आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – (Home Remedies) मासिकपाळी (Menstruation) ही एक नैसर्गिक क्रिया आहे, जी दर महिन्याला येते आणि टाळता येत नाही. मासिकपाळी दरम्यान चिडचिड होणे सामान्य आहे. Home remedies for postponing your periods naturally without pills: how to delay your periods without pills
बर्याच वेळा मासिकपाळी अशावेळी येते जेव्हा एकतर कुठेतरी बाहेर जावे लागते किंवा एखादे कार्य, पूजा किंवा आपल्या घरात किंवा नातेवाईकांमध्ये कोणताही धार्मिक विधी असेल. मग मनात एक विचार येतो की मासिकपाळी पुढे ढकलता येईल का, जरी यासाठी बाजारात बरीच औषधे आहेत, परंतु त्यांचे अधिक सेवन करणे हानिकारक आहे.
१) मसालेदार पदार्थ खाऊ नका (Don’t eat spicy foods)
मासिकपाळी टाळण्यासाठी आपण कमी मसालेदार अन्न खावे. यावेळी मिरपूड आणि लसूण टाळा. जास्त मसालेदार अन्न खाल्ल्याने शरीरात रक्ताची गती वाढते. ज्यामुळे मासिक पाळी सुरू होऊ शकते, अशा परिस्थितीत जर आपल्याला मासिकपाळी पुढे ढकलायची असेल तर मसालेदार अन्न कमी खा.
२) व्हिनेगर (Vinegar)
मासिकपाळी टाळण्यासाठी व्हिनेगर देखील प्रभावी आहे. यासाठी एका ग्लास पाण्यात ३ ते ४ चमचे व्हिनेगर घाला आणि दिवसातून दोनदा ते खा. मासिक पाळी ३ ते ४ दिवस पुढे जाईल. काही संशोधनानुसार, यात अत्यधिक ॲसिड असते ज्यामुळे आपल्या मासिक पाळी १० ते १२ दिवस पुढे ढकलता येऊ शकते.
–
३) जिलेटिन (Gelatin)
जिलेटिनचा वापर मासिकपाळी पुढे ढकलण्यासाठी केला जातो. जिलेटिन एका भांड्यात पाण्यात भिजवा आणि त्वरित प्या. हे आपल्याला मासिकपाळी ३ ते ४ तास उशीर करेल. आपण बर्याच वेळा ते पिऊ शकता.
४) ओव्याची पाने (Ova leaves)
ओव्याच्या पानांचे पाणी पिल्यास मासिकपाळी पुढे ढकलण्यासाठी मदत होते. ओव्याची पाने पाण्यात उकळवा, त्यात मध (Honey) घाला आणि मासिकपाळी अपेक्षेच्या तारखेच्या ७ दिवस आधी पिण्यास सुरुवात करा.
५) लिंबू (Lemon)
या लिंबूवर्गीय फळांमध्ये व्हिटॅमिन सी (Vitamin C) भरपूर प्रमाणात आढळते.
इतकेच नाही तर मासिकपाळीचा कालावधी टाळण्यासाठी.
जास्त रक्तप्रवाह नियंत्रित करण्यासाठी किंवा प्रतिबंधित करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे.
यासाठी लिंबू चघळा किंवा खा. लिंबू पाण्यात पिळून तुम्ही पिऊ शकता.
६) मुलतानी माती (Multani mati)
आपण पाहिले असेल की त्वचेसाठी मुलतानी माती वापरली जाते.
परंतु हे जाणून घेतल्यास आपणास आश्चर्य वाटेल की मासिक पाळी उशिरा करण्यासाठी देखील याचा वापर केला जातो.
पाळीच्या आधी, २५ ते ३० ग्रॅम मुलतानी माती गरम पाण्यात मिसळून प्या.
Wab Title :- Home remedies for postponing your periods naturally without pills: how to delay your periods without pills
(टीप – सदरील लेखामध्ये दिलेली महिती ही सामान्य मान्यतेवर आधारित असून कुठलीही समस्या असेल तर डॉक्टरचा सल्ला आवश्य घ्यावा)
Health Tips | उन्हाळ्यात सफरचंदासारख्या ‘या’ फळाच्या सेवनाने होतात ‘हे’ जबरदस्त फायदे; जाणून घ्या