Right Time to Eat | पोटाची चरबी कमी करायची असेल तर वेळेवर करा जेवण, जाणून घ्या तीनवेळचे योग्य टायमिंग
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - Right Time to Eat | खाण्या-पिण्यात गडबड आणि खराब जीवनशैलीमुळे आजकाल प्रत्येक दुसरा माणूस वाढत्या लठ्ठपणाच्या ...
Tag: जीम
Stairs Workout | घराच्या पायर्‍यांवर ‘या’ 4 एक्सरसाईजच्या मदतीने सहज कमी करू शकता वजन; जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - Stairs Workout | जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल (How to Weight Loss Fast) तर तुम्हाला ...
Weight loss | वजन कमी करण्यासाठी ‘जीम’ला जाऊ शकत नसाल तर OK; घरातील कामे करून देखील बर्न होतात कॅलरी, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - घरगुती कामे करून कॅलरी देखील बर्न करू शकता ही रोजची कामे वजन कमी (Weight loss) करण्यास ...
जीममध्ये जाण्याऐवजी घरातच फक्त 10 मिनीटे करा ‘हा’ व्यायाम, वेगानं वजन होईल कमी आणि शरीर होणार ‘टोन्ड’
आरोग्यनामा टीम - जिने चढणे सोपी आणि अतिशय लाभदायक एक्सरसाइज आहे. कोरोना व्हायरसमुळे जिम बंद आहेत, अशावेळी आपल्या फिटनेससाठी तुम्ही ...
प्रथमच जीममध्ये जाताय ? ‘या’ 5 गोष्टींचा करू नका संकोच, जाणून घ्या कोणत्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - बॉडी बनविण्यासाठी अनेक तरूण जिममध्ये जातात. परंतु, अशा तरूणांची तब्येत किरकोळ अथवा जास्त फॅट असल्यास त्यांना ...
‘फिट अँड फाइन’ राहण्यासाठी नियमित करा हे उपाय
आरोग्यानामा ऑनलाइन टीम - शरीर निरोगी राहण्यासाठी योग्य आहार आणि थोडा व्यायाम आवश्यक असतो. यासाठी खुप घाम गाळण्याची गरज नसते. ...
योग्य पद्धतीने ‘व्यायाम’ केल्यास होईल लवकर फायदा
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - शरीर पीळदार, सुडौल होण्यासाठी अनेकजण व्यायाम करतात. हजारो रूपये भरून जीम सुरू करतात. मात्र, लवकरच हे ...
चांगल्या आरोग्यासाठी जीममध्ये जाण्यास वेळ नसेल तर ‘हे’ करा
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - जीममध्ये जाण्यासाठी सर्वांकडेच वेळ नसतो. काहीजण सकाळीच उठून कामावर जाण्याच्या गडबडीत असतात. दिवसभर असे लोक कामाच्या ...
Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!
नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...
Read more
