Tag: कॅल्शिअम

शेवग्याच्या शेंगा म्हणजे ‘प्रोटीन’, ‘कॅल्शिअम’, ‘व्हिटॅमिन्स’चा खजिना, कधी इंजेक्शन अन् गोळ्यांची नाही पडणार गरज

शेवग्याच्या शेंगा म्हणजे ‘प्रोटीन’, ‘कॅल्शिअम’, ‘व्हिटॅमिन्स’चा खजिना, कधी इंजेक्शन अन् गोळ्यांची नाही पडणार गरज

आरोग्यनामा टीम -  शेवग्याच्या शेंगांचे अनेक आरोग्यवर्धक फायदे आहेत. परंतु खूप कमी लोकांना याबाबत माहिती आहे. मांस, अंडी आणि दुधापेक्षाही ...

healthy-Food

‘या’ 3 पोषकतत्वांची पुरुषांना किती प्रमाणात असते गरज ? जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम -  महिला आणि पुरूषांमध्ये पोषकतत्वांच्या गरजेचे प्रमाण वेगवेगळे आहे. यामागे हार्मोन्ससह विविध कारणे आहेत. महिलांच्या तुलनेत पुरुषांमध्ये ...

teeth

दातांना झिणझिण्या येत असतील तर करा ‘हे’ 5 खास उपाय, जाणून घ्या

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम :  काही खाताना अचानक दातांमध्ये झिणझिण्या येण्याची समस्या अनेकांना असते. यास सेंसिटीव्हीटी असेही म्हटले जाते. यामुळे काही ...

back-pain

पाठीच्या दुखण्याने त्रस्त आहात ? ‘हे’ 5 उपाय ठरतील फायदेशीर !

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : पाठीचे दुखणे होण्याची कारणे अनेक आहेत. ही समस्या ज्यांना होते त्यांना उठणे आणि बसणे अवघड होऊन ...

milk

चांगल्या आरोग्यासाठी दूध कधी प्यावे ? ‘या’ ९ गोष्टी नेहमी लक्षात ठेवा

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : दूध हे पौष्टिक असल्याने ते सर्वच वयोगटातील लोकांसाठी खुप लाभदायक असते. यातून शरीराला मोठ्याप्रमाणात कॅल्शिअम मिळते. ...

egg-shells

अंड्याच्या कवचाचे ‘हे’ १० फायदे तुम्हाला माहिती आहेत का ?

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : अंड्याचे कवच हे कॅल्शिअमचा मोठा स्त्रोत आहे. कवचांना गरम पाण्याने धुवून उन्हामध्ये सुकवून त्यांची बारिक पावडर ...

milk

रोज रात्री एक ग्लास दूध व गुळ खाण्याचे ‘हे’ आहेत 5 खास फायदे

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - दुध हे शरीरासाठी खुप पोषक असल्याने त्यास पुर्णान्न म्हटले जाते. परंतु, या दुधात काही खास पदार्थ ...

सांधेदुखीचा त्रास दूर करण्यासाठी करू शकता ‘हे’ आयुर्वेदिक उपचार, जाणून घ्या

तारूणपणात गुडघा दुखतोय ? सावध व्हा, भविष्यातील समस्येचा आहे संकेत

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - वृद्धांना गुडघेदुखीची समस्या जाणवते. मात्र, हीच समस्या जर तरूण वयात जाणवत असेल तर हा भविष्यातील आरोग्य ...