‘पोट’, ‘थाइस’ आणि ‘हिप्स’ची चरबी तुपासारखी विरघळवतात ‘ही’ 3 योगासन, नियमित केल्याने होतील ‘हे’ अनेक फायदे
आरोग्यनामा ऑनलाईन- चुकीची जीवनशैली, खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी आणि व्यायामाचा अभाव यामुळे महिलांमध्ये लठ्ठपणा वाढतो. त्यांचे पोट, हिप्स आणि थाइजच्या जवळपास मोठ्याप्रमाणात फॅट जमा होते. यासाठी डेली रूटीनमध्ये ...