आरोग्यनामा ऑनलाईन – शिल्पा शेट्टी बॉलीवूडची अभिनेत्री आहे. ती नेहमीच इन्स्टाग्रामवर फिटनेस, योग आणि पाककृती दाखवते. अलीकडेच आपल्या इंस्टा अकाउंटवरुन एक उत्तम रेसिपी दाखवली आहे. जी केवळ पोटातील समस्यांवरील रामबाण उपाय नाही तर आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर करेल.
रेसिपी शेअर करताना शिल्पा शेट्टी हिने लिहिले, की अयोग्य, आंबटपणा आणि बद्धकोष्ठता यांसारख्या समस्या चुकीच्या खाण्यामुळे आणि तणाव वाढतो. अशा परिस्थितीत, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, जिरे, एका जातीची बडीशेपचे बनलेले पेय प्याल्याने आपण पोटातील समस्यांपासून मुक्त होऊ शकता.
तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराला ठेवायचंय सदैव आनंदी, ‘या’ गोष्टी करतील तुमची मदत, जाणून घ्या
हे पेय कसे तयार करावे?
हे पेय तयार करण्यासाठी खूप कष्ट करण्याची गरज नाही. यासाठी भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, जिरे आणि एका जातीची बडीशेप समान प्रमाणात फ्राय करावी. नंतर ते बारीक करून कंटेनरमध्ये ठेवा.
१ ग्लास पाणी १ चमचे पावडर आणि लिंबाचा रस मिसळा. चांगला परिणाम मिळविण्यासाठी दररोज किमान ३ महिने ते प्या. वजन कमी करण्यास हे पेय ४ महिन्यांसाठी वापरू शकता; परंतु यावेळी चरबी आणि उष्मांक जास्त प्रमाणात टाळा.
मुलांना भूक न लागण्याची कारणे, लक्षणं आणि उपाय, जाणून घ्या
शिल्पा शेट्टी सांगते, की आजीचे पोट ठीक राहण्यासाठी हे पेय पिण्याची शिफारस केली गेली. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती पोटासाठी फायदेशीर आहे कारण ते पचन करण्यास मदत करते. त्याचवेळी, एका जातीची बडीशेप पाचन रस आणि सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्यस्राव देखील वाढवते. जिरे शरीरात चरबी, साखर आणि कर्बोदकांमधे देखील नियंत्रित करते. याशिवाय हे पेय लठ्ठपणा कमी करण्यातही खूप फायदेशीर आहे. हे चयापचय वाढवते आणि शरीरात चरबी जमा होण्यास प्रतिबंधित करते. यामुळे वारंवार उपासमार होत नाही. ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.या पेयाचा ग्लास घेतल्याने शरीरातील सर्व विषारी पदार्थ बाहेर पडतात, जे तुम्हाला बर्याच रोगांपासून दूर ठेवतात. ज्या लोकांना पोट फुगले आहे किंवा पोटात जडपणा जाणवत आहे, त्यांना हे पेय रिक्त पोटात घेतल्याने फायदा होईल.
टीप :- वरील लेख हा माहिती म्हणून देण्यात आलेला आहे. यातून आम्ही कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळं काहीही करण्याआधी एकदा डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला नक्की घ्या. प्रोफेशनल अॅडव्हाईस म्हणून या लेखाचा वापर करू नये.
काही गोष्टी काहींना सूट होतात तर काहींना सूट होत नाहीत. तसेच काही लोकांना काही पदार्थांची अॅलर्जीही असते. त्यामुळं तुम्हाला अॅलर्जी असणारे पदार्थ वापरणं टाळावं.
Read more :
वॅक्सिंग आणि शेव्हिंग नाही, सुंदर पाय दिसण्यासाठी करा ‘हे’ 6 उपाय
चुकून देखील बाथरूममध्ये ‘ही’ गोष्ट करू नका, होऊ शकता ‘कोरोना’ पॉझिटिव्ह
डागांमुळे त्रस्त असल्यास, होममेड Scar Removal Cream वापरुन पहा
मेंदूवर मलेरियाच्या होणाऱ्या परिणामांचे 100 वर्षे जुन्या गुढाचे वैज्ञानिकांकडून निराकरण
‘अस्थमा’च्या रूग्णांनी त्यांच्या आहारात समाविष्ट कराव्यात ‘या’ 5 गोष्टी, होईल लाभ, जाणून घ्या
वाढत्या वयात देखील जवान दिसाल, फक्त रताळ्यापासून बनवलेले ‘अॅन्टी एजिंग फेसपॅक’ वापरा, जाणून घ्या
मशरूमने करा मुरूमांचा इलाज, घरच्या घरीच बनवा DIY फेसपॅक
शुगर कंट्रोल करणे नाही अशक्य, फक्त हवामानानुसार बदला स्वतःचं रूटीन, जाणून घ्या
वजन कमी करण्यासाठी खुपच छान आहे Golo Diet, जाणून घ्या याबाबत सर्वकाही
प्रत्येकवेळी पचनक्रिया बिघडते तर एकदा ‘हे’ उपाय करून पाहा, जाणून घ्या