{"id":10680,"date":"2019-09-05T18:18:13","date_gmt":"2019-09-05T12:48:13","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=10680"},"modified":"2019-09-05T18:18:13","modified_gmt":"2019-09-05T12:48:13","slug":"know-hindi-actress-bipasha-basu-fitness-secret","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/know-hindi-actress-bipasha-basu-fitness-secret\/","title":{"rendered":"\u0932\u0917\u094d\u0928\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930\u0939\u0940 \u092c\u093f\u092a\u093e\u0936\u093e \u092c\u0938\u0941 \u0906\u0939\u0947 \u092b\u093f\u091f, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e \u0924\u093f\u091a\u0947 11 ‘\u092c\u094d\u092f\u0941\u091f\u0940 \u0938\u093f\u0915\u094d\u0930\u0947\u091f’"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 – <\/strong>\u092c\u0949\u0932\u0940\u0935\u0942\u0921\u092e\u0927\u0940\u0932 \u0905\u0936\u093e \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0905\u0945\u0915\u094d\u091f\u094d\u0930\u0947\u0938 \u0906\u0939\u0947\u0924, \u091c\u094d\u092f\u093e \u0932\u0917\u094d\u0928\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930\u0939\u0940 \u0916\u0941\u092a \u092b\u093f\u091f \u0906\u0939\u0947\u0924. \u0915\u093e\u0930\u0923, \u0924\u094d\u092f\u093e \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0918\u0947\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u092a\u0948\u0915\u0940\u091a \u090f\u0915 \u092b\u093f\u091f \u0905\u092d\u093f\u0928\u0947\u0924\u094d\u0930\u0940 \u0906\u0939\u0947, \u092c\u093f\u092a\u093e\u0936\u093e \u092c\u0938\u0942. \u0924\u093f\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u094c\u0902\u0926\u0930\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0917\u0941\u092a\u093f\u0924 \u0906\u091c \u0906\u092a\u0923 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0923\u093e\u0930 \u0906\u0939\u094b\u0924.<\/p>\n \u0939\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u092c\u093f\u092a\u093e\u0936\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u094c\u0902\u0926\u0930\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0917\u0941\u092a\u093f\u0924<\/strong><\/p>\n \u0967<\/strong> \u092c\u093f\u092a\u093e\u0936\u093e \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u0924 \u0911\u0932\u093f\u0935\u094d\u0939 \u0911\u0907\u0932\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0947\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e, \u0917\u094d\u0930\u0940\u0928 \u0938\u0932\u093e\u0926, \u0917\u094d\u0930\u093f\u0932\u094d\u0921 \u092b\u093f\u0936 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u091a\u093f\u0915\u0928 \u0918\u0947\u0924\u0947.<\/p>\n \u0968<\/strong> \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f \u092b\u0942\u0921 \u0906\u0923\u093f \u0917\u094b\u0921 \u0916\u093e\u0923\u0947 \u0924\u0940 \u091f\u093e\u0933\u0924\u0947. \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u0947 \u0924\u0930 \u0916\u0942\u092a \u0915\u092e\u0940 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0916\u093e\u0924\u0947.<\/p>\n \u0969<\/strong> \u0924\u0940 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0928\u093e\u0930\u0933\u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u093f\u0924 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0924\u093f\u091a\u0940 \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0938\u0941\u0902\u0926\u0930 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n \u096a<\/strong> \u0924\u0938\u0947\u091a \u0924\u0940 \u0924\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e \u092b\u0933\u093e\u0902\u091a\u093e \u0930\u0938 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0918\u0947\u0924\u0947.<\/p>\n \u096b<\/strong> \u0939\u093f\u0930\u0935\u094d\u092f\u093e \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e, \u0938\u0940\u0921\u094d\u0938, \u0928\u091f\u094d\u0938, \u092f\u094b\u0917\u0930\u094d\u091f \u0924\u0940 \u0921\u093e\u090f\u091f\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0918\u0947\u0924\u0947.<\/p>\n \u096c<\/strong> \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0918\u0947\u0924\u0947. \u0905\u0902\u0921\u0947, \u092e\u093e\u0938\u0947, \u0917\u094d\u0930\u0940\u0928 \u091f\u0940, \u092c\u094d\u0930\u094b\u0915\u0932\u0940, \u092e\u0936\u0930\u0942\u092e \u0916\u093e\u0924\u0947.<\/p>\n \u096d<\/strong> \u0924\u0940 \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0924\u0942\u0928 \u096e \u0924\u0947 \u0967\u0966 \u0917\u094d\u0932\u093e\u0938 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u093f\u0924\u0947.<\/p>\n \u096e<\/strong> \u0938\u0915\u093e\u0933\u0940 \u0909\u092a\u093e\u0936\u0940\u092a\u094b\u091f\u0940 \u0924\u0940 \u090f\u0915 \u0917\u094d\u0932\u093e\u0938 \u0932\u093f\u0902\u092c\u0942-\u092a\u093e\u0923\u0940 \u0918\u0947\u0924\u0947.<\/p>\n \u096f<\/strong> \u0932\u093f\u0902\u092c\u0942-\u092a\u093e\u0923\u0940 \u0918\u0947\u0924\u0932\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0905\u0927\u094d\u0930\u094d\u092f\u093e \u0924\u093e\u0938\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u092d\u093f\u091c\u0935\u0932\u0947\u0932\u0947 \u092c\u0926\u093e\u092e \u0906\u0923\u093f \u090f\u0915 \u0915\u092a \u091a\u0939\u093e \u0918\u0947\u0924\u0947.<\/p>\n \u0967\u0966<\/strong> \u0938\u0939\u093e \u0905\u0902\u0921\u0940, \u0939\u094b\u0932 \u0917\u094d\u0930\u0947\u0928 \u091f\u094b\u0938\u094d\u091f, \u092e\u0936\u0930\u0942\u092e, \u092b\u0945\u091f \u092b\u094d\u0930\u0940 \u0926\u0942\u0927 \u0906\u0923\u093f \u0924\u093e\u091c\u0940 \u092b\u0933\u0947 \u0924\u0940 \u0928\u093e\u0937\u094d\u091f\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0918\u0947\u0924\u0947.<\/p>\n \u0967\u0967<\/strong> \u0926\u0941\u092a\u093e\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u0924 \u0938\u093e\u0927\u0940 \u0921\u093e\u0933, \u0917\u094d\u0930\u0940\u0928 \u0938\u0932\u093e\u0926, \u0939\u093f\u0930\u0935\u094d\u092f\u093e \u092a\u093e\u0932\u0947\u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e, \u092e\u093e\u0938\u0947, \u091a\u093f\u0915\u0928, \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940\u091a\u0940 \u092d\u093e\u0915\u0930\u0940 \u0916\u093e\u0924\u0947.<\/p>\n \u0935\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u0902\u091a\u0947\u091a\u093e\u0933\u093f\u0936\u0940\u0924 \u092e\u0932\u093e\u092f\u0915\u093e \u0915\u0936\u0940 \u0906\u0939\u0947 \u092b\u093f\u091f, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e \u0924\u093f\u091a\u093e \u2018\u0921\u093e\u090f\u091f \u092a\u094d\u0932\u0945\u0928\u2019<\/a><\/strong><\/p>\n \u092b\u093e\u0932\u0942\u0926\u093e \u0906\u0907\u0938\u094d\u0915\u094d\u0930\u093f\u092e : \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0918\u0930\u0940\u091a \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u093e, \u0935\u093e\u091a\u093e \u0938\u094b\u092a\u0940 \u0930\u0947\u0938\u093f\u092a\u0940<\/a><\/strong><\/p>\n \u0926\u094d\u0930\u093e\u0915\u094d\u0937\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0915\u0941\u0932\u094d\u092b\u0940 : \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0918\u0930\u0940\u091a \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u093e, \u0935\u093e\u091a\u093e \u0938\u094b\u092a\u0940 \u0930\u0947\u0938\u093f\u092a\u0940<\/a><\/strong><\/p>\n \u0905\u0926\u094d\u0930\u0915\u093e\u091a\u0947 \u2018\u0939\u0947\u2019 \u0918\u0930\u0917\u0941\u0924\u0940 \u0909\u092a\u093e\u092f \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u0928\u0938\u0924\u0940\u0932 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e, \u0905\u0935\u0936\u094d\u092f \u091f\u094d\u0930\u093e\u092f \u0915\u0930\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n \u0935\u094d\u0939\u0945\u0928\u093f\u0932\u093e \u0906\u0907\u0938\u094d\u0915\u094d\u0930\u093f\u092e : \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0918\u0930\u0940\u091a \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u093e, \u0935\u093e\u091a\u093e \u0938\u094b\u092a\u0940 \u0930\u0947\u0938\u093f\u092a\u0940<\/a><\/strong><\/p>\n