Tag: आहार

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : प्रोटीन्स फक्त मांसाहरी पदार्थांमधून मिळतात, असा काहींचा गैरसमज असतो. परंतु, असे काही शाकाहारी पदार्थ आहेत, ज्यातून ...

उपवास केल्याने होतात हे १४ आरोग्यदायी फायदे, जाणून घ्या

by Dnyaneshwar Phad

November 25, 2019

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : बहुतांश धर्मामध्ये उपवासाला खुप महत्त्व आहे. उपवासाला अनेकजण दिवसभर काहीही न खाता फक्त पाणी पितात आणि ...

आरोग्यदायी आहाराविषयी आहेत ‘हे’ ३ गैरसमज, होतील ‘हे’ ५ फायदे

by Nagesh Suryawanshi

November 21, 2019

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : बहुतांश लोकांचा असा समज असतो की, आरोग्यदायी आहार हा चविष्ठ आणि चमचमीत नसतो. परंतु, हे चुकीचे ...

…अन्यथा वजनावर राहणार नाही नियंत्रण! ‘या’ ६ गोष्टी लक्षात ठेवा

by Nagesh Suryawanshi

November 21, 2019

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : केवळ जिम करून वजन नियंत्रणात राहिल असे नाही, तर त्यासाठी आहाराचे काही नियम पाळणे खुप गरजेचे ...

पूर्ण शाकाहारी ‘डाएट प्लॅन’ने वजन करा कमी, जाणून घ्या महत्वाच्या ६ टिप्स

by Nagesh Suryawanshi

November 20, 2019

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : शाकाहारी व्यक्तींपेक्षा मांसाहारी व्यक्तींमध्ये आजारांचे प्रमाण जास्त दिसून येते. उच्च रक्तदाब, मधुमेह आणि ह्रदयरोग हे आजार ...

पिस्‍ता खाल्‍ल्‍याने स्किन कँसरपासून होतो बचाव, जाणून घ्‍या असेच ६ फायदे

रोग प्रतिकारकशक्ती वाढविण्यासाठी खा पिस्ता, ‘हे’ आहेत ९ खास फायदे

by Nagesh Suryawanshi

November 20, 2019

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : पिस्ता या सुकामेव्यामध्ये भरपूर प्रोटीन्स, फायबर्स आणि अँटिऑक्सिडंट असतात. पिस्ता नैसर्गिकरीत्या कोलेस्टेरॉल फ्री असल्याने रोज मुठभर ...