आरोग्यनामा ऑनलाईन – डोकेदुखीचा त्रास झाला नाही, असा मनुष्य सापडणे तसे अवघडच आहे. कारण, ही एक सामान्य समस्या असून ती अनेकांना होत असते. ती होण्याची अनेक कारणे असून यावर पेनकिलर घेणे, बाम लावणे, अशी औषधे काहीजण स्वताच घेत असतात. मात्र, ही समस्या सतत होत असल्यास याकडे दुर्लक्ष करू नये. अशावेळी वेळीच डॉक्टरांकडे जाऊन तपासणी करून घ्यावी. वारंवार डोकेदुखी होण्याची कारणे आपण जाणून घेणार आहोत.
१ कमी झोप
अपूर्ण झोपेमुळे कामामध्ये जास्त लक्ष केंद्रित होत नाही. तसेच डोकेदुखी सुरू होते. शांत झोप शरीर आणि मेंदू दोघांनाही पूर्णपणे ताजेतवाने करते.
२ केस बांधणे
केस बांधण्याच्या पद्धतीने किंवा हेअर पिन खूप जास्त घट्ट लावल्यामुळे डोकेदुखीची समस्या होऊ शकते. काी हेअर जेलमुळेही डोकेदुखी होऊ शकते. केस घट्ट बांधू नयेत.
३ हार्मोन्स
हार्मोन्सचे संतुलन बिघडल्याने डोकेदुखीची समस्या होऊ शकते. अनेक महिलांना मासिक पाळीच्या सुरुवातीला डोकेदुखीची समस्या होते.
४ स्टेस
तणाव हे डोकेदुखीचे सर्वात मोठे कारण आहे. मायग्रेनच्या समस्येचा जास्त ताण घेतल्यास असे होते. तणावात असल्यास मान आणि खांद्याजावालील नसा ताणल्या जातात, ज्यामुळे डोकं दुखते.
५ जास्त राग
रागामुळे विविध आरोग्य समस्या निर्माण होतात. वारंवार राग येत असल्यास डोकेदुखीची समस्या होऊ शकते.
- आरोग्यविषयक वृत्त –
- त्वचा काळवंडली आहे ? करा ‘हे’ ७ घरगुती उपाय, झटपट दिसेल बदल
- रोज खा केवळ २ अक्रोड, फायदे ऐकूण व्‍हाल आश्‍चर्यचकित
- सावधान ! फ्रिजमधील पाणी पिताय ? होऊ शकतात ‘या’ 5 आरोग्य समस्या
- कानाच्‍या त्रासाकडे दुर्लक्ष करू नका, होऊ शकतो गंभीर आजार, ‘हे’ आहेत ७ संकेत
- मूड चांगला होणे ‘हे’ तुमच्या हाती नाही, शरीरातील रसायनांचा प्रभाव
- मक्याचे तुरे टाकू नका, याच्या ड्रिंकमुळे ‘हे’ ६ आजार होतील बरे, असे तयार करा
- ‘हा’ फोटो पाहून अस्‍वस्‍थ झालात का ? तर तुम्‍हालाही असू शकतो ‘हा’ आजार
- ‘या’ ९ पद्धतींनी कधीही खाऊ नका दही, फायद्याऐवजी होईल नुकसान
