{"id":12562,"date":"2019-11-05T15:58:42","date_gmt":"2019-11-05T10:28:42","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=12562"},"modified":"2019-11-05T15:58:42","modified_gmt":"2019-11-05T10:28:42","slug":"check-your-physical-capacity-and-age-limits-by-this-method","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/check-your-physical-capacity-and-age-limits-by-this-method\/","title":{"rendered":"\u0924\u0941\u092e\u091a\u0947 \u0906\u092f\u0941\u0937\u094d\u092f \u0909\u0924\u093e\u0930\u093e\u0932\u093e \u0932\u093e\u0917\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u093e ? ‘\u092f\u093e’ \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924\u0940 \u0935\u093e\u092a\u0930\u0942\u0928 \u0913\u0933\u0916\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>\u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0939\u093e\u0932\u091a\u093e\u0932\u0940\u0902\u0915\u0921\u0947 \u0915\u093e\u092f\u092e \u092c\u093e\u0930\u0940\u0915 \u0932\u0915\u094d\u0937 \u0920\u0947\u0935\u093e. \u092f\u093e \u0939\u093e\u0932\u091a\u093e\u0932\u0940\u091a \u0924\u0941\u092e\u091a\u0940 \u0924\u092c\u094d\u092f\u0947\u0924 \u0915\u0936\u0940 \u0906\u0939\u0947 \u0939\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u0924\u093e\u0924. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0906\u092f\u0941\u0937\u094d\u092f \u0915\u093f\u0924\u0940 \u092c\u093e\u0915\u0940 \u0906\u0939\u0947, \u0939\u0947\u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930\u0941\u0928 \u0938\u092e\u091c\u0924\u0947, \u0905\u0938\u0947 \u092c\u094d\u0930\u093f\u091f\u0928\u092e\u0927\u0940\u0932 \u0936\u093e\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u0928\u0940 \u092e\u094d\u0939\u091f\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u090f\u0915\u093e \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0936\u093e\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0939\u093e \u0928\u093f\u0937\u094d\u0915\u0930\u094d\u0937 \u092e\u093e\u0902\u0921\u0932\u093e \u0906\u0939\u0947. \u092e\u0927\u094d\u092f\u0935\u092f\u0940\u0928 \u0924\u092c\u094d\u092c\u0932 \u0938\u0935\u094d\u0935\u093e\u091a\u093e\u0930 \u0932\u093e\u0916 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0935\u0930 \u0939\u0947 \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n \u0905\u0936\u0940 \u0913\u0933\u0916\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u0940\u0915 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940<\/strong><\/p>\n \u0967)<\/strong> \u0915\u0941\u0920\u0932\u0940\u0939\u0940 \u0935\u0938\u094d\u0924\u0942 \u0939\u093e\u0924\u093e\u0924 \u0927\u0930\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0924\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924 \u0918\u091f\u094d\u091f \u092a\u0915\u0921\u0924\u093e \u092f\u0947\u0924\u0947 \u0915\u093e ? \u0915\u093f \u0928\u093f\u0938\u091f\u0924\u0947 ? \u0924\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u092a\u0915\u0921 \u0928\u093f\u091f \u092c\u0938\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940 ? \u0905\u0936\u093e \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924\u0940\u0928\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0925\u092e \u0939\u093e\u0924\u093e\u091a\u0940 \u0917\u094d\u0930\u093f\u092a \u0924\u092a\u093e\u0938\u093e.<\/p>\n \u0968)<\/strong> \u0939\u093e\u0932\u091a\u093e\u0932\u0940 \u0925\u094b\u0921\u094d\u092f\u093e \u0938\u094d\u0932\u094b \u0924\u0930 \u091d\u093e\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0928\u093e\u0939\u0940\u0924 \u0928\u093e ? \u0909\u0920\u0923\u0947, \u092c\u0938\u0923\u0947, \u091a\u093e\u0932\u0923\u0947, \u0935\u0947\u0917\u0935\u0947\u0917\u0933\u094d\u092f\u093e \u0939\u093e\u0932\u091a\u093e\u0932\u0940 \u0915\u0930\u0923\u0947, \u092f\u093e \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u092a\u0939\u093f\u0932\u094d\u092f\u093e\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u0938\u094d\u0932\u094b \u0924\u0930 \u0915\u0930\u0940\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0924 \u0928\u093e ? \u092f\u093e\u0935\u0930\u0942\u0928 \u0939\u093e\u0932\u091a\u093e\u0932\u0940 \u0924\u092a\u093e\u0938\u093e.<\/p>\n \u0969)<\/strong> \u0939\u0940 \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u0947 \u0926\u093f\u0938\u0924 \u0905\u0938\u0924\u0940\u0932, \u0924\u0930 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0947 \u0906\u092f\u0941\u0937\u094d\u092f \u0909\u0924\u093e\u0930\u093e\u0932\u093e \u0932\u093e\u0917\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u0905\u0938\u0947 \u0938\u092e\u091c\u093e\u0935\u0947.<\/p>\n \u096a)<\/strong> \u0905\u0936\u0940 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u0947 \u0906\u0922\u0933\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0930\u0939\u0940 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u0915\u0921\u0947 \u0924\u094d\u0935\u0930\u093f\u0924 \u0932\u0915\u094d\u0937 \u0926\u093f\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938, \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092a\u0941\u0922\u091a\u0940 \u0939\u093e\u0928\u0940 \u091f\u093e\u0933\u0924\u093e \u092f\u0947\u0924\u0947.<\/p>\n (\u091f\u093f\u092a : \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0938\u0930\u094d\u0935 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u092b\u0915\u094d\u0924 \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0935\u093e\u091a\u0915\u093e\u0902\u092a\u0930\u094d\u092f\u0902\u0924 \u092a\u094b\u0939\u094b\u091a\u0935\u0924 \u0906\u0939\u094b\u0924. \u092f\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u094b\u0923\u0924\u093e\u0939\u0940 \u0926\u093e\u0935\u093e \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940\u091a\u0940 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0935\u0947\u0917\u0935\u0947\u0917\u0933\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0920\u0930\u0924\u0947.)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0939\u093e\u0932\u091a\u093e\u0932\u0940\u0902\u0915\u0921\u0947 \u0915\u093e\u092f\u092e \u092c\u093e\u0930\u0940\u0915 \u0932\u0915\u094d\u0937 \u0920\u0947\u0935\u093e. \u092f\u093e \u0939\u093e\u0932\u091a\u093e\u0932\u0940\u091a \u0924\u0941\u092e\u091a\u0940 \u0924\u092c\u094d\u092f\u0947\u0924 \u0915\u0936\u0940 \u0906\u0939\u0947 \u0939\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u0924\u093e\u0924. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0906\u092f\u0941\u0937\u094d\u092f \u0915\u093f\u0924\u0940 \u092c\u093e\u0915\u0940 \u0906\u0939\u0947, \u0939\u0947\u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930\u0941\u0928 \u0938\u092e\u091c\u0924\u0947, \u0905\u0938\u0947 \u092c\u094d\u0930\u093f\u091f\u0928\u092e\u0927\u0940\u0932 \u0936\u093e\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u0928\u0940 \u092e\u094d\u0939\u091f\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u090f\u0915\u093e \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0936\u093e\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0939\u093e \u0928\u093f\u0937\u094d\u0915\u0930\u094d\u0937 \u092e\u093e\u0902\u0921\u0932\u093e \u0906\u0939\u0947. \u092e\u0927\u094d\u092f\u0935\u092f\u0940\u0928 \u0924\u092c\u094d\u092c\u0932 \u0938\u0935\u094d\u0935\u093e\u091a\u093e\u0930 \u0932\u093e\u0916 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0935\u0930 \u0939\u0947 \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u0905\u0936\u0940 \u0913\u0933\u0916\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u0940\u0915 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":12566,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[5560,28,5507,5558,5538,5498,315,7049,7048,271,7156,41,5593,398,5609,5597,5595,5622,5590,5598,5596,5594,5601,5592,5561,6250,5534,5562,7154,7158,6249,5591,5600,7047,5599,85,26,27,154,627,274,229,7157,5556,269,7155],"yoast_head":"\n