Tag: deep sleep

Sleep Quality | follow these natural tips deep sleep will come in seconds

Sleep Quality | बिछान्यावर पडताच सेकंदात येईल गाढ झोप, अवलंबा ‘या’ 7 नॅचरल टिप्स; जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - Sleep Quality | असे अनेक लोक आहेत ज्यांना झोप न येण्याच्या समस्येला (Insomnia Problem) सामोरे जावे ...

diet

चांगल्या आणि गाढ झोपेसाठी तुमच्या आहारात समाविष्ट करा ‘या’ 4 गोष्टी, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  निरोगी राहण्यासाठी चांगली झोप आवश्यक आहे. यासाठी, दररोज किमान 6 तास झोपायला पाहिजे. आपण रात्री कमी झोप घेतल्यास ...

Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!

नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...

Read more