आरोग्यनामा ऑनलाईन- मिशिगन स्टेट युनिव्हर्सिटीच्या संशोधकांच्या पथकाला असे आढळले आहे की, कंबरेभोवती(Weight loss) जमा झालेल्या चरबीचे थर साइलेंट किलर बनतात. बेली फॅटमध्ये(Weight loss) दोन प्रकारचे थर असतात. वरचा थर जो त्वचेच्या अगदी खाली असतो आणि त्याखालील थर विसरल फैट असतो.
_कर्करोगाचा धोका
दूषित खाणे आणि खराब जीवनशैली यामुळे विसरल फैट फॅटी ॲसिड सोडते. शरीराला याची गरज आहे की नाही, पण हे हानिकारक आहे.
_ग्लुकोजची पातळी वाढवते
शास्त्रज्ञांना त्यांच्या संशोधनात असेही दिसून आले की, विसरल फैट शरीर इन्सुलिन प्रतिरोधक बनते आणि रक्तातील ग्लुकोजची पातळीही वाढवते. ही चरबी यकृत आणि स्नायूंना इन्सुलिनच्या बाबतीत संवेदनशील होण्यापासून प्रतिबंधित करते.
_चरबी जमा होणे
कमरेवर जमा होणारी चरबी हळूहळू कर्करोगाच्या पेशीमध्ये बदलू शकते. विसरल एडीपोस टिश्यू
पोटाच्या आतील वेगवेगळ्या अवयवांच्या सभोवताली जमा होते आणि अनेक रोगांना जन्म देते. ही चरबी यकृत, स्वादुपिंड आणि आतड्यांभोवती जमा होते आणि त्यांच्यावर दबाव आणते, ज्यामुळे त्यांचे कार्य प्रभावित होते. तज्ज्ञ त्याला सक्रिय चरबीदेखील म्हणतात कारण ते मेटाबॉलिक क्रियाशील ठेवते परंतु हानिकारक रसायने ( एडीपोकिन्स, साइटोकिन्स आणि इतर) देखील सोडते.
_शारीरिक कार्य
विसरल फैट अधिक सक्रिय असते, एखादी व्यक्ती सहजपणे यातून मुक्त होऊ शकते. हे इतर प्रकारच्या चरबीच्या ठेवींपेक्षा वेगवान वितळते. यासाठी आहारात संतुलन राखण्याची आणि शारीरिक क्रिया वाढवण्याची गरज आहे. आहारात तळलेल्या गोष्टी कमी करा आणि नित्यक्रमात चालणे, जॉगिंग करणे चालू ठेवा.
टीप :- वरील लेख हा माहिती म्हणून देण्यात आलेला आहे. यातून आम्ही कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळं काहीही करण्याआधी एकदा डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला नक्की घ्या. प्रोफेशनल अ‍ॅडव्हाईस म्हणून या लेखाचा वापर करू नये.
काही गोष्टी काहींना सूट होतात तर काहींना सूट होत नाहीत. तसेच काही लोकांना काही पदार्थांची अ‍ॅलर्जीही असते. त्यामुळं तुम्हाला अ‍ॅलर्जी असणारे पदार्थ वापरणं टाळावं.
