आरोग्यनामा ऑनलाईन- सध्या आपली जीवनशैली बदलली आहे, परंतु गूळ(Jaggery ) अजूनही आपल्या आहारातील एक भाग आहे. गूळामध्ये फक्त चवदारच नाही तर त्यात औषधी गुणधर्मही असतात. आरोग्यासाठी गुळाचे फायदे त्वचेसाठी तितकेच आहेत. गुळामध्ये एक अँटी-ऑक्सिडेंट आहे जो मुक्त रॅडिकल्सशी लढायला मदत करतो. गूळ(Jaggery ) खाण्याने चेहर्यावरील काळे डाग व मुरुम दूर होतात. गुळ केसांसाठीही खूप फायदेशीर आहे, त्याचा वापर केस मुलायम, काळे आणि दाट करतो. जर आपण गूळ आपल्या आहारात समाविष्ट केले तर आपल्या पोटाच्या समस्या दूर होतील. चांगल्या त्वचेवर टॉनिक म्हणून कार्य करते.
गूळ फेस पॅक किंवा हेअर पॅक आपली त्वचा आणि केस वाढवते. हा पॅक तयार करण्यासाठी आपल्याला गुळाची पावडर आवश्यक आहे. आपल्याकडे गुळाची पावडर नसेल तर गुळ ब्लेंडरमध्ये बारीक करा. गुळाचे त्वचा आणि केसांसाठी असंख्य फायदे आहेत. गूळ फेस पॅक आणि हेअर पॅक लावून आपण आपले केस आणि त्वचा कशी सुधारू शकता हे आम्हाला सांगूया.
चेहऱ्यावरील मुरुमासाठी लावा गुळाचा फेस पॅक :
साहित्य :
– गूळ
– टोमॅटोचा रस
– लिंबाचा रस
– हळद
हा फेस पॅक कसा बनवायचा
प्रथम एक चमचा गुळात एक चमचे टोमॅटोचा रस मिसळा, काही थेंब लिंबाचा रस आणि एक चिमूटभर हळद घालून पेस्ट बनवा. ही पेस्ट चेहर्यावर चांगले लावा आणि 10-15 मिनिटे चेहऱ्यावर ठेवा. 15 मिनिटांनंतर कोमट पाण्याने धुवा. हा पॅक आठवड्यातून तीन ते चार वेळा लावू शकतो.
सुरकुत्या कमी करण्यासाठी चेहर्यावर गुळाचा पॅक लावा
साहित्य:
– गूळ पावडर
– मध
– लिंबाचा रस
हा पॅक कसा तयार करावा:
एक चमचा गूळ पावडर, एक चमचा मध आणि काही थेंब लिंबाचा रस मिसळा आणि एक पेस्ट बनवा. ते चेहऱ्यावर लावा आणि 10 मिनिटे कोरडे होऊ द्या. 10 मिनिटांनंतर ते कोमट पाण्याने धुवा. या फेस पॅकमध्ये अँटी एजिंग गुणधर्म असतात ज्यामुळे चेहर्यावरील सुरकुत्या कमी होतात. तसेच नैसर्गिकरित्या त्वचा मऊ होते.
केसांसाठी गुळाचा पॅक वापरा:
साहित्य:
– गूळ पावडर
– मुलतानी मिट्टी
– दही पेस्ट
हे पॅक कसे तयार करावे
दोन चमचे मुलतानी माती, दोन चमचे गूळ पावडर आणि थोडी दही मिसळून पेस्ट बनवा. याने आपल्या केसांची मालिश करा. 10-15 मिनिटे केसांवर लावा. 15 मिनिटांनंतर कोमट पाणी आणि शैम्पूने केस धुवा. आठवड्यातून एकदा हे पॅक केसांवर लावा. गुळ, मुलतानी माती आणि दही हे केसांसाठी उत्तम उपाय आहे.
टीप :- वरील लेख हा माहिती म्हणून देण्यात आलेला आहे. यातून आम्ही कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळं काहीही करण्याआधी एकदा डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला नक्की घ्या. प्रोफेशनल अॅडव्हाईस म्हणून या लेखाचा वापर करू नये.
काही गोष्टी काहींना सूट होतात तर काहींना सूट होत नाहीत. तसेच काही लोकांना काही पदार्थांची अॅलर्जीही असते. त्यामुळं तुम्हाला अॅलर्जी असणारे पदार्थ वापरणं टाळावं.
काही गोष्टी काहींना सूट होतात तर काहींना सूट होत नाहीत. तसेच काही लोकांना काही पदार्थांची अॅलर्जीही असते. त्यामुळं तुम्हाला अॅलर्जी असणारे पदार्थ वापरणं टाळावं.