आरोग्यनामा ऑनलाईन- ‘पोटदुखी’ च्या समस्येवर आयुर्वेद काही प्रभावी घरगुती उपाय सुचवितो. अयोग्य आणि असंतुलित आहारामुळे या समस्या उद्भवतात. ही सर्वात वेदनादायक स्थिती आहे आणि या परिस्थितीतून मुक्त होण्यासाठी तात्काळ वेदना कमी करण्याच्या उपचारांची आवश्यकता आहे. म्हणूनच आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींचा वापर हा निसर्गोपचारातील सर्वोत्तम उपाय कल्पना आहे.
तर, ‘पोटदुखी’ पासून मुक्त होण्यासाठी आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम ने खाली दिलेल्या सर्वोत्तम औषधी वनस्पतींचा वापर करा.
- डाळिंब बियाणे
डाळिंबाचे बियाणे घ्या व बियाण्यांवर काळं मिठ आणि काळी मिरचीची पावडर घाला. आणि त्यानंतर, हे बियाणे पोटदुखीच्या नैसर्गिक उपचारात वापरा.
- आल्याचा वापर
आले आणि पुदिना (पेपरमिंट) यांचे एक सारखे प्रमाण घ्या. चांगल्या परिणामासाठी त्यात काही सैंधव नमक (खडे मीठ) मिसळा. हे मिश्रण ओटीपोटातील वेदना संपवण्यासाठी वापरा. आणखी एक, हा उलट्या थांबविण्याचा उत्तम उपाय आहे.
- (Fennel) बडीशेप ची उपयुक्तता
पोटाच्या वेदनाला थोडी भाजलेल्या सॉन्फ / सांचल (एका जातीची बडीशेप) ची चव देणे ही एक चांगली हर्बल कल्पना आहे. ओटीपोटात होणाऱ्या वेदनांसाठी हा सामान्यतः आयुर्वेदिक होम उपाय आहे.
- धणे
धनिया (कोथिंबीर) पूड थोडीशी साखर-कँडीमध्ये मिसळा. शेवटी, हे मिश्रण नैसर्गिकरित्या पोटदुखी थांबविण्यासाठी वापरा.
- लवंगाचा फायदा
8-10 लौंग / लवंग (लवंगा) ची पावडर मंद आगीवर उकळवा. शिवाय, रुग्णांना पोटातील दुखण्यासाठी, नैसर्गिक मार्गाने हे उबदार पाण्याचे समाधान वापरावे लागेल.
- जायफळ
पोटदुखीचा नैसर्गिक उपाय म्हणून जयफळ (जायफळ) तेलात साखर मिसळा. जठरासंबंधी समस्यांसाठी देखील हे सर्वोत्तम आहे.
- जिरेची प्रभावीता
जिरेची पावडर (जीरा) तयार करा आणि दररोज 2-3 वेळा कोमट पाण्यातून पिल्याने पोटदुखी किंवा शरीराच्या दुखण्यापासून आराम मिळेल. तर, ही औषधी वनस्पती पोटाच्या आरोग्यासाठी एक लोकप्रिय औषधी वनस्पती आहे.
टीप :- वरील लेख (‘पोटदुखी’ चे 7 निश्चित घरगुती उपाय ज्यांनी तुम्हाला अराम मिळू शकतो) हा माहिती म्हणून देण्यात आलेला आहे. यातून आम्ही कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळं काहीही करण्याआधी एकदा डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला नक्की घ्या. प्रोफेशनल अॅडव्हाईस म्हणून या लेखाचा वापर करू नये.
काही गोष्टी काहींना सूट होतात तर काहींना सूट होत नाहीत. तसेच काही लोकांना काही पदार्थांची अॅलर्जीही असते. त्यामुळं तुम्हाला अॅलर्जी असणारे पदार्थ वापरणं टाळावं.