वजन कमी करण्यासाठी ‘हा’ आहे सर्वोत्तम उपाय, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - वजन कमी करण्यासाठी जिममध्ये जाऊन घाम गाळण्याची काहीही गरज नसते. केवळ चालण्याचा व्यायाम नियमित आणि योग्य ...
Tag: exercise
मुलांना लहानपणापासूनच लावा मैदानी खेळांची सवय, उत्तरार्धातही राहतील फिट
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - व्यायाम करण्यासाठी जिममध्येच गेले पाहिजे, हा गैरसमज आहे. कुठलाही मैदानी खेळ किंवा जॉगिंग, रनिंग यामुळेही शरीराचा ...
‘सिक्स पॅक्स अ‍ॅब्स’ हवेत का ? मग ‘हे’ सोपे व्यायाम प्रकार आवश्य करा
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - सिक्स पॅक्स अ‍ॅब्सची बॉडी हवी, असे प्रत्येक तरूणाला वाटते. परंतु, अशी बॉडी कमावण्यासाठी खुप घाम गाळावा ...
तुमच्या शरीराला काय हवे ? ‘फिजिकल अ‍ॅक्टिव्हिटी’ की ‘एक्सरसाइज’, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - फिजिकल अ‍ॅक्टिव्हिटी आणि एक्सरसाइज यात फरक असून तो अनेकांना माहिती नसतो. फिटनेससाठी यापैकी तुम्हाला कशाची गरज ...
तुमच्या मनाला आवडणारे उपाय करून सांभाळा फिटनेस, असा होईल फायदा
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - शरीर अ‍ॅक्टिव्ह राहण्यासाठी व्यायाम महत्वाचा असतो. परंतु, तो करताना तुम्हाला स्वत:ला आवड वाटली पाहिजे, आनंद वाटला ...
‘मिसकॅरेज’ची भीती वाटते का ? ‘हे’ प्रभावी उपाय करा… आणि निश्चिंत व्हा
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - महिलांच्या जीवनात गर्भधारणा हा एक सुखद अनुभव असतो. परंतु, कधी-कधी मिसकॅरेजमुळे या आंनदावर विरजन पडते. शिवाय, ...
लठ्ठपणा टाळायचा असेत तर, दूर रहा सकाळच्या ‘या’ ६ वाईट सवयींपासून
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - लठ्ठपणा वाढण्याची विविध कारणे असतात. आपण दिवसभरात ज्या चूका करतो, निष्काळजीपण करतो त्यामुळे वजन वाढण्याची समस्या ...
दम्याचा त्रास असेल तर घरातील ‘हा’ पदार्थ आहे रामबाण उपाय, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - दम्याच्या आजारात फुफ्फुसातील पेशी आकुंचन पावतात. यामुळे फुफ्फुसात श्वास पूर्णपणे आत न घेताच बाहेर सोडला जातो. ...
‘या’ व्यायामाने कर्करोग रूग्णांच्या आयुष्यामानात होतो सकारात्मक बदल
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - नियमित चालण्यामुळे कर्करोगग्रस्त व्यक्तींच्या आयुष्यमानावर सकारात्मक बदल होऊ शकतो. तसेच या व्यक्तींच्या आयुष्यमान दर्जात सुधारणा होते. यासाठी ...
‘हे’ व्यायाम प्रकार करा आणि पळवून लावा ‘गुडघेदुखी’ ! जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - पोहणे, पूल अ‍ॅरोबिक्स आदी, व्यायाम प्रकार तज्ज्ञांच्या मार्गदर्शनाखाली नियमित केल्यास गुडघेदुखीचा त्रास थांबू शकतो. तर काही व्यक्तींना ...
Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!
नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...
Read more
