Tag: fitness

fitness home remedies for deep sleep

झोपीच्या समस्येमुळं आहात परेशान, ‘हे’ घरगुती उपाय करून मिळवू शकतो गाढ झोप, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - दैनंदिन जीवनातील तणाव आणि खराब जीवनशैलीमुळे आपल्या झोपेवर सर्वात जास्त परिणाम झाला आहे. दिवसभर काम केल्यानंतरही ...

walk

सकाळ-संध्याकाळ एका दिवसात किती चालावं ?, जाणून घ्या 5 ते 60 वर्षा दरम्यानच्या लोकांसाठी चालण्याचा फिटनेस प्लॅन

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  चालणे प्रत्येक व्यक्तीसाठी फायदेशीर मानले जाते; परंतु एखाद्या वयस्कर व्यक्तीने किती चालले पाहिजे हे माहीत असणे फार महत्त्वाचे ...

heart attack

चांगला फिटनेस-एनर्जी असूनही हार्ट अटॅकचा धोका का वाढतो ?, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाईन- नृत्यदिग्दर्शक आणि चित्रपट दिग्दर्शक रेमो डिसूझा यांना नुकताच हृदयविकाराच्या झटक्यानंतर मुंबईच्या कोकिलाबेन रुग्णालयात दाखल करण्यात आले. मीडिया रिपोर्टनुसार, ...

Malaika

मलायकाच्या फिटनेसचं रहस्य तुम्हाला माहित आहे का ?, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाईन- बॉलिवूड अभिनेत्री मलायका(Malaika) अरोरा नामांकित अभिनेत्रींपैकी एक आहे. ती ४६ वर्षांची असूनही, ती आपल्या आरोग्याची आणि त्वचेची खूप ...

Fitness

Fitness Tips : ‘फिटनेस’ टिकवून ठेवायचा असेल तर रोजच्या आहारात करा ‘या’ एका गोष्टीचा समावेश, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाईन-ज्या लोकांची बॉडी फिटनेस(Fitness) चांगली असते, ते अधिक आनंदी असतात. कारण त्यांच्यामध्ये मानसिक तणावाची पातळी इतर लोकांच्या तुलनेत खूप ...

fruit-juice

जर तुम्हाला वजन वाढवायचं नसेल तर ‘या’ ड्रिंक पासून ठेवा अंतर, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाईन : आपल्या सर्वांची इच्छा असते की आपण फिट दिसावे. आपले वजन नियंत्रणात असले पाहिजे. यासाठी आपण सर्व प्रकारचे ...

१ मिनिटात एकदम ‘हेल्दी’ होण्यासाठी करा ‘हे’ ५ उपाय

वजन वाढवण्यासाठी दररोज ‘या’ नियमांचं पालन करणं गरजेचं, एकाच आठवड्यात दिसेल ‘परिणाम’

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम  -   एकीकडे जिथे काही लोक वाढत्या वजनाने त्रस्त आहेत. दुसरीकडे, काही लोक बारीक शरीरयष्टीने त्रस्त आहेत. यासाठी, ...

Coronavirus : फिटनेस गॅजेट्स ‘कोरोना’च्या सुरूवातीच्या लक्षणांवरून सावध करू शकतात ?, जाणून घ्या

Coronavirus : फिटनेस गॅजेट्स ‘कोरोना’च्या सुरूवातीच्या लक्षणांवरून सावध करू शकतात ?, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम  -   हे स्पष्ट झाले आहे की कोरोना विषाणू 6 महिन्यांत किंवा एका वर्षात संपुष्टात येणार नाही. जरी ...

Walking

Walking Benefits : ‘निरोगी’ राहण्याची इच्छा असेल तर दररोज फक्त ‘इतके’ मिनीट चाला, जाणून घ्या वॉकिंगचे फायदे

आरोग्यनामा टीम : आरामदायी जीवन आणि बदलत्या जीवनशैलीमुळे आपली चालण्याची सवय पूर्णपणे संपली आहे. घरापासून ऑफिसला जाण्यासाठी कारचा वापर करतो ...

for-low-weight

Weight Gain Diet : अंडरवेट आहात आणि लवकर वजन वाढवायचंय, मग ‘या’ 5 गोष्टींचा करा डाएटमध्ये समावेश

आरोग्यनामा टीम  -  वजन कमी आणि जास्त करण्यात तुमचा डाएट सर्वस्वी जबाबदार असतो. वजन जास्त असेल तर तुमचे डाएट कंट्रोल ...

Page 1 of 4 1 2 4

Coronavirus Symptoms : तुम्हाला कोरोना होऊन तर गेला नाही ना ‘हे’ फक्त ‘या’ 5 लक्षणांवरून ओळखा, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - देशात या वर्षीही कोरोना विषाणूने हाहाकार केला आहे. तर गेल्या काही दिवसात दैनंदिन कोरोनाबाधितांची संख्या तब्बल...

Read more