{"id":13825,"date":"2019-12-24T18:58:47","date_gmt":"2019-12-24T13:28:47","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=13825"},"modified":"2019-12-24T18:58:47","modified_gmt":"2019-12-24T13:28:47","slug":"health-benifits-from-briskwalk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/health-benifits-from-briskwalk\/","title":{"rendered":"\u0938\u0915\u093e\u0933\u0940 \u091a\u093e\u0932\u093e\u092f\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e, \u092e\u0917 ‘\u092c\u094d\u0930\u093f\u0938\u094d\u0915\u0935\u0949\u0915’ \u0918\u094d\u092f\u093e, ‘\u092f\u093e’ \u096b \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0932\u0915\u094d\u0937\u093e\u0924 \u0920\u0947\u0935\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0932\u094b\u0915 \u092a\u093e\u092f\u0940 \u091a\u093e\u0932\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u093e\u0924\u093e\u0924. \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941, \u0905\u0924\u093f\u0936\u092f \u0938\u093e\u0935\u0915\u093e\u0936 \u091a\u093e\u0932\u0923\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u092b\u093e\u0930\u0938\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926 \u0939\u094b\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0906\u0920\u0935\u0921\u094d\u092f\u093e\u0924\u0942\u0928 \u090f\u0916\u093e\u0926 \u0926\u093f\u0935\u0936\u0940 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u090f\u0915 \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0906\u0921 \u091a\u093e\u0932\u0923\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092b\u093e\u0930\u0938\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0939\u094b\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e\u093e\u091a\u0947 \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e \u092c\u094d\u0930\u093f\u0938\u094d\u0915\u0935\u0949\u0915\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0926\u0947\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u091a\u0940 \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u0906\u092a\u0923 \u0918\u0947\u0923\u093e\u0930 \u0906\u0939\u094b\u0924.<\/p>\n \u092c\u094d\u0930\u093f\u0938\u094d\u0915\u0935\u0949\u0915 \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u0915\u093e\u092f ? \u0939\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u093e\u0924 \u0920\u0947\u0935\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0932\u094b\u0915 \u092a\u093e\u092f\u0940 \u091a\u093e\u0932\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u093e\u0924\u093e\u0924. \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941, \u0905\u0924\u093f\u0936\u092f \u0938\u093e\u0935\u0915\u093e\u0936 \u091a\u093e\u0932\u0923\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u092b\u093e\u0930\u0938\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926 \u0939\u094b\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0906\u0920\u0935\u0921\u094d\u092f\u093e\u0924\u0942\u0928 \u090f\u0916\u093e\u0926 \u0926\u093f\u0935\u0936\u0940 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u090f\u0915 \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0906\u0921 \u091a\u093e\u0932\u0923\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092b\u093e\u0930\u0938\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0939\u094b\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e\u093e\u091a\u0947 \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e \u092c\u094d\u0930\u093f\u0938\u094d\u0915\u0935\u0949\u0915\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0926\u0947\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u091a\u0940 \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u0906\u092a\u0923 \u0918\u0947\u0923\u093e\u0930 \u0906\u0939\u094b\u0924. \u092c\u094d\u0930\u093f\u0938\u094d\u0915\u0935\u0949\u0915 \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u0915\u093e\u092f ? \u092c\u094d\u0930\u093f\u0938\u094d\u0915\u0935\u0949\u0915 \u0939\u093e \u0935\u0947\u0917\u0935\u093e\u0928 \u091a\u093e\u0932\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e\u091a \u090f\u0915 \u092d\u093e\u0917 \u0906\u0939\u0947. […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":13826,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[5593,398,5609,5597,5595,5622,5590,5598,5596,5594,5601,5592,5591,5600,5599,1147,7604,4676],"yoast_head":"\n
\n<\/strong>\u092c\u094d\u0930\u093f\u0938\u094d\u0915\u0935\u0949\u0915 \u0939\u093e \u0935\u0947\u0917\u0935\u093e\u0928 \u091a\u093e\u0932\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e\u091a \u090f\u0915 \u092d\u093e\u0917 \u0906\u0939\u0947. \u091c\u0949\u0917\u093f\u0902\u0917 \u0906\u0923\u093f \u091a\u093e\u0932\u0923\u0947 \u092f\u093e\u091a\u093e \u0939\u093e \u092e\u0927\u094d\u092f \u0906\u0939\u0947. \u092c\u094d\u0930\u093f\u0938\u094d\u0915\u0935\u0949\u0915\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0927\u093e\u0930\u0923\u0924: \u0967\u0968 \u092e\u093f\u0928\u093f\u091f\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u090f\u0915 \u0915\u093f\u0932\u094b\u092e\u0940\u091f\u0930 \u0905\u0936\u093e \u0917\u0924\u0940\u0928\u0947 \u091a\u093e\u0932\u0923\u0947 \u0905\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0905\u0938\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0967)<\/strong> \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0936\u0942\u091c \u0935\u093e\u092a\u0930\u093e.
\n\u0968)<\/strong> \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0906\u0923\u093f \u092a\u093e\u0920 \u0924\u093e\u0920 \u0905\u0938\u0942 \u0926\u094d\u092f\u093e. \u092a\u094b\u0915 \u0915\u093e\u0922\u0942\u0928 \u091a\u093e\u0932\u0942 \u0928\u0915\u093e.
\n\u0969)<\/strong> \u0928\u091c\u0930\u0939\u0940 \u0925\u0947\u091f \u0921\u094b\u0933\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0947\u0937\u0947\u0924 \u0920\u0947\u0935\u093e.
\n\u096a)<\/strong> \u0939\u093e\u0924 \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0939\u0932\u0932\u0947 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947\u0924.
\n\u096b)<\/strong> \u0938\u0941\u0930\u0941\u0935\u093e\u0924\u0940\u0932\u093e \u0906\u0923\u093f \u0925\u093e\u0902\u092c\u0924\u093e\u0928\u093e \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092e\u093f\u0928\u093f\u091f\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u0902\u0925 \u0917\u0924\u0940\u0928\u0947 \u091a\u093e\u0932\u093e.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"