200 किलो वजन असलेल्या गणेश आचार्यने असा कमी केला लठ्ठपणा
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – बॉलीवुडमधील प्रसिद्ध कोरियोग्राफर गणेश आचार्यने अनेक बॉलिवूड स्टार्सना डान्स शिकविला आहे. गणेश आचार्यचे वजन सुमारे २०० किलो ...
Tag: arogyanama epaper
वेळीच लक्षणांवरून ओळखा मानसिक ताणतणाव, अशी घ्या काळजी
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - सतत मानसिक ताणतणावात राहिल्याने आपले शरीर काही संकेत देत असते. हे संकेत वेळीच ओळखून उपचार केल्यास ...
फिट राहण्यासाठी ‘या’ 9 गोष्टींची सवय अवश्य लावून घ्या, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - योग्य डायट, व्यायाम करणे, भरपूर पाणी पिणे, नियमित नाश्ता करणे, चालणे, तणावमुक्त राहणे, आदी काळजी घेतली ...
कॅटरिनासारखी ‘टॉवेल एक्झरसाइज’ करा आणि ‘स्लीम’ व्हा
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - अभिनेत्री कॅटरिना कैफ लवचिक शरीर आणि तिच्या खास डान्स मूव्हजसाठी ओळखली जाते. शिवाय, ती बॉलिवूडच्या सर्वात ...
शांत झोप येत नाही का ? मग आहारात ‘हे’ आवश्य घ्या, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - चांगली झोप माणसाला तरतरीत आणि तत्पर ठेवते. सकारात्मक दृष्टिकोन वाढण्यासाठी चांगली झोप आवश्यक आहे. चांगली झोप झाली ...
‘पॉझिटिव्ह एनर्जी’ निर्माण करण्यासाठी जाणून घ्या ‘हे’ खास उपाय
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - प्रत्येक क्षण आनंदाने आणि समाधानाने जगण्यासाठी तुमच्यात पॉझिटिव्ह एनर्जी असणे गरजेचे आहे. अन्यथा प्रत्येकवेळी तुमच्या मनात ...
एकाग्रता आणि सर्जनशिलता वाढविण्यासाठी ‘हा’ उपाय करा, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - कोणत्याही कामात एकाग्रता खुप आवश्यक असते. परंतु, ही एकाग्रता कशी मिळवावी हे सुद्धा जमणे आवश्यक ठरते. ...
प्रथमच जीममध्ये जाताय ? ‘या’ 5 गोष्टींचा करू नका संकोच, जाणून घ्या कोणत्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - बॉडी बनविण्यासाठी अनेक तरूण जिममध्ये जातात. परंतु, अशा तरूणांची तब्येत किरकोळ अथवा जास्त फॅट असल्यास त्यांना ...
benefits of playing football | हाडांच्या आरोग्यासाठी फुटबॉल खेळ उपयुक्त ! शक्य असल्यास आवश्य खेळा
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - benefits of playing football | फुटबॉल खेळ हाडांच्या आरोग्यासाठी अतिशय उपयुक्त असल्याचे एक्झेटर विद्यापीठात करण्यात आलेल्या ...
चालण्याचे ‘हे’ आहेत ५ मोठे फायदे, तूम्हाला माहित आहेत का ? जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - वेळेअभावी अनेकांना सकाळी नियमित एक-दोन तास जिमला जाणे शक्य होत नाही. अशा लोकांनी किमान चालण्याचा व्यायाम ...
Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!
नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...
Read more
