Tag: व्हिटॅमिन्स

शेवग्याच्या शेंगा म्हणजे ‘प्रोटीन’, ‘कॅल्शिअम’, ‘व्हिटॅमिन्स’चा खजिना, कधी इंजेक्शन अन् गोळ्यांची नाही पडणार गरज

आरोग्यनामा टीम -  शेवग्याच्या शेंगांचे अनेक आरोग्यवर्धक फायदे आहेत. परंतु खूप कमी लोकांना याबाबत माहिती आहे. मांस, अंडी आणि दुधापेक्षाही ...

Read more

त्वचेचे सौंदर्य राखतील ‘ही’ ४ व्हिटॅमिन्स, जाणून घ्या फायदे

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : सौंदर्यप्रसाधनांनी सौंदर्य वाढते. परंतु, नेहमीच त्यांची आवश्यकता नसते. सौंदर्यासाठी योग्य आहार आणि व्यायामसुद्धा तेवढाच महत्वाचा आहे. ...

Read more

पपईच्या रसाने होतात ‘हे’ खास ७ फायदे, रस घेण्यापूर्वी करा ‘हे’ एक काम

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - पपई हे फळ आरोग्यासाठी अतिशय लाभदायक आहे. पपईतील पपाइन या अँटीऑक्सीडेंट्समुळे आरोग्य समस्या दूर राहतात. पपईच्या ...

Read more

लाल फळे आरोग्याला फायदेशीर, नियमित करा सेवन

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - लाल रंगाच्या फळांमध्ये भरपूर पोषक तत्त्वे असतात. आरोग्यासाठी आहारामध्ये या फळांचा समावेश करणे गरजेचे असते. यामधील ...

Read more

निरोगी राहण्यासाठी पुरुषांना हे ७ व्हिटॅमिन्स आवश्यक  

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम : महिला आणि पुरुषांच्या पोषक द्रव्यांच्या गरजा वेगळ्या असतात. ठराविक वयानंतर पुरुषांच्या शरीरामध्ये व्हिटॅमिन्स आणि मिनरल्सची कमतरता ...

Read more

क्रिम्सने नव्हे, व्हिटॅमिन्समुळे स्ट्रेच मार्क्स होतात नाहीसे

आरोग्यनामा ऑनलाइन - गरोदरपणानंतर त्वचेवर आलेल्या स्ट्रेच मार्क्समुळे अनेक महिला त्रस्त असतात. गरोदरपणात वजन वाढते आणि डिलिव्हरीनंतर पुन्हा कमी होते. ...

Read more

सर्व वयोगटासाठी दूध आवश्यक, होतील ‘हे’ फायदे

आरोग्यनामा ऑनलाइन - पूर्णान्न असलेल्या दुधात प्रोटिन्स, फॅट्स, कार्बोहायड्रेट्स, व्हिटॅमिन्स आणि मिनरल्स मोठ्याप्रमाणात असतात. आपल्याकडे लहान मुलांना दूध आवर्जून दिले ...

Read more