जीममध्ये जाण्याऐवजी घरातच फक्त 10 मिनीटे करा ‘हा’ व्यायाम, वेगानं वजन होईल कमी आणि शरीर होणार ‘टोन्ड’
आरोग्यनामा टीम - जिने चढणे सोपी आणि अतिशय लाभदायक एक्सरसाइज आहे. कोरोना व्हायरसमुळे जिम बंद आहेत, अशावेळी आपल्या फिटनेससाठी तुम्ही ...
Tag: arogyanama update
सावधान ! मेकअपसाठी ‘स्पंज’ आणि ‘मस्कारा’चा वापर करतांय ?, जाणून घ्या
आरोग्यनामा टीम - सध्याच्या काळात महिला या स्वत:चे लुक्स आणि मेकअपच्या बाबतीत खूप जागरुक दिसून येतात. कारण प्रत्येकालाच स्पेशल दिसायचं ...
फक्त बाळासाठीच नव्हे तर आईच्या आरोग्यासाठी स्तनपान ठरतं फायदेशीर ! जाणून घ्या
आरोग्यनामा टीम - बाळाला जन्म देणं हे निसर्गानं स्त्रीला दिलेलं सर्वात मोठं वरदान आहे. असं म्हणतात की, बाळाला जन्म दिल्यांतर ...
रोज खा फक्त 2 केळी ! ब्लड प्रेशर अन् तणाव दूर होण्यासह होतील ‘हे’ 6 आरोग्यदायी फायदे
आरोग्यनामा टीम - तुम्ही रोज केळी खात असाल तर शरीराला अनेक आरोग्यदायी फायदे होतात. एका केळीत व्हिटॅमिन बी 6 पैकी ...
‘वर्किंग वुमन’ असाल तर ‘अशी’ घ्या त्वचेची काळजी, नाही तर लवकरच दिसाल ‘म्हाताऱ्या’ ! जाणून घ्या 5 महत्त्वाच्या टीप्स
आरोग्यनामा टीम - अनेकदा वर्किंग वुमन्सना कामाच्या घाईत स्वत:च्या आरोग्याची आणि त्वचेची काळजी घेता येत नाही. त्यामुळं त्या डल दिसतात. ...
फिटनेससाठी धावणे गरजेचे पण किती धावायचं ‘हे’ जाणून घ्या !
आरोग्यनामा टीम : फिटनेस राखण्यासाठी आणि स्टॅमिना वाढवण्याकरता धावणं हा उत्तम व्यायामप्रकार समजला जातो. एक मैल धावल्यावर शंभर कॅलरी बर्न ...
‘या’ 7 पध्दतीनं पसरू शकतं ‘कोरोना’ व्हायरसचं संक्रमण, WHO म्हणालं – ‘सर्वजण सावधगिरी बाळगा’
नवी दिल्ली, वृत्तसंस्था : कोरोना व्हायरस संसर्गाचा जगभरात होणारा प्रसार पाहता जागतिक आरोग्य संघटनेने पुन्हा एकदा इशारा देत म्हंटले कि, ...
डिलिव्हरीनंतरच्या त्वचेवरील सीझरच्या खुणा घालवण्यासाठी 3 घरगुती सोपे उपाय !
आरोग्यनामा टीम - अनेक महिलांचं बाळाला जन्म देताना सीझर केलं जातं. यामुळं ओटी पोटीवर अनेक खुणाही दिसतात. यालाच सी सेक्शन ...
तुमचं नाक प्रभावी ‘हेल्थ इंडिकेटर’, नाकातील ‘या’ 4 बदलांवरून ओळखा गंभीर आजारांची लक्षणं
आरोग्यनामा टीम - अनेकांना माहिती नाही परंतु नाकाद्वारे शरीरातील अनेक आजारांना ओळखलं जाऊ शकतं. कारण त्यावेळी नाकामध्ये ठराविक बदल होत ...
Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!
नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...
Read more
