आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – DIY Foot Mask | महिला चेहऱ्याच्या सौंदर्यावर लक्ष देतात. पण हात-पायांच्या काळजी (DIY Foot Mask) घेण्याकडे दुर्लक्ष करतात. जर आपण पायांबद्दल बोललो तर पायाच्या टाचा कोरड्या होऊ लागतात. कधीकधी या क्रॅकमुळे वेदना देखील सहन करावी लागते तसे, बाजारात बरीच फुट क्रीम उपलब्ध आहेत. परंतु काही घरगुती उपचार करून ही समस्या कमी करू शकता.
Coronavirus : शरीरातील ऑक्सिजन लेव्हल कमी होतेय? जाणून घ्या कधी येते हॉस्पीटलमध्ये जाण्याची वेळ
१) दूध, गुलाबाच्या पाकळ्या आणि कडुलिंबाची पाने
दूध त्वचेचे पोषण आणि त्यामध्ये ओलावा ठेवण्यास मदत करते. एखाद्या स्क्रबप्रमाणे काम करून त्वचा मऊ करण्यासाठी हे खूप प्रभावी आहे. गुलाबाच्या पाकळ्या पौष्टिक गुणधर्मांनी समृध्द असल्याने फायदेशीर आहेत. अँटी-फंगल गुणधर्म असलेली कडुलिंबाची पाने त्वचेचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करतात.
शॉम्पू केल्याच्या दुसर्‍याच दिवशी केस तेलकट होतात? ‘हे’ घरगुती उपाय येतील तुमच्या कामाला, जाणून घ्या
कसे वापरायचे
यासाठी एक टबमध्ये कोमट पाणी, १/२ कप दूध, काही गुलाबाच्या पाकळ्या, काही कडुलिंबाची पाने आणि ४-५ थेंब एसेंशियल तेल टाका. गुलाबाच्या पाकळ्याच्या जागी आपण गुलाब पाणीही घालू शकता. आता त्यात १०-२० मिनिटे पाय टाकून ठेवा. नंतर पाय स्वच्छ करा. हलक्या हातांनी घोट्यावर घासून मृत त्वचा काढून टाका. नंतर पाय स्वच्छ करा आणि मॉइश्चरायझिंग फूट क्रीम लावा. यामुळे क्रॅक झालेल्या टाचा बरे होण्यास मदत होईल. तसेच त्वचा स्वच्छ आणि मऊ दिसेल. याशिवाय, गुडघ्यांचा कोरडेपणा दूर होईल आणि जास्त काळ ओलावा टिकून राहील. आठवड्यातून १ वेळा हे करा.
२) केळी आणि मध
केळी आणि मध दोन्हीमध्ये बरे करण्याचे गुणधर्म आहेत. आपण ते एक नैसर्गिक क्रीम म्हणून वापरू शकता. यापासून तयार केलेली मिश्रण लावल्यास फाटलेल्या टाचाची समस्या दूर होईल आणि त्वचेला पोषण मिळेल.
Coronavirus : घरात कोरोना रुग्ण असल्यास कोणती काळजी घ्यावी?, जाणून घ्या
कसे वापरायचे
यासाठी एका भांड्यात १/२ केळीचे तुकडे आणि १ चमचा मध घाला. गुळगुळीत मिश्रण तयार झाल्यावर पायावर हळूवार मालिश करा. २०-२५ मिनिटे तसेच राहू द्या. नंतर ते कोमट पाण्याने स्वच्छ करावे.
सर्व ज्येष्ठांना व्हॅक्सीन दिल्यास देश मिळवू शकतो कोरोनापासून बचाव करण्याचे सुरक्षा कवच
३) नैसर्गिक तेलांने मालिश करा
नारळ, बदाम, अंडी, ऑलिव्ह इत्यादीसारख्या नैसर्गिक तेलांने आपण टाचांना मालिश करू शकता. हे पोषण देईल. आणि टाच फुटण्याच्या समस्येपासून आराम मिळेल. तसेच, त्वचेत बर्‍याच काळासाठी ओलावा टिकवून ठेवेल.
सर्व ज्येष्ठांना व्हॅक्सीन दिल्यास देश मिळवू शकतो कोरोनापासून बचाव करण्याचे सुरक्षा कवच
कसे वापरायचे
यासाठी, एका भांड्यात सर्व तेलाचे १-१ चमचे मिसळा.
हलक्या हातांनी झोपायच्या आधी टाचावर तयार मिश्रणाने मालिश करा.
नंतर मोजे घालून झोपा. यामुळे पाय मऊ होण्यास मदत होईल.
आपण हा उपाय दररोज किंवा आठवड्यातून २-३ वेळा करू शकता.