‘या’ ७ कारणांमुळे पोटावर झोपणे आरोग्यासाठी घातक !
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - चांगली झोप आरोग्यासाठी खुप आवश्यक असते. यासाठी आपण कोणत्या स्थितीत झोपतो, हे सुद्धा महत्वाचे ठरते. याचा ...
Tag: sleeping
तुमच्या चुकीच्या जीवनशैलीमुळे सुद्धा होऊ शकतो ‘मायग्रेन’ चा त्रास
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - सतत तणाव, चिडचिड, शरीरात मोठ्याप्रमाणात पाण्याची कमतरता, आदी कारणांमुळे सुद्धा मायग्रेशनचा त्रास होऊ शकतो. अलिकडे मायग्रेनची ...
तुम्ही पालथे झोपता का ? खुप हानिकारक ठरूशकते ही सवय, जाणुन घ्या ‘या’ ३ गोष्टी
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - रात्री आपण कोणत्या स्थितीत झोपतो, याकडे फारसे कुणी गांभीर्याने पहात नाहीत. कारण त्यामुळे आरोग्यावर काही फरक ...
जाणून घ्या का लावावी तरुणींनी टिकली ? कोणते आहेत फायदे
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम : सोळा प्रमुख श्रृंगारांपैकी टिकली एक आहे. भारतीय महिला वेशभूषा केल्यावर टिकली आवर्जून लावतात. यामुळे सौंदर्यात भर ...
तुम्हाला ऑफिसमध्ये झोप येते का ? जाणून घ्या उपाय
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - ऑफीसमध्ये गेल्यावर झोप येते, काही काम होत नाही. आणि करावं ही वाटत नाही. या समस्येवर काही ...
झोपण्याच्या पद्धतीवरून समजू शकते तुमच्या आजारांचे रहस्य
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - झोप घेण्याच्या दोन पद्धती असून एक तर व्यक्ती लार्क म्हणजेच चातक पक्षाप्रमाणे झोपते किंवा घुबडाप्रमाणे झोपते. ...
निद्रानाशाच्या गंभीर समस्येवर करा ‘हे’ घरगुती सोपे उपाय
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - काम तसेच अन्य कारणामुळे येणाऱ्या ताणतणावामुळे निद्रानाश म्हणजेच झोप न येण्याची समस्या अनेकांना सतावते. अलिकडे या ...
झोप येत नाही ? मग करा हा प्रयोग, शांत झोप येईल
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - शरीराला पूर्ण झोप न मिळाल्यास त्याचे विविध परिणाम ताबडतोब दिसून येतात. शिवाय आपल्या कामावरही त्याचा परिणाम ...
शांत झोपेसाठी रात्री करा ही ‘आसने’
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - सध्याच्या धावपळीच्या आयुष्यात अधिक काम आणि ताणतणावामुळे आपल्याला रात्री चांगली झोप लागत नाही. त्यामुळे आपला दिवसही ...
कमी झोपेमुळे वाढते गोड आणि खारट पदार्थ खाण्याची इच्छा
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - द नॅशनल स्लीप फाउंडेशनच्या मते, दररोज सात-आठ तासांची झोप आवश्यक आहे. पुरेशी झोप न झाल्याने शरीरात ...
Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!
नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...
Read more
