आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम – फुफ्फुसातील श्वसनक्रियेस अडथळा आल्याने श्वास घेण्यास त्रास होतो म्हणून अस्थमाची हि समस्या उदभवते. एलर्जी, हवाप्रदूषण, श्वसननलिकेतील इन्फेकशन, वातावरणातील बदल, अन्नपदार्थ आणि इतर काही मेडिकेशन च्या माध्यमातूनही हा आजार होतो. जितका तो प्रौढ व्यक्तींसाठी घातक असतो तितकाच तो लहान मुलांनाही धोकादायक असतो कारण लहान मुलांची रोगप्रतिकारक शक्ती खूप कमी असते तसेच काही औषधी आणि डॉक्टरच्या सल्ल्याने हा आजार बराही होतोच पण हे आहेत काही घरगुती उपाय हे केल्याने तुमचा हा आजार बरा होऊ शकतो.
मोहरीचे तेल
मोहरीचे तेल हे कापूर मध्ये मिक्स करून लावावे. या तेलाची छातीवर मसाज करावी याने छातीस ऊब मिळते. हे अस्थमाच्या उपचारावर घरातील सोप्पे व प्रभावी साधन आहे.
निलगिरी तेल
निलगिरीचे तेल पाण्यात मिक्स करून या तेलाची नाकाद्वारे वाफ(स्टीम) घेणे. यामुळे श्व्सननलिकेतील धूलिकण निघून जातात. व श्वास घेण्यास अडथळा येत नाही.
अंजीर
अंजिरामध्ये रोगप्रतिकार करणारी कारके असतात. सुकलेले अंजीर रात्रभर पाण्यात भिजवून सकाळी-सकाळी हे खावेत. याने अस्थमाचे विषाणू परिणाम करत नाहीत.
अद्रक
अद्रक हे बऱ्यापैकी सर्वच आजारांवर प्रभावी आणि रामबाण औषध आहे. अद्रकाबरोबर डाळिंब आणि मध सेवन केल्यानेही अस्थमा दूर होण्यास मदत होते.
कॉफी आणि ग्रीनटी
श्वसननलिकेचे कार्य सुरळीतपणे चालण्यासाठी दिवसातुन २ वेळा कॉफी प्यायली पाहिजे किंवा ग्रीन टी सुद्धा पिऊ शकतात.
वरील उपाय केल्याने अस्थमाचा त्रास कमी होतो.
