• Arogyanama.com: Fitness, Nutrition, Tools, News, Health Magazine
arogyanama.com
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
arogyanama.com
No Result
View All Result

केवळ मुळा नव्हे तर त्याची पानं देखील आरोग्यासाठी लाभदायक, सेवन केल्यानं मिळू शकतात अनेक फायदे, जाणून घ्या

Amol Warankar by Amol Warankar
March 12, 2021
in ऑफबिट
0
Learn not only radish but also its leaves are beneficial for health, many benefits can be obtained by consuming

file photo

0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter


आरोग्यनामा ऑनलाईन- 
हिवाळ्यात आहार खूप बदलतो. आम्ही उन्हाळ्यात गरम अन्न टाळतो. मग हिवाळ्यात आम्ही गरम अन्न खातो. याखेरीज आणखी एक गोष्ट अशी आहे जी या हंगामात खूप सेवन केली जाते आणि ती म्हणजे मुळा radish . मुळा सेवन केल्याने सर्दी होत नाही. तसेच मुळा radish  इतर अनेक आजारांपासून बचाव करण्यास मदत करतो. परंतु, आपल्याला माहिती आहे का की मुळा radish  पानांचेही बरेच फायदे आहेत, जे आपण बर्‍याचदा टाकून देतो. चला तर मग त्यांच्या फायद्यांविषयी जाणून घेऊया.

खरं तर मुळापेक्षा मुळांच्या पानात जास्त पोषण असते. जीवनसत्त्वे अ, बी आणि सी व्यतिरिक्त या पानांमध्ये फॉस्फरस, लोह, क्लोरीन, सोडियम आणि मॅग्नेशियम याशिवाय इतरही अनेक पोषक द्रव्ये असतात आणि हे सर्व पोटासाठी फायदेशीर असतात. याव्यतिरिक्त, ते मूत्रमार्गाच्या विकारांमध्ये देखील खूप फायदेशीर आहेत. आपण मुळाच्या पानांपासून बनवलेल्या भाज्या खाऊ शकता, यामुळे शरीराला अनेक फायदे मिळू शकतात. मुळा पानांच्या वापरामुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते, थकवा जाणवत नाही. रक्तदाब रुग्णांनी मुळाची पाने वापरली तर ते त्यांच्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते. शिवाय, या रुग्णांनी दररोज त्याचा वापर केला तर त्यांची समस्याही दूर होऊ शकते. मुळाच्या पानांमध्ये मोठ्या प्रमाणात फॉस्फरस आणि लोह आढळते, त्यामुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते.

मुळा पाने मधुमेह नियंत्रित करण्यासाठी देखील ओळखली जातात. मुळाच्या पानांमध्ये असलेले गुणधर्म रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास मदत करतात. अशा परिस्थितीत ही पाने हिरव्या भाज्या खाऊन खाल्यास त्याचा फायदा होऊ शकतो. मुळाची पाने कमी रक्तदाबाच्या रुग्णांनाही फायदेशीर ठरू शकतात, कारण त्यामध्ये सोडियम असते आणि यामुळे शरीरात मिठाची कमतरता दूर होण्यास मदत होते. म्हणून, मुळा पानांचे सेवन करणे चांगले.

जर कावीळच्या समस्येमध्ये आराम हवा असेल तर मुळा पाने मदत करू शकतात. आपल्याला फक्त मुळा पाने ठेचून आणि नंतर पातळ कापडाच्या सहाय्याने रस काढायचा आहे. यानंतर, दहा दिवसांसाठी दररोज अर्धा लिटर रस घ्या, असे केल्याने तुमची कावीळ बरी होऊ शकते. फक्त एवढेच नाही तर या सेवनाने आपले केस गळणे देखील थांबू शकते.
टीप :- वरील लेख हा माहिती म्हणून देण्यात आलेला आहे. यातून आम्ही कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळं काहीही करण्याआधी एकदा डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला नक्की घ्या. प्रोफेशनल अ‍ॅडव्हाईस म्हणून या लेखाचा वापर करू नये.
काही गोष्टी काहींना सूट होतात तर काहींना सूट होत नाहीत. तसेच काही लोकांना काही पदार्थांची अ‍ॅलर्जीही असते. त्यामुळं तुम्हाला अ‍ॅलर्जी असणारे पदार्थ वापरणं टाळावं. 
Tags: colddiabetesgreenslower blood pressureRadishकमी रक्तदाबमधुमेहसर्दीहिरव्या भाज्या
Previous Post

रोगप्रतिकारशक्ती वाढवायची असेल तर ‘या’ फळाचं सेवन करा, इतर देखील फायदे होतील

Next Post

बंद डब्यातील अन्न सेवन केल्यानं पडू शकता आजारी, जाणून घ्या उपाय

Next Post
बंद डब्यातील अन्न सेवन केल्यानं पडू शकता आजारी, जाणून घ्या उपाय

बंद डब्यातील अन्न सेवन केल्यानं पडू शकता आजारी, जाणून घ्या उपाय

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

without knowing you may already had coronavirus identify from these 5 symptoms
ताज्या घडामाेडी

Coronavirus Symptoms : तुम्हाला कोरोना होऊन तर गेला नाही ना ‘हे’ फक्त ‘या’ 5 लक्षणांवरून ओळखा, जाणून घ्या

by Nagesh Suryawanshi
April 18, 2021
0

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - देशात या वर्षीही कोरोना विषाणूने हाहाकार केला आहे. तर गेल्या काही दिवसात दैनंदिन कोरोनाबाधितांची संख्या तब्बल...

Read more
diabetes jamun or seeds of berries instantly control blood sugar level jamun powder with milk control diabetes naturally

डायबिटीज पेशंटने दररोज दूधात मिसळून प्यावी ‘ही’ गोष्ट, कंट्रोलमध्ये राहील ब्लड-शुगरचं प्रमाण

April 18, 2021
weight loss chana or chickpeas reduce weight instantly include kala chana in your diet to reduce weight naturally

Weight Loss : वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी खा चने, आपोआप कमी होईल शरीरातील चरबी, होतील ‘हे’ 5 फायदे

April 18, 2021
do not have these 5 things dangerous for your health these things harmful for health avoid eating

‘या’ 5 गोष्टींचा एक तुकडा देखील आरोग्यासाठी धोकादायक, पाडू शकतं आजारी; जाणून घ्या

April 18, 2021
sattu sharbat control dehydration gives isntant energy reduce weight naturally sattu sharbat benefits in summer

उन्हाळ्यात आवश्य प्या सत्तूचे सरबत, डिहायड्रेशन कंट्रोल करण्यासह ताबडतोब बूस्ट करतो एनर्जी

April 18, 2021
  • About
  • Shop
  • Forum
  • Contact

© 2021

No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग

© 2021