{"id":13553,"date":"2019-12-13T18:34:20","date_gmt":"2019-12-13T13:04:20","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=13553"},"modified":"2019-12-13T20:13:16","modified_gmt":"2019-12-13T14:43:16","slug":"ways-to-beat-hunger-and-lose-weight","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/ways-to-beat-hunger-and-lose-weight\/","title":{"rendered":"\u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u0935\u0924\u093e\u0928\u093e \u0905\u0935\u0947\u0933\u0940 \u092d\u0942\u0915 \u0932\u093e\u0917\u0924\u0947 \u0915\u093e? ‘\u092f\u093e’ \u096a \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0930\u093e \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0928\u093e\u092e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e –<\/strong><\/p>\n \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0930\u0939\u093e\u0935\u0947, \u0924\u0938\u0947\u091a \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0905\u0928\u0947\u0915\u091c\u0923 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092f\u0924\u094d\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e\u093e\u091a\u0947 \u0928\u093f\u092f\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u0915\u093e\u0939\u0940\u091c\u0923 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941, \u0905\u0935\u0947\u0933\u0940 \u092d\u0942\u0915 \u0932\u093e\u0917\u0924 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u093e\u0930\u093e\u092a\u0941\u0922\u0947 \u092e\u094b\u0920\u093e \u092a\u0947\u091a \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092d\u0942\u0915\u0947\u0935\u0930 \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924\u0940\u0928\u0947 \u092e\u093e\u0924 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0917\u0930\u091c\u0947\u091a\u0947 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0939\u0947 \u0915\u0938\u0947 \u0915\u0930\u093e\u0935\u0947, \u0924\u0947 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0935\u0942\u092f\u093e\u0924.<\/p>\n \u0905\u0938\u093e \u0918\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930<\/p>\n \u0967 \u091a\u094d\u092f\u0941\u0908\u0902\u0917\u092e \u091a\u0918\u0933\u093e<\/strong> \u0968 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0926\u093e\u092f\u0940 \u092b\u0945\u091f\u094d\u0938\u091a\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930<\/strong> \u0969 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930\u094d\u0938\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0930<\/strong> \u096a \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928\u094d\u0938\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0930<\/strong> \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0928\u093e\u092e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0930\u0939\u093e\u0935\u0947, \u0924\u0938\u0947\u091a \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0905\u0928\u0947\u0915\u091c\u0923 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092f\u0924\u094d\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e\u093e\u091a\u0947 \u0928\u093f\u092f\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u0915\u093e\u0939\u0940\u091c\u0923 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941, \u0905\u0935\u0947\u0933\u0940 \u092d\u0942\u0915 \u0932\u093e\u0917\u0924 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u093e\u0930\u093e\u092a\u0941\u0922\u0947 \u092e\u094b\u0920\u093e \u092a\u0947\u091a \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092d\u0942\u0915\u0947\u0935\u0930 \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924\u0940\u0928\u0947 \u092e\u093e\u0924 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0917\u0930\u091c\u0947\u091a\u0947 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0939\u0947 \u0915\u0938\u0947 \u0915\u0930\u093e\u0935\u0947, \u0924\u0947 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0935\u0942\u092f\u093e\u0924. \u0905\u0938\u093e […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":12600,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[5560,28,5507,5558,5539,5498,315,230,41,5593,398,5595,5561,26,27,7538,142,30,555,627,551,5556,3851],"yoast_head":"\n
\n\u091a\u094d\u092f\u0941\u0908\u0902\u0917 \u0917\u092e \u091a\u0918\u0933\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092d\u0942\u0915 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930 \u091a\u094d\u092f\u0941\u0908\u0902\u0917\u0917\u092e \u0936\u0941\u0917\u0930 \u092b\u094d\u0930\u0940 \u0905\u0938\u093e\u0935\u0947.<\/strong><\/p>\n
\n\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0926\u093e\u092f\u0940 \u092b\u0945\u091f \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u0947 \u092c\u0926\u093e\u092e, \u0905\u0945\u0935\u094d\u0939\u0945\u0915\u0945\u0921\u094b, \u092e\u093e\u0938\u0947, \u0911\u0932\u093f\u0935\u094d\u0939 \u0911\u0908\u0932\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u093e\u0935\u0947.<\/strong><\/p>\n
\n\u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0939\u093f\u0930\u0935\u094d\u092f\u093e \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e, \u092b\u0933\u0947 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0940\u0924. \u092f\u093e\u0924\u0942\u0928 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930\u094d\u0938 \u0906\u0923\u093f \u0915\u0945\u0932\u0930\u0940\u091c \u092e\u093f\u0933\u0924\u093e\u0924.<\/strong><\/p>\n
\n\u0905\u0916\u094d\u092f\u093e \u0921\u093e\u0933\u0940, \u092e\u093e\u0938\u0947, \u0905\u0902\u0921\u0940, \u0905\u0938\u093e \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928\u094d\u0938\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0935\u093e\u0922\u0935\u093e\u0935\u093e. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0939\u0947\u092d\u0942\u0915 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"