Tag: पवनमुक्तासन

pawanmuktasan

मजबूत खांद्यांसाठी करा ‘ही’ ५ खास आसने, अशी घ्या काळजी

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : खांदा शरीराचा महत्वाचा अवयव असल्याने तो मजबूत असणे गरजेचे असते. उभे रहाणे, झोपणे, उठणे, अशा विविध ...

पोटावरची चरबी कमी करण्यासाठी करा ‘ही’ आसने

पोटावरची चरबी कमी करण्यासाठी करा ‘ही’ आसने

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - सध्याच्या धावपळीच्या युगात आपल्याला आपल्या आरोग्यकडे लक्ष देण्यासाठी अजिबात वेळ नाही. आणि त्यातच आहाराच्या बदलत्या सवयीमुळे ...