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u091d\u094b\u092a \u0918\u0947\u0923\u0947\u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u091d\u094b\u092a\u0947\u091a\u0947 \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0926\u0941\u0937\u094d\u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0906\u0939\u0947\u0924. 8 \u0924\u093e\u0938\u093e\u0902\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u091d\u094b\u092a \u0918\u0947\u0924\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u094b\u0923\u0924\u0947 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0924\u0947 \u091c\u0930\u094d\u0928\u0932 \u0911\u092b \u0905\u092e\u0947\u0930\u093f\u0915\u0928 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u0905\u0938\u094b\u0938\u093f\u090f\u0936\u0928\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0936\u093f\u0924 \u091d\u093e\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0930\u093f\u092a\u094b\u091f\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0927\u093e\u0930\u0947 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0935\u0942\u092f\u093e\u0924.<\/p>\n 1 \u091c\u0947 \u0932\u094b\u0915 \u0906\u0920 \u0924\u093e\u0938\u093e\u0902\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u091d\u094b\u092a \u0918\u0947\u0924\u093e\u0924 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u0932\u0935\u0915\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0935\u0947\u0933\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e\u0906\u0927\u0940 \u092e\u0943\u0924\u094d\u092f\u0942 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0936\u0915\u094d\u092f\u0924\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947.<\/p>\n 2 \u0906\u0920 \u0924\u093e\u0938\u093e\u0902\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u091d\u094b\u092a \u0918\u0947\u0923\u093e\u0930\u094d\u092f\u093e \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0906\u091c\u093e\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0905\u0938\u0924\u094b.<\/p>\n 3 \u091c\u0947 \u0932\u094b\u0915 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u091d\u094b\u092a\u0924\u093e\u0924, \u0924\u0947 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0930\u0941\u092a\u093e\u0928\u0947 \u0915\u092e\u0940 \u0905\u0945\u0915\u094d\u091f\u0940\u0935\u094d\u0939 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0905\u0936\u093e\u0924 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u0936\u0940 \u0928\u093f\u0917\u0921\u0940\u0924 \u0935\u0947\u0917\u0935\u0947\u0917\u0933\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u093e\u092e\u0928\u093e \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e \u0932\u093e\u0917\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0936\u0915\u094d\u092f\u0924\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0905\u0938\u0924\u0947.<\/p>\n 4 \u091c\u0947 \u0932\u094b\u0915 \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940 9 \u0924\u093e\u0938 \u091d\u094b\u092a\u0924\u093e\u0924, \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0943\u0924\u094d\u092f\u0942 \u0926\u0930\u093e\u0924 14 \u091f\u0915\u094d\u0915\u094d\u092f\u093e\u0902\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0935\u093e\u0922 \u091d\u093e\u0932\u0940 \u0906\u0939\u0947. \u0924\u0930 10 \u0924\u093e\u0938 \u091d\u094b\u092a\u0923\u093e\u0930\u094d\u092f\u093e\u0902\u0902\u091a\u093e \u092e\u0943\u0924\u094d\u092f\u0942 \u0926\u0930 30 \u091f\u0915\u094d\u0915\u0947 \u0906\u0923\u093f 11 \u091d\u094b\u092a\u0923\u093e\u0930\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u092e\u0943\u0924\u094d\u092f\u0942\u0926\u0930 47 \u091f\u0915\u094d\u0915\u0947 \u0906\u0922\u0933\u0942\u0928 \u0906\u0932\u093e \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n