जेवल्यानंतर तात्काळ करु नका ‘ही’ कामे
* जेवणानंतर चहा प्यायल्याने प्रोटीन्सचे डायजेशन व्यवस्थित होत नाही. यामुळे इनडायजेशनची समस्या होऊ शकते.
* जास्त आंबट अथवा गोड खाल्ल्याने दातांचा इनेमलचा थर कमजोर होतो. अशावेळी ब्रश केल्याने इनेमल निघून जाते. ज्यामुळे दातांचे नुकसान होते.
* जेवणानंतर तात्काळ फळ खाल्ल्याने त्याचे डायजेशन व्यवस्थित होत नाही. ज्यामुळे त्यातील पूर्ण पोषण तत्वे शरीराला मिळत नाहीत. यामुळे अॅसिडिटी आणि इनडायजेशन होऊ शकते.
* जेवणानंतर सिगारेट ओढल्यास त्याचा दहा टक्के वाईट परिणाम होतो. यामुळे हार्ट प्रॉब्लेम आणि ब्रीदिंग प्रॉब्लेम होऊ शकतात.
* जेवणानंतर लगेच वॉक केल्यानंतर त्याचा प्रभाव ब्लड सक्र्युलेशनवर पडतो. यामुळे डायजेशन योग्य प्रकारे होत नाही. यामुळे अॅसिडिटी होते.
* जेवणानंतर पोटाला आराम देण्यासाठी लगेच बेल्ट लूज करणे अथवा काढल्याने त्याचा डायजेशनवर वाईट परिणाम होतो. इंटस्टाइन ब्लॉक होऊ शकतात.
