{"id":11387,"date":"2019-09-23T15:51:43","date_gmt":"2019-09-23T10:21:43","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=11387"},"modified":"2019-09-23T15:51:43","modified_gmt":"2019-09-23T10:21:43","slug":"eat-proper-food-winter-season","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/eat-proper-food-winter-season\/","title":{"rendered":"\u0925\u0902\u0921 \u0939\u0935\u093e\u092e\u093e\u0928\u093e\u0924 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u0940 \u0905\u0936\u0940 \u0918\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940, ‘\u0939\u0947’ \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>\u0939\u093f\u0935\u093e\u0933\u093e \u0906\u0923\u093f \u092a\u093e\u0935\u0938\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0935\u093e\u0924\u093e\u0935\u0930\u0923\u093e\u0924 \u092c\u0926\u0932 \u0939\u094b\u0924 \u0905\u0938\u0924\u094b. \u0905\u0936\u093e \u0935\u093e\u0924\u093e\u0935\u0930\u0923\u093e\u0924 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0924\u0940 \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940 \u0918\u0947\u0924\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u0935\u093e\u0924\u093e\u0935\u0930\u0923\u093e\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u0915\u092a\u0921\u0947, \u0906\u0939\u093e\u0930, \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092c\u0926\u0932 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0917\u0930\u091c\u0947\u091a\u0947 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0939\u093f\u0935\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0938\u094d\u0935\u0947\u091f\u0930, \u0917\u0930\u092e \u0915\u092a\u0921\u0947, \u0936\u0949\u0932 \u0906\u0926\u0940\u091a\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930 \u0915\u0947\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u094b. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u093e\u0939\u094d\u092f \u092d\u093e\u0917\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0902\u0930\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941, \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0906\u0924\u0942\u0928 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u092e\u093f\u0933\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0918\u0947\u0924\u0932\u093e \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u0925\u0902\u0921 \u0939\u0935\u093e\u092e\u093e\u0928\u093e\u0924 \u0915\u094b\u0923\u0924\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u093e, \u092f\u093e\u092c\u093e\u092c\u0924 \u0906\u092a\u0923 \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u0918\u0947\u0923\u093e\u0930 \u0906\u0939\u094b\u0924.<\/p>\n \u0939\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f \u0916\u093e<\/strong><\/p>\n \u0936\u0947\u0902\u0917\u0926\u093e\u0923\u0947 \u0938\u0941\u0915\u093e\u092e\u0947\u0935\u093e \u0915\u0949\u092b\u0940 \u092a\u0947\u0930\u0941 \u0938\u092b\u0930\u091a\u0902\u0926 \u0917\u093e\u091c\u0930 \u0938\u0902\u0924\u094d\u0930\u0940 \u092a\u093e\u0932\u0915 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – \u0939\u093f\u0935\u093e\u0933\u093e \u0906\u0923\u093f \u092a\u093e\u0935\u0938\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0935\u093e\u0924\u093e\u0935\u0930\u0923\u093e\u0924 \u092c\u0926\u0932 \u0939\u094b\u0924 \u0905\u0938\u0924\u094b. \u0905\u0936\u093e \u0935\u093e\u0924\u093e\u0935\u0930\u0923\u093e\u0924 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0924\u0940 \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940 \u0918\u0947\u0924\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u0935\u093e\u0924\u093e\u0935\u0930\u0923\u093e\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u0915\u092a\u0921\u0947, \u0906\u0939\u093e\u0930, \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092c\u0926\u0932 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0917\u0930\u091c\u0947\u091a\u0947 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0939\u093f\u0935\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0938\u094d\u0935\u0947\u091f\u0930, \u0917\u0930\u092e \u0915\u092a\u0921\u0947, \u0936\u0949\u0932 \u0906\u0926\u0940\u091a\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930 \u0915\u0947\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u094b. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u093e\u0939\u094d\u092f \u092d\u093e\u0917\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0902\u0930\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941, \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0906\u0924\u0942\u0928 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u092e\u093f\u0933\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0918\u0947\u0924\u0932\u093e \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u0925\u0902\u0921 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":11388,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[3901,5560,28,5507,5558,5538,5539,5498,315,1460,879,271,230,5820,5818,41,5593,398,5609,5597,5595,5590,5598,5596,5594,5601,5592,5559,5564,5535,5561,5563,5536,5534,5562,1478,1621,5819,5591,5600,5599,85,26,27,1192,1458,1477,4937,274,229,1624,572,5230,5556,1636,269],"yoast_head":"\n
\n<\/strong>
\n\u0925\u0902\u0921\u0940\u0924 \u0936\u0947\u0902\u0917\u0926\u093e\u0923\u0947 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u092e\u093f\u0933\u0924\u0947. \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0917\u0930\u092e \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947. \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u093f\u0928\u094d\u0938 \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u092e\u093f\u0933\u0924\u093e\u0924. \u092b\u0941\u092b\u094d\u092b\u0941\u0938\u093e\u0932\u093e \u092c\u0933 \u092e\u093f\u0933\u0924\u0947.<\/p>\n
\n<\/strong>
\n\u0938\u0941\u0915\u093e\u092e\u0947\u0935\u093e \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0906\u0924\u0942\u0928 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u092e\u093f\u0933\u0924\u0947. \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u0947 \u0924\u093e\u092a\u092e\u093e\u0928 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947. \u0938\u0941\u0915\u093e\u092e\u0947\u0935\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0924\u093e\u0938\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092b\u0930\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0916\u093e\u0935\u0947.<\/p>\n
\n<\/strong>
\n\u0915\u0949\u092b\u0940\u0924\u0940\u0932 \u092b\u094d\u0932\u0947\u0935\u0928\u0949\u0907\u0921\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0917\u0930\u092e\u0940 \u092e\u093f\u0933\u0924\u0947. \u0939\u094d\u0930\u0926\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u091a\u093e\u0932\u0924\u0947. \u0938\u0930\u094d\u0926\u0940\u091a\u093e \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938 \u0939\u094b\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940.<\/p>\n
\n<\/strong>
\n\u092a\u0947\u0930\u0941\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0925\u0902\u0921\u0940\u0924 \u0939\u094d\u0930\u0926\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u0928\u093f\u0930\u0928\u093f\u0930\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e \u0935\u094d\u0939\u093e\u092f\u0930\u0938\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0938\u0902\u0930\u0915\u094d\u0937\u0923 \u092e\u093f\u0933\u0924\u0947.<\/p>\n
\n<\/strong>
\n\u0938\u092b\u0930\u091a\u0902\u0926\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0905\u0945\u0928\u094d\u091f\u0940-\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0947\u0902\u091f \u0906\u0923\u093f \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u093f\u0928\u094d\u0938\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924\u0940 \u092e\u093f\u0933\u0924\u0947.<\/p>\n
\n<\/strong>
\n\u092f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u0940\u0928 \u090f, \u092c\u0940, \u0938\u0940, \u0921\u0940, \u0908 \u0906\u0923\u093f \u0915\u0947 \u092e\u0941\u0933\u0947 \u0925\u0902\u0921\u0940\u0936\u0940 \u0932\u0922\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u092e\u093f\u0933\u0924\u0947.<\/p>\n
\n<\/strong>
\n\u0939\u0947 \u0925\u0902\u0921\u0940\u0936\u0940 \u0932\u0922\u0923\u094d\u092f\u0938\u093e\u0920\u0940 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0926\u0947\u0924\u0947.<\/p>\n
\n<\/strong>
\n\u092f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0932\u094b\u0939 \u0906\u0923\u093f \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0918\u091f\u0915\u093e\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u092e\u093f\u0933\u0924\u0947.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"