आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम- सनातन धर्मात तुळशीचे विशेष महत्त्व आहे. आपल्याला प्रत्येक घरात तुळस सहजपणे उपलब्ध होते, कारण या वनस्पतीची पूजा केली जाते. तर संध्याकाळी आरतीही केली जाते. आयुर्वेदात तुळशीची पाने औषधी म्हणून वापरली जातात. यात औषधी गुणधर्म आहेत जे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. डॉक्टर कोरोना विषाणूच्या साथीच्या रोगात तुळशीच्या पानांचा काढ्या पिण्याची देखील शिफारस करतात. तसेच हंगामी ताप येण्याबरोबरच सर्दी-खोकल्यावरही तुळशीची पाने रामबाण उपाय आहे. तर आयुर्वेदात तुळशीच्या पानांचा चहा पिण्याचीही शिफारस केली गेली आहे. यामुळे बर्‍याच आजारांमध्ये आराम मिळतो. मात्र आयुर्वेदात तुळशीची पाने चावण्यास मनाई आहे. जाणून घ्या कारण…
तज्ञांच्या मते, तुळशीच्या पानांमध्ये पारा धातूचे घटक असतात, जे पाने चावल्याने दातांवर लागतात. ज्यामुळे आपले दात खराब होऊ शकतात. म्हणून तुळशीची पाने घेताना लक्षात घ्या की चवण्याऐवजी चहा किंवा काढा बनवून त्यांचे सेवन करणे चांगले.
कसे करावे तुळशीच्या पानांचे सेवन
यासाठी सरळ आणि सोपा मार्ग म्हणजे तुळशीच्या पानांपासून बनविलेला चहा पिणे. यासाठी तुळशीची पाने चांगली पाण्यात उकळवून त्याचे सेवन करा. आपण इच्छित असल्यास, आपल्या आवडीनुसार आपण इतर मसाले आणि औषधी वनस्पती जोडू शकता. हा चहा पिण्याचा सर्वात मोठा फायदा म्हणजे तो कॅफिन मुक्त आहे. तुळशीची पाने खाल्यास उच्च रक्तदाब कमी होतो. तुळशीच्या पानांचा चहा रोज पिण्यामुळे शरीराची प्रतिकार शक्तीही मजबूत होते.
यासाठी सरळ आणि सोपा मार्ग म्हणजे तुळशीच्या पानांपासून बनविलेला चहा पिणे. यासाठी तुळशीची पाने चांगली पाण्यात उकळवून त्याचे सेवन करा. आपण इच्छित असल्यास, आपल्या आवडीनुसार आपण इतर मसाले आणि औषधी वनस्पती जोडू शकता. हा चहा पिण्याचा सर्वात मोठा फायदा म्हणजे तो कॅफिन मुक्त आहे. तुळशीची पाने खाल्यास उच्च रक्तदाब कमी होतो. तुळशीच्या पानांचा चहा रोज पिण्यामुळे शरीराची प्रतिकार शक्तीही मजबूत होते.
टीप :- वरील लेख हा माहिती म्हणून देण्यात आलेला आहे. यातून आम्ही कोणताही दावा करत नाही.
त्यामुळं काहीही करण्याआधी एकदा डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला नक्की घ्या. प्रोफेशनल अ‍ॅडव्हाईस म्हणून या लेखाचा वापर करू नये.
काही गोष्टी काहींना सूट होतात तर काहींना सूट होत नाहीत. तसेच काही लोकांना काही पदार्थांची अ‍ॅलर्जीही असते. त्यामुळं तुम्हाला अ‍ॅलर्जी असणारे पदार्थ वापरणं टाळावं.
त्यामुळं काहीही करण्याआधी एकदा डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला नक्की घ्या. प्रोफेशनल अ‍ॅडव्हाईस म्हणून या लेखाचा वापर करू नये.
काही गोष्टी काहींना सूट होतात तर काहींना सूट होत नाहीत. तसेच काही लोकांना काही पदार्थांची अ‍ॅलर्जीही असते. त्यामुळं तुम्हाला अ‍ॅलर्जी असणारे पदार्थ वापरणं टाळावं.
