आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – कोरोना विषाणू (Coronavirus) फुफ्फुसांवर (lungs) हल्ला करीत आहे. ज्यामुळे फुफ्फुसांचे नुकसान होत आहे आणि रुग्णांमध्ये ऑक्सिजनची कमतरता येण्याची समस्या समोर येत आहे. अशा परिस्थितीत प्रतिकारशक्तीबरोबरच, फुफ्फुसांना मजबूत ठेवणे (improve oxygen levels covid) देखील महत्वाचे आहे. जर फुफ्फुस निरोगी असतील तर हृदयही निरोगी असेल. अशा परिस्थितीत, फुफ्फुसांना (lungs) निरोगी ठेवण्यासाठी स्वयंपाकघरात असलेले काही घरगुती उपचार जाणून घ्या (improve oxygen levels covid | these home remedy will keep the lungs healthy and improve oxygen level)
_साहित्य
१) काळी मिरी
२) मुलेठी
३) लवंगा
४) तुळशीची पाने
५) साखर कँडी
६) दालचिनी
_कसे तयार करावे?
काळी मिरी, मुलेठी आणि लवंगा भाजून घ्या. आता तुळशीची पाने, थोडी साखर कँडी आणि थोडी दालचिनी तोंडात घालून चघळावी. दररोज असे केल्याने दम्याच्या रूग्णांना फायदा होईल आणि फुफ्फुसे देखील मजबूत होतील.
_का फायदेशीर आहे?
१) तुळस (Basil)
पोटॅशियम, लोह, क्लोरोफिल मॅग्नेशियम, व्हिटॅमिन सी समृद्ध असलेल्या तुळशीची पाने फुफ्फुसांना मजबूत बनवतात. दररोज सकाळी तुळशीची ४-५ पाने चघळा. गिलोय आणि तुलसीचा काढा देखील पिऊ शकता.
२) मूलेठी (Mulethi)
मुलेठीमध्ये जीवनसत्त्वे बी, ई, फॉस्फरस, कॅल्शियम, लोह, तसेच अँटी-ऑक्सिडंट, अँटी-बायोटिक गुणधर्म देखील असतात. याचे सेवन केल्याने केवळ सर्दी, ताप यापासून आराम मिळतो असे नाही तर फुफ्फुस देखील मजबूत होतात.
३) दालचिनी (Cinnamon)
थायमिन, फॉस्फरस, प्रथिने, जीवनसत्त्वे, कॅल्शियम दालचिनीमध्ये ही गुणधर्मां असतात. ते फुफ्फुसांना निरोगी बनवते. दालचिनी रोग प्रतिकारशक्ती बूस्टर म्हणून देखील कार्य करते.
४) लवंग (Clove)
लवंग लहान आहे परंतु त्याचे बरेच फायदे आहेत. लवंग तणाव, पोटाचा त्रास, शरीरात होणाऱ्या समस्यांपासून आराम देते. एंटी-इंफ्लेमेटरी लवंग बॅक्टेरियाच्या प्रतिरोधक गुणधर्मांसोबत, हृदय, फुफ्फुस, यकृत इत्यादी मजबूत करण्याबरोबरच पाचन तंत्र निरोगी ठेवते.
Wab Title :- improve oxygen levels covid | these home remedy will keep the lungs healthy and improve oxygen level
(टीप – सदरील लेखामध्ये दिलेली महिती ही सामान्य मान्यतेवर आधारित असून कुठलीही समस्या असेल तर डॉक्टरचा सल्ला आवश्य घ्यावा)
Woman Care | जर ‘मेनोपॉज’ येणार असेल तर काय खावे आणि काय टाळावे ‘हे’ जाणून घ्या
Health Tips | उन्हाळ्यात सफरचंदासारख्या ‘या’ फळाच्या सेवनाने होतात ‘हे’ जबरदस्त फायदे; जाणून घ्या