Tag: excersise

‘या’ ५ सवयी लावून घ्या, तुम्ही वारंवार पडणार नाहीत आजारी

‘या’ ५ सवयी लावून घ्या, तुम्ही वारंवार पडणार नाहीत आजारी

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम : नकळत काही सवयी आपल्याला जडतात. या सवयी फार गंभीर नसल्या तरी कालांतराने अशा सवयींमुळे आजारी पडण्याचा ...

excercise

व्यायाम करताय ? मग ‘ही’ काळजी आवश्य घ्या 

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम: व्यायामानंतर ज्या वेळी स्नायूंमध्ये वेदना होतात. व्यायाम करताना स्नायूंवर जास्त ताण आल्याने स्नायू रिकव्हरी करत असतात. त्यामुळे ...

joggingg

आरोग्यदायी जीवनासाठी दररोज धावा केवळ ‘२०’ मिनिटे !

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - आरोग्यासाठी सकाळी ताज्या हवेत धावणे खूप लाभदायक आहे. यामुळे शरीर सुडौल होतेच, शिवाय आत्मऊर्जा व मानसिक ...

Diabetes Facts | डायबिटीज रुग्णाने ठेवू नये ‘या’ 5 ऐकीव गोष्टींवर विश्वास; जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - Diabetes Facts | भारतात मागील काही वर्षांत मधुमेही रुग्णांच्या (Diabetic Patients) संख्येत लक्षणीय वाढ झाली आहे....

Read more