• Arogyanama.com: Fitness, Nutrition, Tools, News, Health Magazine
arogyanama.com
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
arogyanama.com
No Result
View All Result

केवळ मुळा नव्हे तर त्याची पानं देखील आरोग्यासाठी लाभदायक, सेवन केल्यानं मिळू शकतात अनेक फायदे, जाणून घ्या

Nagesh Suryawanshi by Nagesh Suryawanshi
March 12, 2021
in ऑफबिट
0
Learn not only radish but also its leaves are beneficial for health, many benefits can be obtained by consuming

file photo


आरोग्यनामा ऑनलाईन- 
हिवाळ्यात आहार खूप बदलतो. आम्ही उन्हाळ्यात गरम अन्न टाळतो. मग हिवाळ्यात आम्ही गरम अन्न खातो. याखेरीज आणखी एक गोष्ट अशी आहे जी या हंगामात खूप सेवन केली जाते आणि ती म्हणजे मुळा radish . मुळा सेवन केल्याने सर्दी होत नाही. तसेच मुळा radish  इतर अनेक आजारांपासून बचाव करण्यास मदत करतो. परंतु, आपल्याला माहिती आहे का की मुळा radish  पानांचेही बरेच फायदे आहेत, जे आपण बर्‍याचदा टाकून देतो. चला तर मग त्यांच्या फायद्यांविषयी जाणून घेऊया.

खरं तर मुळापेक्षा मुळांच्या पानात जास्त पोषण असते. जीवनसत्त्वे अ, बी आणि सी व्यतिरिक्त या पानांमध्ये फॉस्फरस, लोह, क्लोरीन, सोडियम आणि मॅग्नेशियम याशिवाय इतरही अनेक पोषक द्रव्ये असतात आणि हे सर्व पोटासाठी फायदेशीर असतात. याव्यतिरिक्त, ते मूत्रमार्गाच्या विकारांमध्ये देखील खूप फायदेशीर आहेत. आपण मुळाच्या पानांपासून बनवलेल्या भाज्या खाऊ शकता, यामुळे शरीराला अनेक फायदे मिळू शकतात. मुळा पानांच्या वापरामुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते, थकवा जाणवत नाही. रक्तदाब रुग्णांनी मुळाची पाने वापरली तर ते त्यांच्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते. शिवाय, या रुग्णांनी दररोज त्याचा वापर केला तर त्यांची समस्याही दूर होऊ शकते. मुळाच्या पानांमध्ये मोठ्या प्रमाणात फॉस्फरस आणि लोह आढळते, त्यामुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते.

मुळा पाने मधुमेह नियंत्रित करण्यासाठी देखील ओळखली जातात. मुळाच्या पानांमध्ये असलेले गुणधर्म रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास मदत करतात. अशा परिस्थितीत ही पाने हिरव्या भाज्या खाऊन खाल्यास त्याचा फायदा होऊ शकतो. मुळाची पाने कमी रक्तदाबाच्या रुग्णांनाही फायदेशीर ठरू शकतात, कारण त्यामध्ये सोडियम असते आणि यामुळे शरीरात मिठाची कमतरता दूर होण्यास मदत होते. म्हणून, मुळा पानांचे सेवन करणे चांगले.

जर कावीळच्या समस्येमध्ये आराम हवा असेल तर मुळा पाने मदत करू शकतात. आपल्याला फक्त मुळा पाने ठेचून आणि नंतर पातळ कापडाच्या सहाय्याने रस काढायचा आहे. यानंतर, दहा दिवसांसाठी दररोज अर्धा लिटर रस घ्या, असे केल्याने तुमची कावीळ बरी होऊ शकते. फक्त एवढेच नाही तर या सेवनाने आपले केस गळणे देखील थांबू शकते.
टीप :- वरील लेख हा माहिती म्हणून देण्यात आलेला आहे. यातून आम्ही कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळं काहीही करण्याआधी एकदा डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला नक्की घ्या. प्रोफेशनल अ‍ॅडव्हाईस म्हणून या लेखाचा वापर करू नये.
काही गोष्टी काहींना सूट होतात तर काहींना सूट होत नाहीत. तसेच काही लोकांना काही पदार्थांची अ‍ॅलर्जीही असते. त्यामुळं तुम्हाला अ‍ॅलर्जी असणारे पदार्थ वापरणं टाळावं. 
Tags: colddiabetesgreenslower blood pressureRadishकमी रक्तदाबमधुमेहसर्दीहिरव्या भाज्या
Home Remedies For Throat Problem | 4 home remedies for sore throat
ताज्या घडामाेडी

Home Remedies For Throat Problem | घशासंबंधी आजारांसाठी करा ‘हे’ 4 घरगुती उपाय; जाणून घ्या

by Nagesh Suryawanshi
May 24, 2022
0

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - आजकाल वारंवार वातावरणात बदल होतना दिसून येतं आहे. त्यामुळे त्याचा परिणाम आपल्या शरीरावर देखील होत आहे...

Read more
Weight Loss Tips | how to control weight how to lose weight and get fitness

Weight Loss Tips | तुम्हालाही तुमचे वजन कमी करायचे असेल, तर लक्षात ठेवा ‘या’ गोष्टी; जाणून घ्या

May 24, 2022
Coconut Water Benefits | coconut water is beneficial in reducing weight

Coconut Water Benefits | नारळ पाणी आरोग्यासोबतच वजन कमी करण्यासाठी फायद्याचं, जाणून घ्या

May 23, 2022
Weight Loss | weight loss fat loss story transformation journey of carla piera fitzgerald diet workout

Weight Loss | 146 किलोच्या महिलेने कमी केले 82 Kg वजन, केवळ ‘या’ 3 गोष्टींमुळे झाले वेट लॉस!

May 21, 2022
Diabetes Control Tips | diabetes control tips blood sugar level according to age symptom prevention cure

Diabetes Control Tips | वयानुसार तुमची ब्लड प्रेशर लेव्हल योग्य आहे का? असा करा डायबिटीज कंट्रोल

May 21, 2022
  • About
  • Shop
  • Forum
  • Contact

© 2021

No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग

© 2021