आहार Archives

रात्रीच्या वेळी ‘हे’ 5 पदार्थ खाल्यास कधीच कमी होवु शकणार नाही तुमचं वजन, जाणून घ्या

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : वाढलेलं वजन नियंत्रणात आणण्यासाठी कित्येक जण जिममध्ये तास-न-तास घाम गाळतात. तर काही जण खाण्यापिण्याची सवयी बदलतात. ...

माझं आराेग्य

चिंचेच्या ‘या’ 5 फायद्यांविषयी आपल्याला माहिती नसेल, ‘प्रतिकारशक्ती’पासून ते ‘हृदया’पर्यंत जोडलेले आहे ‘कनेक्शन’

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : चिंच पाहून कुणाच्याही तोंडाला पाणी सुटते. चवीने आंबट-गोड असणाऱ्या चिंचेचा उपयोग जगभरात चटणी, सॉस आणि मिठाईसाठी ...

माझं आराेग्य

यकृत ‘निरोगी’ राहण्यासाठी ‘या’ 5 गोष्टीं आपल्या आहारात जरूर करा समाविष्ट, जाणून घ्या

नवी दिल्लीः वृत्तसंस्था - निरोगी राहण्यासाठी यकृत निरोगी असणे खूप महत्वाचे आहे. यकृत हा शरीराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे, ज्यामध्ये ...

माझं आराेग्य

दातांना झिणझिण्या येत असतील तर करा ‘हे’ 5 खास उपाय, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - काही खाताना अचानक दातांमध्ये झिणझिण्या येण्याची समस्या अनेकांना असते. यास सेंसिटीव्हीटी असेही म्हटले जाते. यामुळे काही ...

Uncategorized

पचनक्रिया बिघडली असेल तर आहारात ‘या’ 7 गोष्टींचा करा समावेश

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : अपचन, गॅस, पोटदुखी आदी समस्या या पचनक्रियेशी संबधीत आहेत. पचनक्रिया बिघडली की या समस्या होतात. याची ...

माझं आराेग्य

PCOS वर नियंत्रण असे मिळवा, ‘ही’ आहेत १२ लक्षणे

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : पीसीओएस आजार कोणत्याही महिलेला त्रास होऊ शकतो. महिलांच्या बीजकोषात दर महिन्याला एका ग्रंथीची निर्मिती होते. ही ...

Food

‘हे’ तेल हृदयासाठी ‘टॉनिक’, 9 प्रकारच्या आजारांपासून ठेवतं दूर, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - अनेकदा महिलांना घर सांभाळताना स्वत:कडे लक्ष द्यायला जमत नाही. अशात त्यांनी जर स्वयंपाक घरात एक छोटा बदल ...

फिटनेस गुरु

उत्तम आरोग्यासाठी ‘हे’ ४ पदार्थ नियमित खा, जाणून घ्या कोणते

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - आरोग्य उत्तम राहण्यासाठी व्यायाम आणि योग्य आहार या दोन गोष्टी खुप महत्वाच्या आहेत. याशिवाय आरोग्य चांगले ...

Food

सोयाबीनचे आरोग्यदायी ‘हे’ ५ फायदे तुम्हाला माहीत आहेत का ?

आरोग्यानामा ऑनलाइन टीम : आहारामध्ये सोयाबीनचा समावेश नियमीत केल्यास अनेक आरोग्यदायी फायदे होतात. यातील आईसोफ्लेवोंस रसायनामुळे महिलांची ओस्टियोपोरोसिसची समस्या दूर ...