• Arogyanama.com: Fitness, Nutrition, Tools, News, Health Magazine
arogyanama.com
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
arogyanama.com
No Result
View All Result
Home Food

रोज दही व ताक खाल्ल्याने कमी होते चिंता

Nagesh Suryawanshi by Nagesh Suryawanshi
May 26, 2019
in Food, माझं आराेग्य
0
curd
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम- ताक-दह्यासारख्या काही खाद्यपदार्थांमध्ये प्रोबायोटिक्स नैसर्गिक रुपात आढळून येते. त्यांना गुड बॅक्टेरियाच्या रुपातही ओळखले जाते. कारण ते हानीकारक बॅक्टेरियासोबत दोन हात करतात आणि आतड्यांमध्ये त्यांना आपले बस्तान बसविण्यापासून रोखते. सोबतच अन्न पचविण्यामध्येही प्रोबायोटिक्सची भूमिका सर्वात महत्त्वाची आहे.

चीनच्या शांघाय शहरातील जियो टोंग युनिव्हर्सिटी स्कुल ऑफ मेडिसिनच्या शास्त्रज्ञांनी याआधी केलेल्या २१ अध्ययनांचे विश्लेषण करून त्याआधारे हा निष्कर्ष काढला आहे. त्यांच्यातील १४ अध्ययनांमध्ये गट मायक्रोब्जला नियंत्रित करण्यासाठी प्रोबायोटिक्सवर जोर देण्यात आला. दुसरीकडे ११ अध्ययनांमध्ये आतड्यांमध्ये आढळून येणाऱ्या बॅक्टेरियाला नियंत्रित केल्यामुळे चिंता, काळजीवर सकारात्मक प्रभाव दिसून आला.

दही व ताकामध्ये आढळून येणाऱ्या प्रोबायोटिक्समुळे फक्त आतड्यांतील बॅक्टेरियाच नियंत्रणात ठेवण्यासच मदत होत नाही, तर त्यामुळे मेंदूची कार्यक्षमताही सुधारली जाऊ शकते, असा दावा शास्त्रज्ञांनी केला आहे. या पद्धतीने चिंता, घोर कमी करण्यास मदत मिळू शकते.

Tags: bacteriacurdprobioticsताकदहीप्रोबायोटिक्सबॅक्टेरिया
Skin Care Mistakes | skin care mistakes which makes face dull and removes tone avoid doing
ताज्या घडामाेडी

Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!

by Sachin Sitapure
August 9, 2023
0

नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...

Read more
Sore Throat | sore throat ayurvedic remedies

Sore Throat | घशात होत असेल खवखव तर करा ‘हा’ आयुर्वेदिक उपाय, ताबडतोब मिळेल आराम

August 9, 2023
Adjustment Disorder | what-is-adjustment-disorder

Adjustment Disorder | नवीन वातावरणात येत असेल तणाव तर ‘हा’ असू शकतो ‘अ‍ॅडजेस्टमेंट डिसऑर्डर’चा संकेत, जाणून घ्या काय आहे

August 7, 2023
Source Of Vitamin B12 | best source of vitamin b12 strengthens the nerves dairy products like milk and curd keep the body healthy

Source Of Vitamin B12 | मजबूत नसांसाठी पडणार नाही नॉनव्हेजची गरज, ‘या’ 4 शाकाहारी फूड्समध्ये भरपूर व्हिटामिन B12, शरीर बनवते पोलादी

August 5, 2023
Beer Myths Vs Facts | international-beer-day-2023-does-drinking-beer-help-flush-out-kidney-stones-know-7-myths-facts-related-to-this-beverage

Beer Myths Vs Facts | बिअर पिल्याने किडनी स्टोन बाहेर पडतो का? जाणून घ्या अशाप्रकारचे 7 मिथक-तथ्य

August 5, 2023
  • About
  • Shop
  • Forum
  • Contact

© 2021

No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग

© 2021