आरोग्यनामा ऑनलाईन- समोसा, पकोडा आणि तिखट पदार्थ खाणे भारतीय आहाराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे, त्याशिवाय अन्न अपूर्ण वाटत्ते.परंतु या सर्व गोष्टींमुळे गॅस, आम्लपित्त,आणि पाईल्स(piles) यासारख्या समस्या देखील निर्माण होतात. आपण काही मिनिटांत गॅस, आंबटपणाच्या समस्येवर मात करू शकता परंतु मूळव्याध, ही समस्या इतक्या सहजपणे होत नाही. म्हणून त्यापासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करा, परंतु जरी आपण त्यास बळी पडला असाल तर, मग आहारातल्या काही गोष्टी टाळल्यास तुम्हाला त्यातून मोठ्या प्रमाणात आराम मिळू शकेल.
मूळव्याध(piles) म्हणजे काय
मूळव्याधामध्ये मल मार्गाच्या आत आणि बाहेर सूज आणि मस्से असतात. जे खूप वेदनादायक आहे. दोन प्रकारचे मूळव्याध आहेत – रक्तस्त्राव मूळव्याध आणि मस्सा मूळव्याध. या दोन्ही प्रकारात आहारावर बरेच लक्ष आवश्यक आहे. म्हणून या गोष्टींचे सेवन करण्यास विसरू नका.
तिखट आणि गरम मसालेदार अन्न –
या समस्येसाठी मसालेदार पदार्थ आणि मसालेदार अन्न खाणे टाळा.जेणेकरून आपल्याला पुढे त्रास होणार नाही. कारण अशा गोष्टी पुढे मूळव्याध पसरवण्याचे काम करतात.
तळलेले पदार्थ –
तळलेले पदार्थ जखमेला पुन्हा नवीन करू शकते. म्हणून या गोष्टी शक्य तितक्या खाणे टाळा.
लोणचे –
लोणच्याची चव आपल्याला कितीही आवडत असले तरीही, हे पूर्णपणे थांबविणे देखील चांगले आहे.कारण लोणचे मूळव्याधीच्या जखमेस संक्रमित करण्याचे कार्य करते. जर जखम थोडीशी बरे झाली तर लोणचे खाल्ल्यास ते पुन्हा वाढू शकते.
चहा किंवा कॉफी –
जर आपल्याला ही समस्या दूर ठेवायची असेल तर चहा आणि कॉफी आपल्या आहारातून कट करा कारण ते मूळव्याध वाढविण्याचे कार्य करतात.
हिरवी मिरची –
मसालेदार पदार्थांसह तिखट खाणे टाळा. मिरची बरे होण्याच्या जखमेस पुन्हा सक्रिय करते. शक्यतो काही काळासाठी हिरव्या किंवा लाल मिरच्यांचे सेवन पूर्णपणे बंद करा.
जिरे –
तुम्ही जिरे विषयी ऐकले असेलच जे बद्धकोष्ठता दूर करण्यासाठी फायदेशीर आहे, परंतु त्याचे कोणतेही प्रकार मूळव्याधांमध्ये प्राणघातक ठरू शकते.
फास्ट फूड टाळा –
मूळव्याध ग्रस्त लोक फास्ट फूडपासून शक्य तितके अंतर ठेवतात. फास्ट फूड खाण्याऐवजी आपण फळ किंवा कोबी, बीटरूट, टोमॅटो इत्यादी काही खास भाज्या समाविष्ट करू शकता जे खूप फायदेशीर आहे आणि ते या समस्येपासून मुक्त होण्यास देखील मदत करते.
बाहेरचे खाणे –
मूळव्याध असल्यास बाहेरचे खाणे टाळावे कारण मीठ, मिरची आणि स्वच्छतेची बाहेरील खाद्यपदार्थात काळजी घेतली जात नाही, तर घरांमध्ये खाद्यपदार्थ स्वच्छ केले जातात आणि मसाले कमी वापरतात. अस्वास्थ्य खाण्यामुळे मूळव्याधांचा संसर्ग वाढू शकतो आणि वेदना वाढू शकते.
टीप :- वरील लेख हा माहिती म्हणून देण्यात आलेला आहे. यातून आम्ही कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळं काहीही करण्याआधी एकदा डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला नक्की घ्या. प्रोफेशनल अॅडव्हाईस म्हणून या लेखाचा वापर करू नये.
काही गोष्टी काहींना सूट होतात तर काहींना सूट होत नाहीत. तसेच काही लोकांना काही पदार्थांची अॅलर्जीही असते. त्यामुळं तुम्हाला अॅलर्जी असणारे पदार्थ वापरणं टाळावं.