Tag: Meditation

post covid faster recovery how to overcome weakness tips

Post covid recovery : कोरोनाने आलेली कमजोरी दूर पळवा, फुल रिकव्हरीसाठी करा ‘ही’ 10 कामं

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - कोरोनाची हलकी लक्षणे असलेले रूग्ण 14 दिवसात बरे होतात. मात्र, निगेटिव्ह रिपोर्ट आल्यानंतर सुद्धा थकवा आणि ...

‘मेडिटेशन’ खरचं सोपं नाही, पण एकदा जमलं की त्याला ‘चॅलेंज’ नाही, जाणून घ्या अगदी सोप्या अन् उपयोगी टिप्स

‘मेडिटेशन’ खरचं सोपं नाही, पण एकदा जमलं की त्याला ‘चॅलेंज’ नाही, जाणून घ्या अगदी सोप्या अन् उपयोगी टिप्स

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – मन शांत राहण्यासाठी अलीकडे जो तो मेडिटेशन करण्याचा सल्ला देतो. मात्र, त्यासाठी मन एका जागी राहिले ...

‘या’ 5 टिप्स फॉलो केल्यास दिवसाची सुरुवात होईल चांगली

‘या’ 5 टिप्स फॉलो केल्यास दिवसाची सुरुवात होईल चांगली

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - बदललेल्या जीवनशैलीमुळे आपल्या दिवसाची सुरूवात कशी होते, हेच अनेकांना समजत नाही. काही लोक तर अंथरूणात उठून ...

akshay

सर्वात फिट अ‍ॅक्टर अक्षय कुमार कोणता व्यायाम करतो ? जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - अक्षय कुमार बॉलिवूडचा सर्वात फिट अ‍ॅक्टर म्हणून ओळखला जातो. आजपर्यंतच्या प्रवासात फिटनेसमुळेच तो यशस्वी झाल्याचे त्याचे ...

good--health

उत्तम आरोग्यासाठी ‘ही’ काळजी आवश्य घ्या, काही नियम पाळणे गरजेचे

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी व्यायाम, आहार महत्वाचा आहे. शिवाय, काही नियम आपण पाळले तरच आरोग्य चांगले राहू ...

meditation

मानसिक, शारीरीक आरोग्यासाठी दररोज करा मेडिटेशन, ‘हे’ आहेत खास ४ फायदे

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य सुधारण्यासाठी मेडीटेशन म्हणजेच ध्यानधारणा खुप उपयोगी ठरते. धावपळीच्या जीवनात आवश्यक असलेल्या मानसिक ...

लिफ्टपासून ते बाथरूमपर्यंत करू शकता मेडिटेशन, कसे ते जाणून घ्या

लिफ्टपासून ते बाथरूमपर्यंत करू शकता मेडिटेशन, कसे ते जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - शारीरिक , मानसिक ताण दूर करण्यासाठी अनेक जण मेडिटेशन करतात. मेडिटेशनमुळे शरीराला फायदा होतो. मेडिटेशनमुळे मनाला ...

meditation

दुखणे कमी करण्यासाठी औषधांशिवाय ‘हे’ उपायदेखील लाभदायक

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम : कोणतेही दुखणे कमी करण्यासाठी सतत औषधे घेणे योग्य नसते. काही सहजसोप्या पद्धतीने दुखण्यावर नियंत्रण मिळवता येऊ ...

dipration

मानसिक आजारांवर वेळीच उपचार करणे गरजेचे

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - डिप्रेशन म्हणजे खिन्नता या मानसिक आजारामुळे मेंदूत वेगवेगळ्या प्रकारचे भ्रम निर्माण होतात. या भ्रमांमुळे आजाराकडे कानाडोळा ...

Corona : कोरोनातून बरे झाल्यानंतर आवश्य करा ‘या’ टेस्ट, दुर्लक्ष करणे पडू शकते महागात

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - कोरोना व्हायरसच्या दुसर्‍या लाटेमुळे संपूर्ण देशात भीतीचे वातावरण आहे. अनियंत्रित होत चाललेल्या स्थितीदरम्यान डॉक्टर्सचे हे सुद्धा...

Read more