आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात (Immunity Booster Things) आयुर्वेद महत्वाची भूमिका बजावत आहे. यामध्ये घरगुती उपचार अधिक प्रभावी सिद्ध होत आहेत. संक्रमण टाळण्यासाठी मजबूत प्रतिकारशक्ती असणे फार महत्वाचे आहे. हे केवळ औषधच नव्हे तर घरगुती उपचारांद्वारे देखील वाढवता येते. कोविडसह सुरक्षा आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी काही सल्ले. immunity booster things in marathi find immunity booster agents in your kitchen
रोगप्रतिकार शक्ती मसाल्यांनी वाढते
घरगुती स्वयंपाकघरातील मसाले रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी रामबाण उपाय आहेत. हे चहा किंवा दुधात टाकून शिजवता येतात. (Ginger) सुंठ 50 ग्रॅम, लहान मिरची 30 ग्रॅम, (Pepper) मिरपूड 30 ग्रॅम, (Cinnamon) दालचिनी 100 ग्रॅम, (Bay leaf) तमालपत्र 50 ग्रॅम, (Clove) लवंगा 20 ग्रॅम आणि 50 ग्रॅम सुंठ आणि तमाल पाने आणि लहान वेलचीचे साल सर्व साहित्य बारीक करा. जेव्हा चहा किंवा दूध यात एक चमचा पूड घाला. तसेच तुळस (Basil), आले आणि हळद (Turmeric) घाला.
–
द्रव आणि गरम पदार्थ सूप इत्यादी पदार्थांचा अधिकाधिक प्रमाणात आहारात वापर करावा. भाजीमध्ये पिकलेले लाल टोमॅटो, शेवगा शेंग, मूग डाळ, पडवळ, तरोई, सोयाबीन, पनीर, कडू इ. घ्या. तसेच, पांढर्या मीठाऐवजी काळे मीठ आणि साखरेऐवजी, गूळ, मध (Jaggery, honey) वापरा.
कोरोना (Corona) संक्रमण प्रत्येकासाठी अत्यंत धोकादायक आहे, परंतु रोग प्रतिकारशक्ती कमी असलेल्या लोकांसाठी हा सोपा उपाय आहे. कोरोना उपचार घेत असलेल्या माणसाला टोमॅटो आणि मुगाच्या जाड सूपमध्ये भाजलेला जिरे आणि बडीशेप, काळे मीठ आणि मिरपूड घालून दिवसातून दोन वेळा हे पेय द्यावे.
Wab Title :- immunity booster things in marathi find immunity booster agents in your kitchen
(टीप – सदरील लेखामध्ये दिलेली महिती ही सामान्य मान्यतेवर आधारित असून कुठलीही समस्या असेल तर डॉक्टरचा सल्ला आवश्य घ्यावा)
Health Tips | उन्हाळ्यात सफरचंदासारख्या ‘या’ फळाच्या सेवनाने होतात ‘हे’ जबरदस्त फायदे; जाणून घ्या