{"id":10920,"date":"2019-09-10T17:16:50","date_gmt":"2019-09-10T11:46:50","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=10920"},"modified":"2019-09-10T17:16:50","modified_gmt":"2019-09-10T11:46:50","slug":"benefits-of-halasana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/benefits-of-halasana\/","title":{"rendered":"\u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0906\u0923\u093f \u0915\u0947\u0938\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u0930\u093e ‘\u0939\u0932\u093e\u0938\u0928’, \u0907\u0924\u0930\u0939\u0940 \u0906\u0939\u0947\u0924 \u0916\u093e\u0938 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928 \u091f\u0940\u092e \u2013 <\/strong>\u0939\u0932\u093e\u0938\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u092d\u093f\u0938\u0930\u0923 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u092d\u093e\u0917\u093e\u0924 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u0924\u0903 \u0921\u094b\u0915\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0915\u0947\u0938\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0941\u0933\u093e\u0936\u0940 \u092a\u094b\u0937\u0915\u0924\u0924\u094d\u0935 \u092a\u094b\u0939\u094b\u091a\u0932\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0915\u0947\u0938 \u0915\u093e\u0933\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0918\u0928\u0926\u093e\u091f \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u0939\u0947 \u0906\u0938\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0928\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u093e \u0906\u0915\u093e\u0930 \u0939\u0932 \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947\u091a \u0928\u093e\u0902\u0917\u0930\u093e\u0938\u093e\u0930\u0916\u093e \u0939\u094b\u0924 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092f\u093e\u0938 \u0939\u0932\u093e\u0938\u0928 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n \u0905\u0938\u0947 \u0915\u0930\u093e \u0906\u0938\u0928<\/strong> \u0939\u0947 \u0906\u0939\u0947\u0924 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947<\/strong> * \u0938\u094d\u092a\u0949\u0928\u094d\u0921\u0947\u0932\u093e\u092f\u0938\u093f\u0938, \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c, \u0921\u094b\u0915\u0947\u0926\u0941\u0916\u0940, \u091a\u0915\u094d\u0915\u0930, \u0939\u0943\u0926\u092f\u0930\u094b\u0917 \u0939\u093e \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938 \u0905\u0938\u0923\u093e\u0930\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0924\u0938\u0947\u091a \u0917\u0930\u094b\u0926\u0930\u092a\u0923\u093e\u0924, \u092a\u0940\u0930\u093f\u092f\u0921\u094d\u0938\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0939\u0947 \u0906\u0938\u0928 \u0915\u0930\u0942 \u0928\u092f\u0947.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928 \u091f\u0940\u092e \u2013 \u0939\u0932\u093e\u0938\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u092d\u093f\u0938\u0930\u0923 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u092d\u093e\u0917\u093e\u0924 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u0924\u0903 \u0921\u094b\u0915\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0915\u0947\u0938\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0941\u0933\u093e\u0936\u0940 \u092a\u094b\u0937\u0915\u0924\u0924\u094d\u0935 \u092a\u094b\u0939\u094b\u091a\u0932\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0915\u0947\u0938 \u0915\u093e\u0933\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0918\u0928\u0926\u093e\u091f \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u0939\u0947 \u0906\u0938\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0928\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u093e \u0906\u0915\u093e\u0930 \u0939\u0932 \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947\u091a \u0928\u093e\u0902\u0917\u0930\u093e\u0938\u093e\u0930\u0916\u093e \u0939\u094b\u0924 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092f\u093e\u0938 \u0939\u0932\u093e\u0938\u0928 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0924\u093e\u0924. \u0905\u0938\u0947 \u0915\u0930\u093e \u0906\u0938\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0925\u092e \u091c\u092e\u093f\u0928\u0940\u0935\u0930 \u0905\u0902\u0925\u0930\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0906\u0938\u0928\u093e\u0935\u0930 \u092a\u093e\u0920\u0940\u0935\u0930 \u091d\u094b\u092a\u093e\u0935\u0947. \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940 \u0939\u093e\u0924 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u091a\u093f\u091f\u0915\u0942\u0928 \u0920\u0947\u0935\u093e\u0935\u0947\u0924. \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940 \u092a\u093e\u092f \u0939\u0933\u0942\u0939\u0933\u0942 \u0935\u0930 \u0918\u0947\u090a\u0928 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":10921,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[28,315,275,1747,26,27,1813,1162,627,274,229,1148],"yoast_head":"\n
\n\u092a\u094d\u0930\u0925\u092e \u091c\u092e\u093f\u0928\u0940\u0935\u0930 \u0905\u0902\u0925\u0930\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0906\u0938\u0928\u093e\u0935\u0930 \u092a\u093e\u0920\u0940\u0935\u0930 \u091d\u094b\u092a\u093e\u0935\u0947. \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940 \u0939\u093e\u0924 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u091a\u093f\u091f\u0915\u0942\u0928 \u0920\u0947\u0935\u093e\u0935\u0947\u0924. \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940 \u092a\u093e\u092f \u0939\u0933\u0942\u0939\u0933\u0942 \u0935\u0930 \u0918\u0947\u090a\u0928 \u091c\u093e\u0935\u0947. \u0906\u0915\u093e\u0936\u093e\u0915\u0921\u0947 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0909\u091a\u0932\u0942\u0928 \u0928\u0902\u0924\u0930 \u0921\u094b\u0915\u094d\u092f\u093e\u092e\u093e\u0917\u0947 \u091d\u0941\u0915\u0935\u093e. \u092a\u093e\u092f \u0905\u0917\u0926\u0940 \u0924\u093e\u0920 \u0920\u0947\u0935\u0942\u0928 \u092a\u0902\u091c\u0947 \u091c\u092e\u093f\u0928\u0940\u0938 \u0932\u093e\u0935\u093e\u0935\u0947\u0924. \u0939\u0928\u0941\u0935\u091f\u0940 \u091b\u093e\u0924\u0940\u0938 \u091a\u093f\u091f\u0915\u0935\u0942\u0928 \u0920\u0947\u0935\u093e\u0935\u0940. \u0969 \u0924\u0947 \u096b \u0935\u0947\u0933\u0947\u0938 \u0939\u0940 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u0930\u093e.<\/p>\n
\n\u0967)<\/strong> \u092a\u094b\u091f \u0906\u0923\u093f \u0915\u0902\u092c\u0930\u0947\u091a\u0940 \u091a\u0930\u092c\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947.
\n\u0968)<\/strong> \u0905\u0915\u093e\u0932\u0940 \u0939\u094b\u0923\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0947\u0938\u0917\u0933\u0924\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947.
\n\u0969)<\/strong> \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0909\u091c\u0933 \u0939\u094b\u0924\u0947.
\n\u096a)<\/strong> \u0925\u093e\u092f\u0930\u0949\u0907\u0921\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e \u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e \u0939\u094b\u0924\u094b.
\n\u096b)<\/strong> \u092e\u0947\u091f\u093e\u092c\u0949\u0932\u093f\u091c\u094d\u092e \u091c\u0932\u0926 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n