• Arogyanama.com: Fitness, Nutrition, Tools, News, Health Magazine
arogyanama.com
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
arogyanama.com
No Result
View All Result

डोळयात आग होतेय, जळजळ करतंय तर मग ‘हे’ घरगुती उपाय करा, जाणून घ्या

Amol Warankar by Amol Warankar
March 12, 2021
in गॅलरी
0
If there is fire in the eye, it is burning, then do 'this' home remedy, find out

file photo

0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

आरोग्यनामा ऑनलाईन- आजच्या काळात कम्प्युटरवर काम करण्यामुळे किंवा सतत फोनवर राहिल्यामुळे डोळ्यांना इजा होते. कम्प्युटरवर सतत काम केल्यामुळे आपल्या पापण्या फारच कमी वेळा उघडझाप करत असतात आणि त्यामुळे डोळ्यांत कोरडेपणा येतो. फोन बघून किंवा बराच वेळ कम्प्युटरसमोर बसून प्रकाशाचा डोळ्यांवर परिणाम होतो, डोळ्यांना थकवा निर्माण होतो आणि कधीकधी डोळ्यांची जळजळ burning eye  होते. कोरडेपणा येतो. तो दूर करण्यासाठी तुम्ही घरी काही उपाय करू शकता, ज्यामुळे तुम्हाला जळजळ burning eye  आणि कोरडेपणा कमी होईल आणि डोळ्यांचा प्रकाश वाढेल.

 डोळ्यांचा व्यायाम करा
शरीराच्या प्रत्येक भागाला ज्या पद्धतीने व्यायामाची गरज असते, त्याच पद्धतीने डोळ्यांनीही व्यायाम केला पाहिजे. यामुळे तुमच्या डोळ्यांतील रक्ताभिसरण सुधारते. आधी थेट बसून समोर बघा. मग उजवीकडे आणि नंतर डाव्या बाजूला बघा आणि दोन्ही दिशांकडे डोळे फिरवताना त्याकडे त्याच पद्धतीने पाहा. आधी डोळे घड्याळानुसार फिरवा . नंतर घड्याळाच्या काट्यानुसार फिरवा. डोळे शिथिल करण्यासाठी तुम्ही मध्येच डोळे मिचकावू शकता. हे व्यायाम काही सेकंद करा. पापण्या २०-३० सेकंद लवकर मिचकवा
आवळा डोळ्यांच्या समस्या सोडवतो

आवळा हा व्हिटॅमिन सी चा चांगला स्रोत आहे. यामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि अनेक पोषक घटक असतात. डोळ्यांचा प्रकाश वाढवण्यासाठी आणि समस्या दूर करण्यासाठी आवळा अतिशय फायदेशीर आहे. १/२ कप पाण्यात काही चमचे आवळा रस घाला आणि दिवसातून दोनदा वापरा.

बडीशोपमध्ये आढळणारे अँटीऑक्सिडंट्स डोळ्यांसाठी चांगले असतात. बडीशोप अनेक प्रकारे फायदेशीर मानले जाते. त्यात आढळणाऱ्या अँटीऑक्सिडंट्समुळे मोतीबिंदूचा वेग कमी होते, प्रामुख्याने डोळ्यांमध्ये. ते खाऊन डोळे निरोगी राहतात त्यासाठी मोठे बडीशोप, साखर आणि बदाम एकत्र मिसळा आणि ग्राइंडरमध्ये पीस करा. दररोज झोपण्यापूर्वी एक ग्लास दुधासह एक चमचा बडीशोप पावडर घ्या. तुम्हाला त्याचे फायदे दिसतील.

दृष्टी वाढवण्यासाठी बदाम खा
बदाम खाल्ल्याने स्मरणशक्ती सुधारते. त्यात आढळणारे ओमेगा ३ फॅटी अँसिडस्, व्हिटॅमिन ई आणि अँटीऑक्सिडंट्स देखील आपली दृष्टी वाढविण्यास मदत करतात. यासाठी रात्री बदाम पाण्यात भिजवा. आपण हे असे खाऊ शकता किंवा ते दुधात सुध्दा खाऊ शकता काही महिन्यांपर्यंत आपली दृष्टी सुधारेल.

 

 

 

टीप :- वरील लेख हा माहिती म्हणून देण्यात आलेला आहे. यातून आम्ही कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळं काहीही करण्याआधी एकदा डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला नक्की घ्या. प्रोफेशनल अ‍ॅडव्हाईस म्हणून या लेखाचा वापर करू नये.
काही गोष्टी काहींना सूट होतात तर काहींना सूट होत नाहीत. तसेच काही लोकांना काही पदार्थांची अ‍ॅलर्जीही असते. त्यामुळं तुम्हाला अ‍ॅलर्जी असणारे पदार्थ वापरणं टाळावं.

Tags: BudshopdrynesseyesightSugarvitamine Eकोरडेपणाडोळ्यांचा प्रकाशबडीशोपव्हिटॅमिन ईसाखर
Previous Post

केसांसाठी स्टीम घेणं खुपच फायद्याचं, फक्त जाणून घ्या त्याची योग्य पध्दत

Next Post

दोरीवरच्या उड्या मारणे आरोग्यासाठी लाभदायक, जाणून घ्या सोनाक्षीच्या फिटनेसचा फंडा

Next Post
Jumping on the ropes is good for health, know Sonakshi's fitness fund

दोरीवरच्या उड्या मारणे आरोग्यासाठी लाभदायक, जाणून घ्या सोनाक्षीच्या फिटनेसचा फंडा

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

without knowing you may already had coronavirus identify from these 5 symptoms
ताज्या घडामाेडी

Coronavirus Symptoms : तुम्हाला कोरोना होऊन तर गेला नाही ना ‘हे’ फक्त ‘या’ 5 लक्षणांवरून ओळखा, जाणून घ्या

by Nagesh Suryawanshi
April 18, 2021
0

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - देशात या वर्षीही कोरोना विषाणूने हाहाकार केला आहे. तर गेल्या काही दिवसात दैनंदिन कोरोनाबाधितांची संख्या तब्बल...

Read more
diabetes jamun or seeds of berries instantly control blood sugar level jamun powder with milk control diabetes naturally

डायबिटीज पेशंटने दररोज दूधात मिसळून प्यावी ‘ही’ गोष्ट, कंट्रोलमध्ये राहील ब्लड-शुगरचं प्रमाण

April 18, 2021
weight loss chana or chickpeas reduce weight instantly include kala chana in your diet to reduce weight naturally

Weight Loss : वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी खा चने, आपोआप कमी होईल शरीरातील चरबी, होतील ‘हे’ 5 फायदे

April 18, 2021
do not have these 5 things dangerous for your health these things harmful for health avoid eating

‘या’ 5 गोष्टींचा एक तुकडा देखील आरोग्यासाठी धोकादायक, पाडू शकतं आजारी; जाणून घ्या

April 18, 2021
sattu sharbat control dehydration gives isntant energy reduce weight naturally sattu sharbat benefits in summer

उन्हाळ्यात आवश्य प्या सत्तूचे सरबत, डिहायड्रेशन कंट्रोल करण्यासह ताबडतोब बूस्ट करतो एनर्जी

April 18, 2021
  • About
  • Shop
  • Forum
  • Contact

© 2021

No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग

© 2021