आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – कोरोना (coronavirus) काळात स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी खबरदारी घेणे फार महत्वाचे आहे. कोरोनामुळे coronavirus अनेक राज्यात लॉकडाउन करण्यात आले आहे. सरकारच्या मार्गदर्शक सूचनांनुसार आपण नेहमीच मास्क आणि सामाजिक अंतर पाळले पाहिजे. लॉकडाऊनमुळे जिथे काही लोक घरात बंद आहेत. त्याच वेळी, काही लोक अद्याप ऑफिसमध्ये office जात आहेत, अशा परिस्थितीत त्यांच्यासाठी अशा काही टिप्स आहेत.
पोटाची चरबी कमी करायची असेल तर आहारात समाविष्ट करा ‘ही’ 5 फळे, जाणून घ्या
ऑफिसला office जाताना आपण कोणती खबरदारी घ्यावी जाणून घ्या…
१) जर तुमच्या ऑफिसमधील कोणत्याही कर्मचार्यांना शारीरिकदृष्ट्या बरे वाटत नसेल तर त्यापासून काही अंतर ठेवा.
२) कार्यालयात उपस्थित असलेल्या एखाद्या कर्मचार्यास जर सर्दी किंवा ताप असेल तर त्याला त्वरित घरी पाठवावे. या व्यतिरिक्त त्या व्यक्तीच्या संपर्कात आलेल्या लोकांनाही घरी पाठवावे. याव्यतिरिक्त, व्यक्तीचे वर्कप्लेस पूर्णपणे स्वच्छ केले जावे.
३) ऑफिसमध्ये स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी टिश्यू पेपर, हैंड सैनिटाइजर, डिस्पोसेबल वाइब्स ठेवा.
४) कार्यालयातील कर्मचार्यांच्या बसण्याच्या दरम्यान किमान ६ फूट अंतर ठेवा. आवश्यक नसल्यास सर्व कर्मचार्यांना एकत्र कार्यालयात बोलावले जाऊ नये. ऑनलाइन व्हिडिओ कॉलद्वारे भेटण्याचा प्रयत्न करा.
५) काउंटर टॉप, डोर हँडल्स, रिमोट कंट्रोल, कंट्रोल पैनल, डेस्क, कम्प्यूटर स्क्रीन, लैपटॉप, लिफ्ट बटन आणि हैंड रेलिंग यासारख्या ऑफिसमधील प्रत्येक गोष्टी नियमितपणे साफ करा.
६) कार्यालयात पोहोचण्यासाठी सार्वजनिक वाहने वापरण्याचे टाळा.
७) ऑफिस लिफ्टमध्ये दोन किंवा चारपेक्षा जास्त लोक उपस्थित नसावेत.
८) ऑफिसमध्ये office आपले डेस्क स्वच्छ ठेवा. ते स्वच्छ ठेवण्यासाठी हैंड सैनिटाइजर, वाइप्स आणि डिस्इंफेक्टेंट टिश्यूज वापरा.
(टीप – सदरील लेखामध्ये दिलेली महिती ही सामान्य मान्यतेवर आधारित असून कुठलीही समस्या असेल तर डॉक्टरचा सल्ला आवश्य घ्यावा)
कोविड-19 आणि ब्लॅक फंगस संसर्ग एकाच वेळी होऊ शकतो का? जाणून घ्या
‘कोरोना’मुक्त झाल्यानंतर सर्वप्रथम टूथब्रश बदला, अन्यथा दुसर्यांदा होऊ शकता ‘शिकार’, जाणून घ्या