झोप पुर्ण होत नसल्यामुळं आहात परेशान ? आहारात ‘या’ 4 गोष्टींचा समावेश केल्यास येईल ‘चांगली’ आणि ‘गाढ’ झोप
आरोग्यनामा ऑनलाईन- निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी चांगली झोप होणे आवश्यक आहे. अपूर्ण झोप अनेक रोगांचा एक धोका आहे. ६ ते ८ झोप तास निरोगी राहण्यासाठी आवश्यक आहे. अनेक लोक ...
