मानसिक, शारिरीक आरोग्य चांगले ठेवायचे असेल तर ‘हे’ जरूर वाचा
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी नेहमी सतर्क असणे गरजेचे आहे. मात्र, अनेक लोक कामाचे निमित्त सांगून आरोग्याकडे दुर्लक्ष ...
Tag: झोप
व्यायाम व झोपेसाठी जपानी कर्मचाऱ्यांना मिळतो ऑफिस कामातून ब्रेक, जाणून घ्या
आरोग्यानामा ऑनलाइन टीम : बदललेल्या जीवनशैलीमुळे व्यायाम करण्यासाठी वेळच नाही, अशी सबब आपल्याकडे अनेकजण सांगतात. बाहेरच्या देशातही जवळपास अशीच स्थिती ...
सकाळी लवकर जाग येण्यासाठी करा ‘या’ गोष्टी, पहाटे येईल जाग
आरोग्यानामा ऑनलाइन टीम : सकाळी लवकर उठल्याने आरोग्य चांगले राहते, असे आपल्या घरातील ज्येष्ठ व्यक्ती तसेच तज्ज्ञ सुद्धा सांगतात. परंतु, ...
झोपण्याची आणि उठण्याची वेळ निश्चित करा, अन्यथा होतात ‘हे’ ८ दुष्परिणाम
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम : मनाला वाटेल तेव्हा झोपायचे आणि उठायचे, ही सवय अनेकांना असते. रात्री उशीरा केव्हाही झोपायचे आणि सकाळी ...
झोप पूर्ण न झाल्याने मुले करतात किरकिर, पोटभर दुध न मिळणे हे देखील कारण
आरोग्यानामा ऑनलाइन टीम : सतत रडणारी लहान मुले आपण अनेकदा पाहतो. अशा मुलांवर आई-वडीलदेखील रागवतात. परंतु, यामध्ये मुलांची काहीच चुक ...
Sleep | आरोग्यासाठी झोपण्याची स्थितीही ठरते महत्वाची
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - झोप (Sleep) आयुष्यातील खूपच महत्त्वाचा भाग आहे. आपण किती तास झोपतो तसेच कसं झोपता (Sleep) हे ...
Happy Sleeping | झोपताना मन हवे प्रसन्न आणि आनंदी, अन्यथा होऊ शकतो ‘हा’ परिणाम
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – पूर्ण आणि शांत झोप मिळणे अतिशय महत्वाचे आहे. तसेच किमान आठ तास झोप (Happy Sleeping) प्रत्येकाने ...
दहा तासांपेक्षा जास्त झोपल्यामुळे वाढू शकतो कॅन्सरचा धोका !
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - आळस हा माणसाचा शत्रू आहे, असे म्हटले जाते. शरीराच्या आरोग्याच्या दृष्टीकोनातून सुद्धा हे खरे आहे. मेंदु ...
डोळ्यांवर सूज असेल, तर करा ‘हे’ ७ उपाय, जाणून घ्या कारणे
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - डोळे हे शरीराचे अतिशय महत्वाचे इंद्रिय असल्याने त्याचे आरोग्य जपणे खुप गरजेचे आहे. डोळ्यांना होणारा संसर्ग ...
जिममध्ये व्यायामासोबतच ‘या’ ५ गोष्टींकडे लक्ष द्या, होईल अधिक फायदा
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - काही लोक जिममध्ये व्यायाम करून भरपूर घाम गाळतात. पण, त्याचा शरीरावर काहीच परिणाम होत नाही. कारण ...
Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!
नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...
Read more
