आरोग्यनामा ऑनलाईन – कोणत्याही प्रकारच्या आजारापासून दूर राहण्यासाठी शरीराची रोगप्रतिकारकशक्ती मजबूत असणे महत्त्वाचे आहे. एका नवीन अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की विशिष्ट प्रकारचा आहार रोगप्रतिकारक शक्ती खराब करण्याचे कार्य करतो. अभ्यासानुसार, फ्रक्टोज आहार जास्त प्रमाणात रोगप्रतिकारक यंत्रणा योग्य प्रकारे कार्य करण्यास प्रतिबंध करते.
जाणून घ्या ‘चम्पी’ करण्याची पध्दत, केस होतील ‘लांब’ अन् ‘दाट’, जाणून घ्या
हा अभ्यास ब्रिटनच्या स्वान्ज़ी विद्यापीठाच्या वैज्ञानिकांनी युनिवर्सिटी ऑफ ब्रिस्टल आणि फ्रांसिस क्रिक इन्स्टिट्यूटच्या शास्त्रज्ञांसमवेत हा अभ्यास ‘ नेचर कम्युनिकेशन्स ‘ या जर्नलमध्ये हा अभ्यास झाला आहे. फ्रुक्टोज सामान्यतः गोड पेय आणि प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांमध्ये आढळतो. हे अन्न उत्पादनामध्ये अत्यधिक वापरले जाते . हे लठ्ठपणा, टाइप २ मधुमेह आणि नॉन – अल्कोहोलिक फॅटी यकृतशी संबंधित आहे. गेल्या काही वर्षांत संपूर्ण जगात फ्रुक्टोज आहार घेणाऱ्या लोकांची संख्या वाढली आहे.
व्यायामाच्या वेळी मास्क परिधान केल्यानं कमी होतो ‘कोरोना’च्या संसर्गाचा धोका, नव्या अभ्यासातील दावा
एका नवीन अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की फ्रक्टोजमुळे रोगप्रतिकारकशक्ती मध्ये सूज येते. या सुजीमुळे रोगप्रतिकारकशक्ती च्या पेशी आणि ऊती खराब होऊ लागतात. स्वान्ज़ी युनिव्हर्सिटीचे प्रोफेसर निक जोनस म्हणतात, की आहाराच्या अनेक घटकांवर संशोधन केल्यामुळे आपल्याला कशामुळे सूज आणि आजाराचे कारण समजते. आणि ते बरे कसे होते हे जाणून घेण्यास मदत होते.
टीप :- वरील लेख हा माहिती म्हणून देण्यात आलेला आहे. यातून आम्ही कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळं काहीही करण्याआधी एकदा डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला नक्की घ्या. प्रोफेशनल अॅडव्हाईस म्हणून या लेखाचा वापर करू नये.
काही गोष्टी काहींना सूट होतात तर काहींना सूट होत नाहीत. तसेच काही लोकांना काही पदार्थांची अॅलर्जीही असते. त्यामुळं तुम्हाला अॅलर्जी असणारे पदार्थ वापरणं टाळावं.
Read more :
एका रात्रीतून दूर होईल अंडरआर्म्सचं काळेपणा, ‘हे’ आहेत घरगुती उपाय, जाणून घ्या
डोळ्यांवर जमा झालेल्या कोलेस्ट्रॉलला हटविण्याचे ‘हे’ आहेत घरगुती उपाय, जाणून घ्या
वयाच्या 30 नंतर महिलांनी ‘या’ 5 टीप्स फॉलो कराव्यात, आयुष्यभर तंदुरूस्त रहाल, जाणून घ्या
तुमचे केस कधीही गळणार नाहीत, झोपेच्या आधी करा फक्त ‘या’ 6 गोष्टी
Beauty Secrets : घरबसल्या न घाबरता Eyebrow ला परफेक्ट शेप, जाणून घ्या
घरच्या घरीच ‘या’ 3 गोष्टींपासून बनवा Hand Sanitizer, नाही होणार त्वचेला एलर्जी, जाणून घ्या प्रक्रिया
आपल्याला अचानकपणे उचकी का लागते? आईच्या पोटात असताना पासुनच होते सुरूवात, जाणून घ्या उपाय
डायटिंग केल्यामुळं हाडे कमकुवत होण्यासह होतात ‘हे’ 6 दुष्परिणाम, जाणून घ्या
‘या’ 6 चुकांमुळे गुडघे खराब होऊ शकतात, जाणून घ्या