• Arogyanama.com: Fitness, Nutrition, Tools, News, Health Magazine
arogyanama.com
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
arogyanama.com
No Result
View All Result
Home माझं आराेग्य

जेवल्यानंतर तात्काळ करु नका ‘ही’ कामे

Nagesh Suryawanshi by Nagesh Suryawanshi
June 14, 2019
in माझं आराेग्य
0
file photo

file photo

0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम: जेवल्यानंतर आपण काय करतो याकडे लक्ष देणे महत्वाचे ठरते. डायजेशन योग्य प्रकारे झाल्यास खाल्लेल्या पदार्थांचे संपुर्ण न्यूट्रिएंट्स शरीर एब्जॉर्ब करते. अनेक जण जेवणानंतर नकळत काही चूका करतात. यामुळे डायजेशनवर आणि आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. जेवणानंतर कोणती कामे करु नये, याची माहिती असणे आवश्यक आहे.
जेवल्यानंतर या चूका करू नका
* जेवल्यानंतर लगेच झोपल्याने डायजेशन संथगतीने होते. जेवण योग्यप्रकारे डायजेस्ट न झाल्याने हार्टबर्न आणि गॅसची समस्या होऊ शकते.

* जेवणानंतर चहा प्यायल्याने प्रोटीन्सचे डायजेशन व्यवस्थित होत नाही. यामुळे इनडायजेशनची समस्या होऊ शकते.

* जास्त आंबट अथवा गोड खाल्ल्याने दातांचा इनेमलचा थर कमजोर होतो. अशावेळी ब्रश केल्याने इनेमल निघून जाते. ज्यामुळे दातांचे नुकसान होते.

* जेवणानंतर तात्काळ फळ खाल्ल्याने त्याचे डायजेशन व्यवस्थित होत नाही. ज्यामुळे त्यातील पूर्ण पोषण तत्वे शरीराला मिळत नाहीत. यामुळे अ‍ॅसिडिटी आणि इनडायजेशन होऊ शकते.

* जेवणानंतर सिगारेट ओढल्यास त्याचा दहा टक्के वाईट परिणाम होतो. यामुळे हार्ट प्रॉब्लेम आणि ब्रीदिंग प्रॉब्लेम होऊ शकतात.

* आंघोळ केल्यानंतर बॉडी थंड होते. याचा प्रभाव ब्लड सक्र्युलेशनवर पडतो. यामुळे डायजेशन संथगतीने होते. जेवण योग्यप्रकारे पचन होत नाही आणि अ‍ॅसिडिटी व बद्धकोष्ठतेचा त्रास होऊ शकतो.

* जेवणानंतर लगेच वॉक केल्यानंतर त्याचा प्रभाव ब्लड सक्र्युलेशनवर पडतो. यामुळे डायजेशन योग्य प्रकारे होत नाही. यामुळे अ‍ॅसिडिटी होते.

* जेवणानंतर पोटाला आराम देण्यासाठी लगेच बेल्ट लूज करणे अथवा काढल्याने त्याचा डायजेशनवर वाईट परिणाम होतो. इंटस्टाइन ब्लॉक होऊ शकतात.

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम: जेवल्यानंतर आपण काय करतो याकडे लक्ष देणे महत्वाचे ठरते. डायजेशन योग्य प्रकारे झाल्यास खाल्लेल्या पदार्थांचे संपुर्ण न्यूट्रिएंट्स शरीर एब्जॉर्ब करते. अनेक जण जेवणानंतर नकळत काही चूका करतात. यामुळे डायजेशनवर आणि आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. जेवणानंतर कोणती कामे करु नये, याची माहिती असणे आवश्यक आहे.
जेवल्यानंतर या चूका करू नका
* जेवल्यानंतर लगेच झोपल्याने डायजेशन संथगतीने होते. जेवण योग्यप्रकारे डायजेस्ट न झाल्याने हार्टबर्न आणि गॅसची समस्या होऊ शकते.

* जेवणानंतर चहा प्यायल्याने प्रोटीन्सचे डायजेशन व्यवस्थित होत नाही. यामुळे इनडायजेशनची समस्या होऊ शकते.

* जास्त आंबट अथवा गोड खाल्ल्याने दातांचा इनेमलचा थर कमजोर होतो. अशावेळी ब्रश केल्याने इनेमल निघून जाते. ज्यामुळे दातांचे नुकसान होते.

* जेवणानंतर तात्काळ फळ खाल्ल्याने त्याचे डायजेशन व्यवस्थित होत नाही. ज्यामुळे त्यातील पूर्ण पोषण तत्वे शरीराला मिळत नाहीत. यामुळे अ‍ॅसिडिटी आणि इनडायजेशन होऊ शकते.

* जेवणानंतर सिगारेट ओढल्यास त्याचा दहा टक्के वाईट परिणाम होतो. यामुळे हार्ट प्रॉब्लेम आणि ब्रीदिंग प्रॉब्लेम होऊ शकतात.

* आंघोळ केल्यानंतर बॉडी थंड होते. याचा प्रभाव ब्लड सक्र्युलेशनवर पडतो. यामुळे डायजेशन संथगतीने होते. जेवण योग्यप्रकारे पचन होत नाही आणि अ‍ॅसिडिटी व बद्धकोष्ठतेचा त्रास होऊ शकतो.

* जेवणानंतर लगेच वॉक केल्यानंतर त्याचा प्रभाव ब्लड सक्र्युलेशनवर पडतो. यामुळे डायजेशन योग्य प्रकारे होत नाही. यामुळे अ‍ॅसिडिटी होते.

* जेवणानंतर पोटाला आराम देण्यासाठी लगेच बेल्ट लूज करणे अथवा काढल्याने त्याचा डायजेशनवर वाईट परिणाम होतो. इंटस्टाइन ब्लॉक होऊ शकतात.

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम: जेवल्यानंतर आपण काय करतो याकडे लक्ष देणे महत्वाचे ठरते. डायजेशन योग्य प्रकारे झाल्यास खाल्लेल्या पदार्थांचे संपुर्ण न्यूट्रिएंट्स शरीर एब्जॉर्ब करते. अनेक जण जेवणानंतर नकळत काही चूका करतात. यामुळे डायजेशनवर आणि आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. जेवणानंतर कोणती कामे करु नये, याची माहिती असणे आवश्यक आहे.
जेवल्यानंतर या चूका करू नका
* जेवल्यानंतर लगेच झोपल्याने डायजेशन संथगतीने होते. जेवण योग्यप्रकारे डायजेस्ट न झाल्याने हार्टबर्न आणि गॅसची समस्या होऊ शकते.

* जेवणानंतर चहा प्यायल्याने प्रोटीन्सचे डायजेशन व्यवस्थित होत नाही. यामुळे इनडायजेशनची समस्या होऊ शकते.

* जास्त आंबट अथवा गोड खाल्ल्याने दातांचा इनेमलचा थर कमजोर होतो. अशावेळी ब्रश केल्याने इनेमल निघून जाते. ज्यामुळे दातांचे नुकसान होते.

* जेवणानंतर तात्काळ फळ खाल्ल्याने त्याचे डायजेशन व्यवस्थित होत नाही. ज्यामुळे त्यातील पूर्ण पोषण तत्वे शरीराला मिळत नाहीत. यामुळे अ‍ॅसिडिटी आणि इनडायजेशन होऊ शकते.

* जेवणानंतर सिगारेट ओढल्यास त्याचा दहा टक्के वाईट परिणाम होतो. यामुळे हार्ट प्रॉब्लेम आणि ब्रीदिंग प्रॉब्लेम होऊ शकतात.

* आंघोळ केल्यानंतर बॉडी थंड होते. याचा प्रभाव ब्लड सक्र्युलेशनवर पडतो. यामुळे डायजेशन संथगतीने होते. जेवण योग्यप्रकारे पचन होत नाही आणि अ‍ॅसिडिटी व बद्धकोष्ठतेचा त्रास होऊ शकतो.

* जेवणानंतर लगेच वॉक केल्यानंतर त्याचा प्रभाव ब्लड सक्र्युलेशनवर पडतो. यामुळे डायजेशन योग्य प्रकारे होत नाही. यामुळे अ‍ॅसिडिटी होते.

* जेवणानंतर पोटाला आराम देण्यासाठी लगेच बेल्ट लूज करणे अथवा काढल्याने त्याचा डायजेशनवर वाईट परिणाम होतो. इंटस्टाइन ब्लॉक होऊ शकतात.

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम: जेवल्यानंतर आपण काय करतो याकडे लक्ष देणे महत्वाचे ठरते. डायजेशन योग्य प्रकारे झाल्यास खाल्लेल्या पदार्थांचे संपुर्ण न्यूट्रिएंट्स शरीर एब्जॉर्ब करते. अनेक जण जेवणानंतर नकळत काही चूका करतात. यामुळे डायजेशनवर आणि आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. जेवणानंतर कोणती कामे करु नये, याची माहिती असणे आवश्यक आहे.
जेवल्यानंतर या चूका करू नका
* जेवल्यानंतर लगेच झोपल्याने डायजेशन संथगतीने होते. जेवण योग्यप्रकारे डायजेस्ट न झाल्याने हार्टबर्न आणि गॅसची समस्या होऊ शकते.

* जेवणानंतर चहा प्यायल्याने प्रोटीन्सचे डायजेशन व्यवस्थित होत नाही. यामुळे इनडायजेशनची समस्या होऊ शकते.

* जास्त आंबट अथवा गोड खाल्ल्याने दातांचा इनेमलचा थर कमजोर होतो. अशावेळी ब्रश केल्याने इनेमल निघून जाते. ज्यामुळे दातांचे नुकसान होते.

* जेवणानंतर तात्काळ फळ खाल्ल्याने त्याचे डायजेशन व्यवस्थित होत नाही. ज्यामुळे त्यातील पूर्ण पोषण तत्वे शरीराला मिळत नाहीत. यामुळे अ‍ॅसिडिटी आणि इनडायजेशन होऊ शकते.

* जेवणानंतर सिगारेट ओढल्यास त्याचा दहा टक्के वाईट परिणाम होतो. यामुळे हार्ट प्रॉब्लेम आणि ब्रीदिंग प्रॉब्लेम होऊ शकतात.

* आंघोळ केल्यानंतर बॉडी थंड होते. याचा प्रभाव ब्लड सक्र्युलेशनवर पडतो. यामुळे डायजेशन संथगतीने होते. जेवण योग्यप्रकारे पचन होत नाही आणि अ‍ॅसिडिटी व बद्धकोष्ठतेचा त्रास होऊ शकतो.

* जेवणानंतर लगेच वॉक केल्यानंतर त्याचा प्रभाव ब्लड सक्र्युलेशनवर पडतो. यामुळे डायजेशन योग्य प्रकारे होत नाही. यामुळे अ‍ॅसिडिटी होते.

* जेवणानंतर पोटाला आराम देण्यासाठी लगेच बेल्ट लूज करणे अथवा काढल्याने त्याचा डायजेशनवर वाईट परिणाम होतो. इंटस्टाइन ब्लॉक होऊ शकतात.

Tags: arogyanamaBodyFoodhealthआरोग्यआरोग्यनामाआहारजेवनशरीर
Uric Acid | health diet tips how to control uric acid
ताज्या घडामाेडी

Uric Acid | एक्सपर्टकडून जाणून घ्या, यूरिक अ‍ॅसिड वाढल्यास काय खावे आणि काय नाही

by Nagesh Suryawanshi
April 13, 2023
0

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - Uric Acid | बदलत्या जीवनशैलीत लोक वेळेवर झोपत नाहीत, वेळेवर जेवत नाहीत, कसलाही व्यायाम करत नाहीत....

Read more
Summer Desserts | summer food include these desserts in your diet keep you cool

Summer Desserts | उन्हाळ्यात शरीराला थंडावा देतील देशी मिठाईचे हे 5 प्रकार, तुम्ही ट्राय केले का?

April 13, 2023
Raw Mango Chutney | health raw mango advantages kacche aam ki chutney is beneficial for health know its benefits and recipe

Raw Mango Chutney | डायबिटीजमध्ये लाभदायक कैरीची चटणी, जाणून घ्या – अन्य फायदे आणि रेसिपी

April 13, 2023
Summer Skin-Care Routine | summer skin care routine 12 skincare products

Summer Skin-Care Routine | ‘हि’ 12 उत्पादने तुमच्या त्वचेला उष्णते पासून वाचवू शकतात. जाणून घ्या काय आहेत ते…

April 5, 2023
Summer Food | health benefits of eating muskmelon in summer

Summer Food | इम्यूनिटी मजबूत करण्यापासून वृद्धत्व रोखण्यापर्यंत, खरबूज खाण्याचे ‘हे’ 6 फायदे, जाणून घ्या

March 16, 2023
  • About
  • Shop
  • Forum
  • Contact

© 2021

No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग

© 2021