रात्री भूक लागल्यावर खावे ‘हे’ ५ पदार्थ, वाढणार नाही वजन
आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम - रात्री जेवण केल्यानंतरही कधीकधी अध्र्या रात्री भूक लागते. काहींना तर अशी सवय सुद्धा असते. अशा वेळी ...
Tag: भूक
वारंवार भूक लागण्याची ‘ही’ असू शकतात कारणे
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - जेव्हा तुम्हाला जेवण केल्यावर लगेचच भूक लागते तेव्हा तुम्ही सारखे खात राहता आणि मग नंतर वजन ...
भूक लागत नसेल तर ‘हे’ सोपे ८ उपाय करा, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - चुकीच्या जीवनशैलीमुळे अ‍ॅसिडिटी, गॅसच्या समस्या निर्माण होतात. या समस्यांमुळे भूक हळूहळू कमी होते. भूक कमी झाल्याने ...
कमी झोपेमुळे वाढते गोड आणि खारट पदार्थ खाण्याची इच्छा
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - द नॅशनल स्लीप फाउंडेशनच्या मते, दररोज सात-आठ तासांची झोप आवश्यक आहे. पुरेशी झोप न झाल्याने शरीरात ...
‘ही’ पेये प्यायल्यास वजन होईल कमी, शरीराला मिळेल ऊर्जा
आरोग्यानामा ऑनलाइन टीम - आरोग्य प्रत्येकासाठी खूप महत्वाचे आहे. यासाठी आहारनियमन किंवा व्यायाम आवश्यक आहे. काही सोपे आणि नैसर्गिक उपाय ...
नियमित भात खाल्ल्याने होतात ‘हे’ फायदे
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - भात हे आपल्या जेवणातील मुख्य अन्न आहे. आपल्याकडे काही सण असेल तर आपण आमटी भात, वरण ...
नेहमीच जेवणावर ताव मारत असाल तर होऊ शकतो ‘हा’ त्रास
आरोग्यानामा ऑनलाइन टीम - एखाद्यावेळी पसंतीच्या जेवणावर ताव मारणे ठिक आहे. मात्र, प्रत्येकवेळी जेवणावर ताव मारणे, भूकेपेक्षा जास्त अन्न ग्रहण ...
योग्य पद्धतीने बटाटा खा आणि वजन नियंत्रणात ठेवा
पुणे : आरोग्यनामा ऑनलाईन - आपण वजन नियंत्रणात ठेवण्यासाठी खुप कमी जेवण करतो. परंतु, तरीही आपलं वजन वाढत.त्यामुळे नेमकं काय ...
दूध कसे प्यावे? आयुर्वेदात सांगितलेल्या गोष्टी जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाईन - दुधात भरपूर पौष्टिक घटक असल्याने त्याचा आहार म्हणून वापर केला जातो. शरीर आणि बुद्धीला आवश्यक पोषण दूधातून ...
पोटाच्या अनेक आजारांवरील रामबाण उपाय आहे ‘ओवा’
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - शेकडो वर्षांपासून ओव्याचा उपयोग विविध आजारात केला जात आहे. आयुर्वेदात ओव्याला खूपच महत्व आहे. आजही अनेक घरात ...
Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!
नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...
Read more
