आरोग्यनामा ऑनलाईन – पदार्थांची रूची वाढविण्यासाठी आणि गार्निशिंगसाठी कोथिंबिरीचा उपयोग स्वयंपाक घरात मोठ्याप्रमाणात केला जातो. याच कोथेबिरीमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आणि पोषकतत्व असल्याने रोज एक ग्लास कोथिंबीरचा ज्यूस प्यायल्याने अनेक आजारांपासून बचाव होतो.
असे तयार करा ज्यूस
एक ग्लास पाणी उकळून घ्या. यामध्ये कोथिंबीर कापून मिसळा. हे चांगल्या प्रकारे उकळून गाळून घ्या. यामध्ये तुम्ही लिंबाचा रस किंवा मीठ मिसळून पिऊ शकता.
हे आहेत फायदे
१ हे प्यायल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ दूर होतात. किडनीचे आरोग्य सुधारते.
२ यामध्ये कॅलरीज कमी असतात. यामुळे वजन नियंत्रणात राहते.
३ यातील पोटॅशियम हृदयाच्या आजारांपासून बचाव करते.
४ यातील कार्बोहायड्रेटने उर्जा मिळते. थकवा येत नाही.
५ यातील अँटीबॅक्टिरियल घटकांमुळे तारूण्यपिटीका येत नाहीत.
६ व्हिटॅमीन ए मुळे डोळे निरोगी राहतात. मोतीqबदू होत नाही.
७ यातील आयर्नमुळे रक्ताची कमतरता दूर होते.
- आरोग्यविषयक वृत्त –
- त्वचा काळवंडली आहे ? करा ‘हे’ ७ घरगुती उपाय, झटपट दिसेल बदल
- रोज खा केवळ २ अक्रोड, फायदे ऐकूण व्‍हाल आश्‍चर्यचकित
- सावधान ! फ्रिजमधील पाणी पिताय ? होऊ शकतात ‘या’ 5 आरोग्य समस्या
- कानाच्‍या त्रासाकडे दुर्लक्ष करू नका, होऊ शकतो गंभीर आजार, ‘हे’ आहेत ७ संकेत
- मूड चांगला होणे ‘हे’ तुमच्या हाती नाही, शरीरातील रसायनांचा प्रभाव
- मक्याचे तुरे टाकू नका, याच्या ड्रिंकमुळे ‘हे’ ६ आजार होतील बरे, असे तयार करा
- ‘हा’ फोटो पाहून अस्‍वस्‍थ झालात का ? तर तुम्‍हालाही असू शकतो ‘हा’ आजार
- ‘या’ ९ पद्धतींनी कधीही खाऊ नका दही, फायद्याऐवजी होईल नुकसान
