{"id":11219,"date":"2019-09-18T17:35:14","date_gmt":"2019-09-18T12:05:14","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=11219"},"modified":"2019-09-18T17:35:14","modified_gmt":"2019-09-18T12:05:14","slug":"full-fat-milk-drinking-health-benefits-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/full-fat-milk-drinking-health-benefits-2\/","title":{"rendered":"‘\u092b\u0941\u0932 \u092b\u0945\u091f’\u091a\u094d\u092f\u093e \u0926\u0941\u0927\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939, \u0909\u0937\u094d\u092e\u093e\u0918\u093e\u0924, \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>\u092b\u0941\u0932 \u092b\u0945\u091f\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0926\u0942\u0927 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0939\u093e\u0928\u093f\u0915\u093e\u0930 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947; \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930, \u0928\u0935\u0940\u0928 \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928\u093e\u0902\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e \u0939\u094b\u0924 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0906\u0922\u0933\u0942\u0928 \u0906\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939, \u0909\u0937\u094d\u092e\u093e\u0918\u093e\u0924 \u0935 \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u0936\u0940 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0915\u0945\u0928\u0921\u093e\u0924\u0940\u0932 \u092a\u0949\u092a\u094d\u092f\u0941\u0932\u0947\u0936\u0928 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925 \u0930\u093f\u0938\u0930\u094d\u091a \u0907\u0928\u094d\u0938\u094d\u091f\u093f\u091f\u094d\u092f\u0942\u091f\u091a\u0947 \u092a\u094b\u0937\u0923 \u0906\u0939\u093e\u0930\u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e \u092e\u0939\u0936\u093f\u0926 \u0926\u0947\u0939\u0917\u0928 \u092f\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0939\u093e \u0926\u093e\u0935\u093e \u0915\u0947\u0932\u093e \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n \u0928\u0935\u0940\u0928 \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0926\u093e\u0935\u0947<\/strong> * \u092b\u0941\u0932 \u092b\u0945\u091f\u091a\u094d\u092f\u093e \u0926\u0941\u0927\u093e\u0924 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0947, \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e, \u092e\u0945\u0917\u094d\u0928\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e \u0935 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928\u0938\u0939 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0918\u091f\u0915 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n * \u091a\u0930\u092c\u0940 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0926\u0941\u0917\u094d\u0927\u091c\u0928\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0906\u091c\u093e\u0930, \u091f\u093e\u0907\u092a-\u0968 \u091a\u093e \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0935 \u0938\u094d\u0925\u0942\u0932\u0924\u0947\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0905\u0938\u0924\u094b. \u0915\u092e\u0940 \u092b\u0945\u091f \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0923\u093e\u0930\u0947 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0945\u0932\u0930\u0940\u091a\u0940 \u092d\u0930\u092a\u093e\u0908 \u0916\u0930\u093e\u092c \u0930\u093f\u092b\u093e\u0907\u0902\u0921 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u092f\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f\u094d\u0938\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u093e\u0927\u094d\u092f\u092e\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – \u092b\u0941\u0932 \u092b\u0945\u091f\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0926\u0942\u0927 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0939\u093e\u0928\u093f\u0915\u093e\u0930 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947; \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930, \u0928\u0935\u0940\u0928 \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928\u093e\u0902\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e \u0939\u094b\u0924 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0906\u0922\u0933\u0942\u0928 \u0906\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939, \u0909\u0937\u094d\u092e\u093e\u0918\u093e\u0924 \u0935 \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u0936\u0940 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0915\u0945\u0928\u0921\u093e\u0924\u0940\u0932 \u092a\u0949\u092a\u094d\u092f\u0941\u0932\u0947\u0936\u0928 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925 \u0930\u093f\u0938\u0930\u094d\u091a \u0907\u0928\u094d\u0938\u094d\u091f\u093f\u091f\u094d\u092f\u0942\u091f\u091a\u0947 \u092a\u094b\u0937\u0923 \u0906\u0939\u093e\u0930\u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e \u092e\u0939\u0936\u093f\u0926 \u0926\u0947\u0939\u0917\u0928 \u092f\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0939\u093e \u0926\u093e\u0935\u093e \u0915\u0947\u0932\u093e \u0906\u0939\u0947. \u0928\u0935\u0940\u0928 \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0926\u093e\u0935\u0947 * \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0924\u0940\u0928\u0926\u093e \u092b\u0941\u0932 \u092b\u0945\u091f\u091a\u0947 \u0926\u0942\u0927 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":11220,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[5560,28,5507,5558,5538,5539,5498,315,271,5640,41,5593,398,5609,5597,5595,5590,5598,5596,5594,5601,5592,5559,5564,5535,5561,5563,5536,5534,5562,5644,5591,5600,5599,26,27,3344,5642,227,5641,5643,229,5556,1636,269],"yoast_head":"\n
\n* \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0924\u0940\u0928\u0926\u093e \u092b\u0941\u0932 \u092b\u0945\u091f\u091a\u0947 \u0926\u0942\u0927 \u0935\u093e \u0926\u0941\u0917\u094d\u0927\u091c\u0928\u094d\u092f \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0932\u0935\u0915\u0930 \u092e\u0943\u0924\u094d\u092f\u0942, \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0906\u091c\u093e\u0930 \u0935 \u0909\u0937\u094d\u092e\u093e\u0918\u093e\u0924\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0924\u0938\u0947\u091a \u090f\u0915 \u0935\u0947\u0933\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u092e\u0940 \u092f\u093e \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0923\u093e\u0930\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0924\u0941\u0932\u0928\u0947\u0924 \u0905\u0938\u0947 \u0932\u094b\u0915 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n