https://arogyanama.com/wp-content/cache/breeze-minification/js/breeze_62d74f27676ae78ad057d603239c7216.js
  • Arogyanama.com: Fitness, Nutrition, Tools, News, Health Magazine
arogyanama.com
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
arogyanama.com
No Result
View All Result
Home फिटनेस गुरु

रोगप्रतिकारकशक्ती झटपट वाढवतील ‘हे’ साधेसोपे उपाय, जाणून घ्या

Nagesh Suryawanshi by Nagesh Suryawanshi
October 14, 2019
in फिटनेस गुरु
0
Immunity-power
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – पावसाळ्यात अनेक साथीचे रोग वेगाने पसरतात. कारण या काळात आजारांचे विषाणू जलदगतीने वाढतात आणि सक्रिय होतात. त्यामुळे पावसाळ्यात या आजारांचा सामना करण्यासाठी आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत असणे गरजेचे असते. जर रोगप्रतिकारक क्षमता कमकुवत असेल तर आरोग्यासाठी ते घातक ठरते. कमकुवत प्रतिकारक्षमतेमुळे व्यक्ती वारंवार आजारी पडते. रोगप्रतिकारकशक्ती त्वरित वाढवणारे काही खास उपाय असून त्याबाबतची माहिती आपण घेणार आहोत.

हे उपाय करा

* कोरफडीच्या पानातील एक चमचा गर काढून पाण्यासोबत घ्यावा. यामुळे त्वचा आणि संधिवाताचे आजार दूर होतात. रोगांशी लढणारी रोगप्रतिकारकशक्ती वाढते.

* नियमित प्राणायाम करा. मॉर्निंग वॉक करावा. प्राणायाम केल्याने रोगप्रतिकारक क्षमता वाढते.

* व्हिटॅमिन सी असलेल्या फळांचे सेवन करावे किंवा आवळ्याचे ज्यूस घेऊ शकता. यामध्ये रोगप्रतिकारकशक्ती वाढवण्याची क्षमता आहे.

* जेवण करण्यापूर्वी साबण आणि गरम पाण्याने हात स्वच्छ धुवून घ्यावेत.

* रात्री झोपण्यापूर्वी हळद टाकलेले कोमट दुध प्यावे. हा उपाय केल्यास रोगप्रतिकारकशक्ती वाढेल.

* रोगप्रतिकारकशक्ती वाढवण्यासाठी टॅबलेट आकाराचा कापूर पाण्यासोबत घ्यावा. लक्षात ठेवा कापूर महिन्यातील एक ते दोन वेळेसच घ्यावा. लहान मुलांना केळी किंवा बटाट्यामध्ये मिसळून द्यावा. यामुळे त्यांना त्रास होणार नाही.

* सकाळी कोमट पाण्यासोबत लसणाच्या दोन पाकळ्या खाव्यात.

(टिप : वरील सर्व समस्या आम्ही फक्त माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. यातून आम्ही कोणताही दावा करत नाही. प्रत्येक व्यक्तीची शारीरिक क्षमता वेगवेगळी असते. त्यामुळे उपाय करण्यापुर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे फायदेशीर ठरते.)

Tags: arogya marathi newsarogyanamaarogyanama epaperarogyanama marathi latest newsarogyanama marathi newsarogyanama newsBodydietdoctorhealthhealth and fitnesshealth carehealth checkuphealth Conditionhealth is wealthhealth memeshealth newshealth storyhealth tipshealthy lifestyle newshome careImmunityImmunity powerlatest health newsmarathi latest newsmonsoonMorning Walknewsnews in marathinews in marathi for arogyatoday in marathitodays health newstodays trending health newstrending health newsWarm milkआजारआरोग्यआरोग्यनामाआहारकोमट दुधकोरफडडॉक्टरत्वचापावसाळामॉर्निंग वॉकरोगप्रतिकारकशक्तीव्यायामशरीरसेहतस्वास्थ्य
Health Tips | Health will change completely in 2023, include these 4 foods in your diet plan
ताज्या घडामाेडी

Health Tips | 2023 मध्ये पूर्णपणे बदलून जाईल आरोग्य, डाएट प्लानमध्ये या 4 फूडचा करा समावेश

by Nagesh Suryawanshi
January 23, 2023
0

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - Health Tips | भारतीय लोक असा आहार खातात, ज्यामध्ये योग्य प्रमाणात पौष्टिक फळे आणि भाज्यांचा अभाव...

Read more
Normal BP | How much BP should be according to age and female-male calculation, see chart

Normal BP | वय आणि महिला-पुरुषांच्या हिशेबाने किती असावा बीपी, पहा चार्ट

January 23, 2023
Bad Cholesterol | These 5 Ayurvedic Remedies Will Help Lower Bad Cholesterol (LDL), Increase Good Cholesterol

Bad Cholesterol | खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) कमी करण्यासाठी मदत करतील हे ५ आयुर्वेदिक उपाय, वाढेल गुड कोलेस्ट्रॉल

January 23, 2023
Weight Loss | Drink milky pumpkin soup to reduce obesity, along with many health benefits!

Weight Loss | लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी प्या दुधी भोपळ्याचे सूप, सोबतच आरोग्याला होतील अनेक फायदे!

January 23, 2023
Diarrhea in Children | Don't ignore the problem of diarrhea in children, know 5 symptoms and treatment

Diarrhea in Children | मुलांच्या डायरियाच्या समस्येकडे करू नका दुर्लक्ष, जाणून घ्या 5 लक्षणे आणि उपचार

January 23, 2023
  • About
  • Shop
  • Forum
  • Contact

© 2021

No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग

© 2021

https://arogyanama.com/wp-content/cache/breeze-minification/js/breeze_12a509b063a96161625ad1369bb83aaa.js
https://arogyanama.com/wp-content/cache/breeze-minification/js/breeze_c854cc360049fa79f34f56ddfb34a6ce.js
https://arogyanama.com/wp-content/cache/breeze-minification/js/breeze_ed3b4417df0895e4cf8465d32b69adc6.js
https://arogyanama.com/wp-content/cache/breeze-minification/js/breeze_9855fb5d7dee948d776d7e36ede8a2c9.js
https://arogyanama.com/wp-content/cache/breeze-minification/js/breeze_71ed5d351d462619d0b359f73f22bc2c.js