https://arogyanama.com/wp-content/cache/breeze-minification/js/breeze_6fbfe7a955cceb456687b8c4c30eb1f5.js
  • Arogyanama.com: Fitness, Nutrition, Tools, News, Health Magazine
arogyanama.com
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
arogyanama.com
No Result
View All Result
Home ताज्या घडामाेडी

Weight Loss Drink | वजन कंट्रोल करते नारळ पाणी, जाणून घ्या आरोग्याला कसा होता फायदा

Nagesh Suryawanshi by Nagesh Suryawanshi
September 24, 2022
in ताज्या घडामाेडी, माझं आराेग्य, लाईफ स्टाईल
0
Weight loss drink | if you want to get rid of weight to include coconut drink in your diet

file photo

0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – Weight Loss Drink | नारळ पाणी (Coconut water) हे चमत्कारिक पेय मानले जाते. हे असे पेय आहे ज्याची चव तर उत्तमच आहे पण वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठी (Weight Loss Drink) देखील ते प्रभावी आहे. त्याचे सेवन केल्याने लगेच ऊर्जा येते. त्यात नैसर्गिक एन्झाइम्स आणि पोटॅशियमसारखी खनिजे असतात ज्यामुळे ते एक सुपर ड्रिंक बनते. हे कमी कॅलरी असलेले पेय भूक शांत करते आणि वजन नियंत्रित करते.

 

नारळाचे पाणी केव्हाही सेवन केल्याने फायदा होतो, परंतु विशिष्ट वेळी सेवन केल्यास त्याचे फायदे दुप्पट होतात. नारळाच्या पाण्यात असलेली जीवनसत्त्वे आणि खनिजे शरीरातील इलेक्ट्रोलाइट्सची कमतरता भरून काढतात. याचे सेवन केल्याने शरीर हायड्रेट राहते आणि दिवसभर ताजेतवाने राहते.

 

वजन कमी करण्यासाठी नारळ पाणी (Coconut water for weight loss) :
वजन कमी करायचे असेल तर नारळ पाणी प्या. कमी कॅलरी असलेले नारळाचे पाणी पोटासाठी खूप चांगले असते. हे बायोएक्टिव्ह एन्झाईम्सने भरलेले असते जे पचन सुलभ करण्यासाठी आणि चयापचय वाढवण्यासाठी ओळखले जाते. (Weight Loss Drink)

 

चयापचय दर जितका जास्त असेल तितकी जास्त चरबी तुम्ही बर्न होते. जरी नारळाच्या पाण्यात कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण खूप कमी असले तरीही ते तुमची भूक भागवते. दिवसातून किमान 3-4 वेळा नारळपाणी प्यायल्याने अतिरिक्त वजन कमी होण्यास मदत होते.

नारळ पाणी पिण्याची सर्वोत्तम वेळ कोणती (What is the best time to drink coconut water)?
सकाळी रिकाम्या पोटी नारळाच्या पाण्याचे सेवन करणे आरोग्यासाठी फायदेशीर तर आहेच पण ते लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी देखील प्रभावी आहे.
नारळाच्या पाण्यात लॉरिक अ‍ॅसिड असते जे रोगप्रतिकार शक्ती वाढवते.
सकाळी रिकाम्या पोटी प्यायल्याने चयापचय वाढतो ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.

 

गर्भवती महिलांसाठी ते कसे फायदेशीर (How it is beneficial for pregnant women) :
गरोदरपणात महिलांना अनेकदा डिहायड्रेशन आणि बद्धकोष्ठतेचा त्रास होतो. गरोदरपणात सकाळी रिकाम्या पोटी नारळ पाणी प्यायल्याने बद्धकोष्ठता दूर होते.
गरोदरपणातील मॉर्निंग सिकनेसवर नारळ पाणी हा उत्तम उपाय आहे.

 

ब्लड प्रेशर कंट्रोल आणि हृदय निरोगी ठेवते (Regulates blood pressure and keeps heart healthy)
दिवसातून दोनदा नारळपाणी प्यायल्याने रक्तदाब नियंत्रणात राहतो. नारळाच्या पाण्यात असलेले पोटॅशियम रक्तदाब सामान्य ठेवण्यास मदत करते.
हे कोलेस्ट्रॉल आणि ट्राय-ग्लिसराईड पातळी कमी करते, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोकचा धोका कमी होतो.

 

फक्त आणि फक्त आरोग्याच्या (हेल्थ) बातम्यांसाठी ज्वाईन करा आमचा स्पेशल टेलिग्राम ग्रुप, फक्त क्लिक करा

 

(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)

 

Web Title :- Weight loss drink | if you want to get rid of weight to include coconut drink in your diet

 

हे देखील वाचा

 

Health Tips | रोज सकाळी पोट होत नसेल स्वच्छ, अवलंबा ‘हे’ 8 उपाय, पोटात जमा झालेली घाण होईल दूर

Skin Care Tips | रात्री झोपताना कधीही करू नका ‘या’ 6 चूका, होईल मोठे नुकसान

Diabetes | बहुतांश लोकांना ‘या’ 4 कारणांमुळे होतो डायबिटीज, रहा सावध

Tags: Blood pressureCoconut waterCoconut water for weight lossConstipationDehydrationdrinkGoogle News In Marathihealthhealth latest newshealth latest news todayHealth marathi Newshealth news today marathihealth tipshealthy lifestyleHeart diseaseHow it is beneficial for pregnant womenlatest healthlatest marathi newsLatest Marathi News On GoogleLatest News On Googlelatest news on healthLifestylePotassiumRegulates blood pressure and keeps heart healthyStrokeSuper drinktodays health newsWeight lossWeight loss drinkWhat is the best time to drink coconut waterआरोग्यगर्भवती महिलांसाठी ते कसे फायदेशीरगुगल ताज्या मराठी बातम्यागुगल मराठी बातम्याडिहायड्रेशननारळ पाणीनारळ पाणी पिण्याची सर्वोत्तम वेळ कोणतीनारळपाणीपोटॅशियमबद्धकोष्ठताब्लड प्रेशर कंट्रोल आणि हृदय निरोगी ठेवतेरक्तदाबवजन कंट्रोलवजन कमी करण्यासाठी नारळ पाणीवजन नियंत्रितसुपर ड्रिंकस्ट्रोकहृदयविकारहेल्थ टिप्सहेल्थी लाइफस्टाइल
Skin Care Mistakes | skin care mistakes which makes face dull and removes tone avoid doing
ताज्या घडामाेडी

Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!

by Sachin Sitapure
August 9, 2023
0

नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...

Read more
Sore Throat | sore throat ayurvedic remedies

Sore Throat | घशात होत असेल खवखव तर करा ‘हा’ आयुर्वेदिक उपाय, ताबडतोब मिळेल आराम

August 9, 2023
Adjustment Disorder | what-is-adjustment-disorder

Adjustment Disorder | नवीन वातावरणात येत असेल तणाव तर ‘हा’ असू शकतो ‘अ‍ॅडजेस्टमेंट डिसऑर्डर’चा संकेत, जाणून घ्या काय आहे

August 7, 2023
Source Of Vitamin B12 | best source of vitamin b12 strengthens the nerves dairy products like milk and curd keep the body healthy

Source Of Vitamin B12 | मजबूत नसांसाठी पडणार नाही नॉनव्हेजची गरज, ‘या’ 4 शाकाहारी फूड्समध्ये भरपूर व्हिटामिन B12, शरीर बनवते पोलादी

August 5, 2023
Beer Myths Vs Facts | international-beer-day-2023-does-drinking-beer-help-flush-out-kidney-stones-know-7-myths-facts-related-to-this-beverage

Beer Myths Vs Facts | बिअर पिल्याने किडनी स्टोन बाहेर पडतो का? जाणून घ्या अशाप्रकारचे 7 मिथक-तथ्य

August 5, 2023
  • About
  • Shop
  • Forum
  • Contact

© 2021

No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग

© 2021

https://arogyanama.com/wp-content/cache/breeze-minification/js/breeze_328b8123661abdd5f4a0c695e7aa9dcc.js
https://arogyanama.com/wp-content/cache/breeze-minification/js/breeze_12a509b063a96161625ad1369bb83aaa.js
https://arogyanama.com/wp-content/cache/breeze-minification/js/breeze_b605ce07b30eb613685999f5e490792a.js
https://arogyanama.com/wp-content/cache/breeze-minification/js/breeze_71ed5d351d462619d0b359f73f22bc2c.js